Goranga Yoga Merkezi

11 Haziran Perşembe günü Parama Ekadasi!

👉🏼Ekadasi orucu bu gece 12'den itibaren başlıyor.

🍽️Orucunuzu Dvadasi günü olan 12 Haziran Cuma günü 05:31 - 10:33 saatleri arasında tahıl, baklagil, ekmek vs. tüketerek açabilirsiniz.🥗

📹“Yogi Orucu: Ekadasi nedir? ve Neden tutulur?” adlı videomuzu You Tube’da Gorangayoga kanalımızdan izleyebilirsiniz:👇🏼

https://www.youtube.com/watch?v=4-TP_zU2-7k

❓ Ekādaśī orucu nedir?

🔸Yeni aydan sonraki 11. gün ve dolunaydan sonraki 11. gün olmak üzere ayda 2 kez yogiler ve bhakti-yogiler tarafından uygulanır.

🔸Ekadasi orucu, kişinin spiritüel yolda ilerlemesine yardım ettiği gibi ayrıca karmik etkilerden de korunmasını sağlar.

🔸Fiziksel ve zihinsel olarak arınma sağladığı için sağlığınızı da olumlu yönden etkiler.

❌ Ekadasi orucunda özellikle bazı gıdalardan uzak durmamız gerekir. Bunlar:

- Tahıllar, susam, baklagiller ve gluten içeren tüm gıdalar,

- Sarımsak, soğan ve soğangillere ait tüm sebzeler; pırasa gibi,

- Çay, kahve, tein içeren diğer çaylar, sigara ve tütün ürünleri,

- Et, tavuk, balık ve yumurta içeren tüm ürünlerdir.

🔹 Bu orucu uygulamanın farklı yöntemleri vardır. Ekadasi gününden başlayarak Dvādaśī gününde belirtilen saate dek:

- Hiçbir şey yemeyerek ve içmeyerek,

- Sadece su içerek,

- Su içerek ve meyve yiyerek,

- Yukarıda bahsettiğimiz gıdaların tüketiminden uzak durarak; süt, ev yoğurdu, taze meyve, kuruyemiş, taze sebzelerden hazırlanmış yiyecekler tüketerek de Ekādaśī orucunu uygulayabilirsiniz.

yogajournalturkiye oruç vedik ayurveda ayurvedik

📢KĪRTAN SPECIALIZATION PROGRAM
Kīrtan is not merely music; it is a prayer, a meditation, and an act of service transmitted fromheart to heart. This program is designed for anyone who wishes to gain a deeper understanding of kīrtan culture, develop their musical skills, and participate in or lead kīrtans with confidence.

In this online training program with Harinārāyaṇa Dāsa, an experienced kīrtan teacher from Hungary, we offer two separate courses tailored to different levels and needs:

✴️1. HarmoniumandKīrtanLeadership Course
✳️2. MṛdaṅgaCourse
Participants may enroll in either course individually or in both courses together.

🎤PROGRAM DETAILS

Start Date: June 19, Friday, 19:00
Duration: 12 classes (per 1 instrument)
Lesson Duration: 1 Hour
Platform: Zoom
Course Days: Every Tuesday & Friday
***All sessions will be recorded, and participants will be able to watch them again later.
✴️
🪘MRIDANGA COURSE
What You Will Learn?
• 12 essential mridanga beats
• How to properly accompany a kirtan?
• Techniques for playing with style and confidence
• How to communicate effectively with the kirtan leader?
• The mood and role of a mridanga player in kirtan
• Various rhythmic decorations and embellishments
• Personalized feedback and guidance throughout
the course

Additional Support
• Direct communication with me between classes
• Homework review and corrections
• Answers to any questions that arise during your practice
✳️
🎹HARMONIUM & KIRTAN LEADERSHIP COURSE
What You Will Learn?

• Over 12 harmonium melodies commonly used in kirtan
• How to lead a kirtan from beginning to end
• Singing exercises to improve confidence and vocal ability
• Practical tips for engaging and inspiring an audience
• The mood, mindset, and responsibility of a kirtan leader
• Personalized feedback and guidance throughout the course

📢KĪRTAN UZMANLAŞMA PROGRAMI
Goranga Yoga Aracılığıyla – Harinārāyaṇa Dāsa
Kīrtan, yalnızca müzik değil; kalpten kalbe aktarılan bir dua, bir meditasyon ve bir hizmettir. Bu program, kīrtan kültürünü daha derinlemesine öğrenmek, müzikal becerilerini geliştirmek ve özgüvenli bir şekilde kīrtanlara katılmak veya liderlik etmek isteyen herkes için hazırlanmıştır.
Macaristan'dan deneyimli kīrtan eğitmeni Harinārāyaṇa Dāsa ile gerçekleştireceğimiz bu çevrim içi eğitim programında iki ayrı program sunulmaktadır:

✴️1. Harmonium ve Kīrtan Liderliği Kursu
✳️2. Mṛdaṅga Kursu
Katılımcılar dilerlerse tek bir kursa veya her iki kursa birlikte kayıt olabilirler.

🔎PROGRAM DETAYLARI
Başlangıç Tarihi: 19 Haziran Cuma 19:00
Toplam Oturum: 12 Oturum (1 Müzik aleti için)
Ders Süresi: 1 Saat
Platform: Zoom
Ders Günleri: Her hafta Salı ve Cuma günü
***Tüm dersler kaydedilecek ve katılımcılar daha sonra tekrar izleyebilecektir.

🪘MṚDAṄGA PROGRAMI
Bu programda öğrenecekleriniz:
* Kīrtanlarda en yaygın kullanılan 12 temel mṛdaṅga ritmi
* Bir kīrtana doğru şekilde nasıl eşlik edileceği
* Güçlü, akıcı ve özgüvenli çalma teknikleri
* Kīrtan lideriyle etkili iletişim kurma yöntemleri
* Bir mṛdaṅga çalan kişinin kīrtandaki rolü ve hizmet anlayışı
* Ritmik süslemeler, geçişler ve varyasyonlar
* Kişisel geri bildirim ve birebir rehberlik
Ek Destek:
* Dersler arasında eğitmenle doğrudan iletişim
* Ödevlerin kontrolü ve düzeltmeleri
* Çalışmalar sırasında ortaya çıkan sorulara destek

🎹HARMONIUM VE KĪRTAN LİDERLİĞİ PROGRAMI
Bu programda öğrenecekleriniz:
* Kīrtanlarda yaygın olarak kullanılan 12’den fazla harmonium melodisi
* Bir kīrtanı baştan sona etkili bir şekilde yönetme
* Ses geliştirme ve özgüven artırıcı vokal çalışmaları
* Katılımcıların ilgisini canlı tutmak için pratik kīrtan liderliği teknikleri
* Kīrtan liderinin ruh hali, sorumlulukları ve bakış açısı
* Kişisel geri bildirim ve birebir rehberlik

🎦KURS MATERYALLERİ
* Tüm eğitimler Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir.
* Katılımcılara ders materyallerini içeren özel bir Google Drive klasörü sunulacaktır.
* Her ders kayıt altına alınacak ve sonradan tekrar izlenebilecektir.

📣GORANGA YOGA’DA BU HAFTA 

🤸🏻‍Stüdyo Derslerimiz İçin/ For Our Studio Classes🧘🏽‍:

📝Katılım için rezervasyon zorunludur.
Rezervasyonlar hafta içi 09:00-21:00 arasında telefonla yapılmalıdır.

Reservation is required for participation. Reservations are made between 09:00-21:00 on weekdays should be done by phone.

🕖 Ders saatinden en geç 2 saat önceye kadar rezervasyon yapılabilir!
Hafta sonu dersleri için en geç Cuma 20:00'de rezervasyon alınır.

Reservations can be made up to 2 hours before the lesson! Reservations for weekend classes are required by Friday 20:00 at the latest.

🟥Hijyen açısından katılımcıların kendi matlarını getirmeleri tavsiye edilir. 

In terms of hygiene, it is recommended that participants bring their own mats.

📞Dersler hakkında bilgi almak ve rezervasyon yaptırmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz:

You can contact us to get information about the courses and to make reservation.

REZERVASYON: 0212 234 36 33

DERS ÜCRETLERİ: https://www.gorangayoga.com/ucretler

Not: Açık hava programları hava koşullarına göre değişiklik gösterebilir. Lütfen sorunuz.

🧡Gelin ve mutlu olun!/ Come and be happy!

📍Adres: Büyükdere Cad. Naci Kasım Sk. No:6B Mecidiyeköy/ İstanbul

E-Posta: [email protected]

       kirtanistanbul bhaktiyoga bhaktiyogaturkiye bhaktiyogaturkey meditasyonokulu farkındalık meditasyonyapalim medi̇tasyon mantrameditasyonu soundhealing meditasyonungücü  mantralarıngücü mantralarlaşifa mindfulnesstürkiye zihinkontrolü spiritüelbilgi RuhsalDönüşüm türkçevedikkitap vediköğretiler bbtturkiye

Herkese merhabalar,

📢Goranga Yoga organizasyonu ile yine çok özel bir konuk İstanbul’a geliyor. Ananda Caitanya Dasa misafirimiz olacak. Bhakti Yoga konusunda 2 gün sürecek söyleşi ve kirtan programına hepiniz davetlisiniz.

🎤Programda dil İngilizce olacak ve ardıl olarak Türkçe tercüme yapılacaktır.

👉Programımız ücretsizdir. Dileyenler hazırlıklar ve program akışına destek için bağış yapabilirler.
Bu çok özel konuk ile tanışma fırsatını kaçırmayın!

📞Programla ilgili daha fazla bilgi almak lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Gelin ve Mutlu Olun!
www.gorangayoga.com

📆PROGRAM TARİHLERİ VE SAATLERİ:
12 Haziran Cuma 19:00 - 20.30
14 Haziran Pazar 15.00 – 18.00

📌Yer: Goranga Yoga Merkezi
Adres: Naci Kasım Sokak Ayşe Hanım Apt. No:6B Giriş katı Mecidiyeköy İSTANBUL
Telefon: 0 212 234 36 33 Gizem Şen / Serhat Şen
E-mail: [email protected]

bbtturkiye srilaprabhupada vedalar

🔶️ANANDA CAİTANYA DASA KİMDİR?
Ananda Caitanya Dasa, Londra’da adanan bir Vaiṣṇava ailesinde büyüdü; burada çocukluk yılları, Kṛṣṇa’ya yönelik günlük ibadet ve annesinin Srila Prabhupāda’nın kitaplarını düzenli olarak incelemesiyle şekillendi. ISKCON ile uzun süredir tanışık olmasına rağmen, Cambridge Üniversitesi’nde Ekonomi okurken kendini adanma hizmetiyle ilgili bir yaşam tarzına adadı.
Yatırım bankacılığı ve ticarette kısa bir kariyerin ardından, Londra'daki Bhaktivedanta Manor'daki brahmacārī āşramına katıldı ve burada yaklaşık on yıl boyunca kitap dağıtımı liderliği, brahmacārī eğitimi, altarda ibadet, eğitim ve manevi öğretmeni HH Sivarama Svami için editörlük hizmetleri dahil olmak üzere çeşitli hizmetlerde bulundu. Son on yıldır Macaristan'ın Budapeşte kentindeki Iskcon tapınağında yaşamaktadır ve şu anda sannyāsa yaşam düzenini kabul etmeye hazırlanmaktadır.

Herkese merhabalar,

📢Goranga Yoga organizasyonu ile çok özel bir konuk İstanbul’a geliyor. Romanya’dan Radha Govinda Dasa Vanacari misafirimiz olacak. Bhakti Yoga konusunda 3 gün sürecek söyleşi ve kirtan programına hepiniz davetlisiniz.

👉Programda dil İngilizce olacak ve ardıl olarak Türkçe tercüme yapılacaktır.

👉Programımız ücretsizdir. Dileyenler hazırlıklar ve program akışına destek için bağış yapabilirler.
Bu çok özel spiritüel öğretmen ile tanışma fırsatını kaçırmayın!

🖊Programla ilgili daha fazla bilgi almak lütfen bizimle iletişime geçiniz.
Gelin ve Mutlu Olun!
www.gorangayoga.com

📆PROGRAM TARİHLERİ VE SAATLERİ:
5 Haziran Cuma 19.00 - 20.30
6 Haziran Cumartesi 18.00 - 19.30
7 Haziran Pazar 15.00- 18.00

📌Yer: Goranga Yoga Merkezi
Adres: Naci Kasım Sokak Ayşe Hanım Apt. No:6B Giriş katı Mecidiyeköy İSTANBUL
Telefon: 0 212 234 36 33 Gizem Şen / Serhat Şen
E-mail: [email protected]

bbtturkiye srilaprabhupada vedalar

🔸️RĀDHĀ GOVİNDA DASA VANACARİ KİMDİR?

Rādhā Govinda dāsa Vanacari, saygıdeğer manevi öğretmeni H.H. Śrīla Śivarāma Svāmī'nin rehberliğinde 33 yılı aşkın bir süredir spiritüel pratik deneyimine sahip bir Bhakti-yoga takipçisidir. Śrī Śrīmad A.C. Bhaktivedanta Svāmī Prabhupāda tarafından kurulan Uluslararası Kṛṣṇa Bilinci Topluluğu'nun (ISKCON) bir üyesidir.
Rādhā Govinda dāsa Vanacari 24 Ekim 1975'te Moldova Cumhuriyeti'nin Kişinev şehrinde doğdu. ISKCON'a 1991 yılında 16 yaşındayken Kişinev'de katıldı ve 1993 yılında Suhotra Prabhu'dan inisiyasyon aldı. 1992'den 1996'ya kadar ISKCON Kişinev Moldova'daki Brahmacāri Āśrama'da Bhakta lideriydi. 1996'dan 1998'e kadar ISKCON Balti, Moldova'da tapınak başkanı olarak görev yaptı.

Rādhā Govinda dāsa Vanacari 1998'den 2006'ya kadar Ukrayna Kiev'deki ISKCON Dmitrievskaya Tapınağı'nın tapınak başkanlığını yaptı. Aynı zamanda bu yıllar boyunca Ukrayna ISKCON İletişim departmanının başkanlığını ve Moldova/Ukrayna'daki konsey üyesi sisteminin başkanlığını yürüttü.
DEVAMI....

Merkezimiz ve restoranımız 27-31 Mayıs tarihleri arasında kapalı olacaktır.

26 Mayıs Salı günü Padmini Ekadasi!

👉🏼Ekadasi orucu bu gece 12'den itibaren başlıyor.

🍽️Orucunuzu Dvadasi günü olan 27 Mayıs Çarşamba günü 10:18 - 10:33 saatleri arasında tahıl, baklagil, ekmek vs. tüketerek açabilirsiniz.🥗

📹“Yogi Orucu: Ekadasi nedir? ve Neden tutulur?” adlı videomuzu You Tube’da Gorangayoga kanalımızdan izleyebilirsiniz:👇🏼

https://www.youtube.com/watch?v=4-TP_zU2-7k

❓ Ekādaśī orucu nedir?

🔸Yeni aydan sonraki 11. gün ve dolunaydan sonraki 11. gün olmak üzere ayda 2 kez yogiler ve bhakti-yogiler tarafından uygulanır.

🔸Ekadasi orucu, kişinin spiritüel yolda ilerlemesine yardım ettiği gibi ayrıca karmik etkilerden de korunmasını sağlar.

🔸Fiziksel ve zihinsel olarak arınma sağladığı için sağlığınızı da olumlu yönden etkiler.

❌ Ekadasi orucunda özellikle bazı gıdalardan uzak durmamız gerekir. Bunlar:

- Tahıllar, susam, baklagiller ve gluten içeren tüm gıdalar,

- Sarımsak, soğan ve soğangillere ait tüm sebzeler; pırasa gibi,

- Çay, kahve, tein içeren diğer çaylar, sigara ve tütün ürünleri,

- Et, tavuk, balık ve yumurta içeren tüm ürünlerdir.

🔹 Bu orucu uygulamanın farklı yöntemleri vardır. Ekadasi gününden başlayarak Dvādaśī gününde belirtilen saate dek:

- Hiçbir şey yemeyerek ve içmeyerek,

- Sadece su içerek,

- Su içerek ve meyve yiyerek,

- Yukarıda bahsettiğimiz gıdaların tüketiminden uzak durarak; süt, ev yoğurdu, taze meyve, kuruyemiş, taze sebzelerden hazırlanmış yiyecekler tüketerek de Ekādaśī orucunu uygulayabilirsiniz.

yogajournalturkiye oruç vedik ayurveda ayurvedik