🏋️♂️ Kardiyo mu, ağırlık mı? Kilo vermek için hangisi daha etkili? 🤔
Bu kez soruyu Temel Reis Spor Salonu’nun hocalarına sorduk! 💪🔥
Kilo verme sürecinde kardiyonun mu yoksa ağırlık antrenmanının mı daha önemli olduğunu hocalarımızdan dinliyoruz.
Peki sen hangisini tercih ediyorsun? 👇
🏃♂️ Kardiyo
🏋️ Ağırlık
📍 Temel Reis Spor Salonu
Spor Antrenman SağlıklıYaşam
Temel Reis Fitness Club
Spor Salonu FITNESS-AEROBIK-GYM-PILATES-STEP-SAUNA-CARDIO
Yağlardan korkma, doğru yağları seç! 🥑💪
Vücudun için faydalı yağları beslenmene dahil etmek önemli.
🥑 Avokado
🌰 Ceviz
🥜 Fındık
🫒 Zeytin
🫒 Zeytinyağı
Doğru porsiyonlarla tüketildiğinde dengeli beslenmenin güzel parçaları olabilir. 🔥
Antrenman kadar beslenme de önemli!
Temel Reis Fitness Club’da hedefine giden yolda hem hareket et, hem doğru beslen! 💪
Ekipmanlarımız yenilendi…
Temel Reis Fitness Club’da hedefler sadece konuşulmaz, çalışılarak kazanılır 💪🔥
Disiplin, emek ve istikrarla yeni bir sen burada başlıyor!
bodybuilding spor
07/05/2026
Herkesin rahat, motive ve güvenli şekilde spor yapabildiği bir ortam için küçük kurallar büyük fark yaratır.
Unutma; gerçek güç sadece kaslarda değil, davranışlarda da belli olur. 👊
✔️ Saygılı ol
✔️ Alanı paylaş
✔️ Ekipmanları doğru kullan
✔️ Enerjini motive etmek için kullan
Temel Reis Fitness Club’da hedef sadece fizik değil, güçlü bir spor kültürü oluşturmak! 🚀
̇ğde
01/05/2026
🎾 Şehrin enerjisi kampüse taşınıyor!
Sporun birleştirici gücüyle buluşmaya hazır mısın?
Tenis tutkunlarını aynı kortta buluşturan bu özel turnuvada; rekabet, dostluk ve eğlence bir arada!
📅 18-22 Mayıs 2026
📍 Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Tenis Kortları
⏳ Son başvuru: 15 Mayıs 2026
📲 Hemen karekodu okut, yerini ayırt!
Raketi kap, enerjini getir…
Bu turnuva kaçmaz! 💥🎾
Haftanın her günü, enerjini en üst seviyeye çıkarmaya hazır mısın? 🔥 Temel Reis Fitness Club ailesi olarak seni bekliyoruz! Disiplinle çalış, değişimin gücünü hisset. ✨
📱 Hemen iletişime geç: 0545 830 00 51
̇ğde
17/04/2026
💪 Temel Reis Woman ekibi büyüyor!
Enerjine güveniyorsan, sahnede fark yaratıyorsan seni arıyoruz! 🔥
Zumba, pilates ve fitness alanlarında bizimle birlikte harika derslere imza atacak kadın antrenör arayışımız devam ediyor.
✨ Eğlenceli ve enerjik dersler
✨ Güçlü iletişim ve pozitif ortam
✨ Dinamik ve uyumlu ekip
Sen de bu enerjinin bir parçası olmak istiyorsan hemen bizimle iletişime geç!
📞 0545 830 00 51
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Telephone
Address
Gazeteci İsmet Sayın Caddesi
Nigde
51100
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 22:00 |
| Tuesday | 09:00 - 22:00 |
| Wednesday | 09:00 - 22:00 |
| Thursday | 09:00 - 22:00 |
| Friday | 09:00 - 22:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |