Nefes Ladies Spor Studio

İçsel Yolculuğuna Nefes Ol: Yoga Uzmanlaşma Programı Başlıyor! 🌿✨
Bedeninizle daha derin bir bağ kurmak, yogayı temellerinden öğrenmek ve belki de bu kadim bilgiyi başkalarına aktarmak ister misiniz? 🧘‍♀️🧘‍♂️
Daha önce hiç yoga yapmamış olabilirsiniz ya da pratiğinizi bir üst seviyeye taşımak istiyor olabilirsiniz... Hiçbir ön koşul veya tecrübe şartı yok; sadece merakınız ve açık bir kalple bu yolculuğa adım atmanız yeterli.

A. Betül Acar rehberliğinde gerçekleşecek 200 Saatlik Yoga Alliance Sertifikalı Yoga Uzmanlaşma Programımız için geri sayım başladı!

Nefes Studio'nun ferah, dingin ve huzur dolu atmosferinde hem kendinizi keşfedeceğiniz hem de uluslararası geçerliliğe sahip bir uzmanlık kazanacağınız bu sürece davetlisiniz. (Programımız kadın & erkek tüm katılımcılara açıktır.)

✨ Tanışma ve Bilgilendirme Buluşması:
📅 Tarih: 7 Eylül 2026
⏰ Saat: 14:00 - 16:00
📍 Yer: Nefes Ladies Spor Studio
Detaylı bilgi almak, eğitmenimizle tanışmak ve aklınızdaki soruları sormak için ücretsiz bilgilendirme buluşmamıza bekliyoruz.
📞 İletişim & Bilgi: 0 501 333 0 520
(Kontenjanımız sınırlıdır, lütfen yerinizi ayırtmayı unutmayın.)

YOGA UZMANLIK PROGRAMI 2026-27
"Yoga sadece bir spor ya da egzersiz değildir.Vücudun her hücresinin titreştiği bilincin müziğidir"
Suryam Mansoon

Bu Program Yogayı merak eden veya bilgisini ve pratiğini derinleştirmek isteyen herkese uygundur.
-Asana bilgisi.Bir duruş için hazırlık,hizalanma ve duruşu dengeleme pratiği.
- Güvenli-dengeli bir Yoga serisi oluşturmak ve Yoga yapan kişiyi doğru yönlendirmek için gerekli olan eğitmenlik bilgisi ve teknikleri;
-Yoga ve Anatomi. Yoga yapmak ve öğretmek için temel Anatomi bilgisi, dikkat edilmesi gereken durumlar ve beden fizyolojisinin yoga ile ilişkisi.
- Enerji Anatomisi, Nadiler,Chakra bilgisi;
- Asana uygulama ve bilgileri ile serileme oluşturmak(Vinyasa);
- Yoga Felsefesi,Patanjalinin yoga sutralarına göre temel yoga felsefesine giriş.
-Temel Ayurveda bilgisine giriş,
-Yogik nefes teknikleri;
-Yoga ve Beslenme(Ayurvedik yakalaşımı ile); içeren 200 saatlik programın sonunda kişi 200 Saat Yoga Alliance İnternational Sertifikasına hak kazanır.
10 seans zorunlu staj dersi vardır.
TARİHLER:
18-19-20 Eylül 2026
9-10-11 Ekim 2026
30-31 Ekim 1 Kasım 2026
20-21-22 Kasım 2026
11-12-13 Aralık 2026
15-16-17 Ocak 2027
5-6-7 Şubat 2027
26-27-28 Şubat 2027
Yer:
Nefes Spor stüdyosu
Kuşadası

SABAH SABAH MAT PİLATES
Hafta içi her gün SAAT 09.00
Kendin için bir iyilik yap ,artık erteleme şimdi
tam zamanı bekliyoruz.

✨ Kendine yapacağın en değerli yatırım bugün başlıyor!
Sadece kilo vermek değil…
✨ Daha dik bir duruş,
✨ Daha sıkı bir vücut,
✨ Daha güçlü kaslar,
✨ Bel ve sırt ağrılarında rahatlama, ✨ Daha enerjik ve özgüvenli bir sen!
💚 Nefes Ladies Sport Studio'da Reformer Pilates derslerimizle hedeflerine uzman eğitmenler eşliğinde güvenle ulaşabilirsin.
🔥 Adalı Kart'a Özel Fırsat!
💛 12 Ders (Haftada 3 Gün): 4.000 TL
💛 8 Ders (Haftada 2 Gün): 3.000 TL
📍 Kontenjanlarımız sınırlıdır. Küçük gruplarla, her üyemizle birebir ilgileniyoruz.
📞 Hemen yerini ayırt: 0501 333 05 20
🌿 Güçlen, sıkılaş, esne ve kendini yeniden keşfet… Her nefeste yenilen. 🤍
KadınlaraÖzel SağlıklıYaşam FitKadınlar Pilates Yoga Sıkılaşma AdalıKart KuşadasıSpor NefesleYenilen

✨ Kendin için ayıracağın 1 saat, hayatını değiştirebilir…
Belki uzun zamandır başlamak istiyordun… Belki "Pazartesi başlarım." dedin… Belki de hep kendini en sona bıraktın…
💚 Şimdi tam zamanı!
Nefes Ladies Sport Studio'da;
Yoga Fly Yoga Bungee Fly Mat Pilates Yogalates Zumba
Yüksek Kardiyo Kickboks
Çocuk ve Ergen Grupları
Her seviyeye uygun profesyonel derslerle seni bekliyoruz.
🌿 12 Ders (Haftada 3 Gün): 4.500 TL
🎁 Adalı Kart'a Özel: 4.000 TL

🌿 8 Ders (Haftada 2 Gün): 3.500 TL 🎁 Adalı Kart'a Özel: 3.000 TL

👑 Özel ders seçeneklerimiz de mevcuttur.
📍 Kontenjanlarımız sınırlıdır ve gruplar doldukça kayıtlar kapanmaktadır.
Bugün kendin için ilk adımı at. Daha güçlü bir beden, daha huzurlu bir zihin ve daha mutlu bir yaşam seni bekliyor. 🌸
📲 Hemen DM'den veya 0 (501) 333 05 20 numaralı telefondan bize ulaş, sana en uygun grubu birlikte belirleyelim.
✨ Fırsatı erteleme, kendine yatırım yap. Çünkü en değerli yatırım sensin. 💚
BungeeFly Yoga KadınlaraÖzel NefesLadiesSportStudio SağlıklıYaşam KuşadasıSpor Yogalates Zumba Kickboks ÇocukYoga ErgenYoga

Büyük istek üzerine bu yaz sezonunda hem sabah saat 9.00'da hem akşam saat 19.00'da, hafta içi her gün mat pilates , yoga , yüksek kardio seansları! Yaz fırsatı sadece 💥3000 tl! 💚

✨ Gerçek sonuçlar filtreyle değil, emekle ortaya çıkar.

Didem Hanım'ın bu videosu, sporunu bitirdikten hemen sonra, tamamen doğal haliyle çekildi. 💚 Çünkü değişimin en güzel hali doğallıkta saklı.

Bizim için en büyük mutluluk; ders sonunda aynaya gülümseyen, kendini daha güçlü, daha enerjik ve daha mutlu hisseden kadınlar. 🌸

Sen de kendin için küçük bir adım at. Çünkü değişim mükemmel görünmekle değil, başlamakla başlar.

📍 Nefes Ladies Sport Studio 💚 Mat Pilates • Yoga • Fly Yoga • Reformer Pilates

KadınlaraÖzel Kuşadası SağlıklıYaşam İyiHisset