14/07/2020
Önlemler alındı, denetimlerden geçildi, özlem’iiii hiççç sormayın 🙃😊sırada buluşmak kaldı🤗 ücretsiz deneme derslerine bekliyorum✌️ ̧ıldık ̧ladık ̧tik ̧eytamam
aylin_pilates_studio
Share
Adres: Durugöl mahallesi 1070 sokak no 26 Altınordu Ordu
14/07/2020
11/07/2020
✌️ ̈r
28/05/2020
Egzersiz genellikle doktorların ve psikologların verdiği 1 numaralı tavsiyedir. Beyninizi hızlandırır, kaslarınızı güçlendirir, mutluluk hormonu olarak bilinen endorfini salgılamanızı sağlar. Her birinin kendine göre faydaları vardır ancak son zamanlarda gittikçe popüler olan bir egzersiz türü var: Pilates. Ruhsal sağlığınız için ne kadar faydalı olduğuna inanamayacaksınız.
Bu fiziksel ve ruhsal eğitim sistemi 1900’lü yılların başında ortaya çıktı ve Joseph Hubertus Pilates aracılığıyla bize kadar ulaştı. İlk başta egzersize “kontroloji” adını verdi. Çünkü bedeninizi kontrol etmek için beyninizi kullanmanız gerekiyordu. Amaç uyumun ve dengenin buluştuğu bir noktaya ulaşmaya çalışmaktı. ✌️ ..
27/05/2020
İşte reformer, cadillac pilatesin vücuda etkileri:
🎈Duruş bozukluklarını düzeltir. ...
🎈Nefes tekniklerini geliştirir. ...
🎈Karın kasları forma girer. ...
🎈Ağrıları azaltır. ...
🎈Esneklik kazandırır. ...
🎈Denge sağlar. 🎈😬
23/05/2020
Kasları Uzatır
Vücudun tamamını aynı anda ve eşit düzeyde çalıştırabilmesi ile vücudun kas yapısını dengeleyen pilates, ritmik bir biçimde yapılan itme ve çekme hareketleriyle de kasların güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olur. Bu da vücudunuzun daralarak ve uzayarak kilo vermemiş dahi olsanız birkaç kilo vermişsiniz gibi algılanmasını sağlar. Evet, pilatesle kilo veremezsiniz ama çok daha iyisini yaparak fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. 😉✌️
reformerpilates
17/05/2020
14/05/2020
Pilates egzersizlerinin tamamı, temelde merkez; yani core bölgesini çalıştırmaya yöneliktir. Her bir egzersizde nefese ve hareketin doğru yapılmasına dikkat edilir. Bu nedenle kişi, pilates yaparken beden-zihin bütünlüğü içinde olmalıdır. Bu da, kişinin sonuçta denge ve koordinasyonunun artmasını sağlar.🔥
06/05/2020
#✌️
02/05/2020
😍🥰
02/05/2020
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ordu?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Durugö Mahallesi 1070 Sok. No26 Altınordu
Ordu