Cihangir Yoga

21 Gün Kendine Yoga Sözü Ver✨
8–28 Haziran

Dönüşüm, kendin için ortaya çıkmakla başlar.

21 gün boyunca seni matına geri dönmeye, kendi ritminle yeniden bağ kurmaya ve bir topluluk olarak birlikte pratik yapmaya davet ediyoruz.

21 Gün CY Yoga Kendine Meydan Okuma, istikrara verilen bir sözdür.
Hareket etmek, nefes almak ve yeniden bağ kurmak için bir fırsat — her gün, bir adım daha.

Bu kendine meydan okuma; aktif üyeler, yeni üyeler ve pratiğine geri dönmek isteyen herkes için açıktır.

Meydan Okuma’ya Özel Fırsatlar

• Yeni üyeler için Tanışma Paketi’nde %25 indirim,
• Aktif üyeliği olmayan, geri dönen katılımcılar için aşağıdaki üyeliklerde %20 indirim:
* 1 Aylık Üyelik
* 3 Aylık Üyelik
* 6 Aylık Üyelik
* 12 Aylık Üyelik

Aktif üyeler mevcut üyelikleriyle challenge’a katılabilir.

21 Gün CY Yoga Kendine Meydan Okuma Ödülleri
21 Gün CY Yoga Kendine Meydan Okuma’yı tamamlayan herkes:
• Resmî 21 Günlük CY Challenge Tamamlayıcısı olarak tanınacak,
• CY’den özel bir hediye alacak.

Ayrıca, tamamlayanlar arasından rastgele seçilecek katılımcılar şu ödülleri kazanacak:
• 3 Ay ÜCRETSİZ Pratik
• 2 Ay ÜCRETSİZ Pratik
• 1 Ay ÜCRETSİZ Pratik

Son Bir Not

Bu kendine meydan okuma mükemmel olmakla ilgili değil.
Ritimle ilgili.
Kararlılıkla ilgili.
Ve her gün yeniden matına döndüğünde gerçekleşen o sessiz dönüşümle ilgili.
Adını ekle.
Matına çık.
Ve yeniden başla.

Mad Enough’un kurucu ortaklarından sevilen fitness antrenörü Ercan Çimenay, bu hafta sonu eğlenceli ama sizi terletecek bir pratikle konuğumuz olacak.

Bu pratikte beden farkındalığını ve kas gücünü kontrollü bir şekilde kullanmayı hedefleyen, aynı zamanda merkezi sinir sisteminin egzersizdeki önemini vurgulayan bir akış çalışmasını deneyimleyeceksiniz.

🗓️7 Haziran Pazar, CY Maçka | 15.00-16.00
Tüm CY üyelerine ücretsizdir. Üye olmayanlar tek seans satın alarak katılım sağlayabilir.

•••••••

This weekend, we are excited to welcome Ercan Çimenay, one of the co-founders of Mad Enough and a much-loved fitness instructor, for a fun yet challenging class that is sure to make you sweat.

In this practice, you will experience a dynamic flow designed to develop body awareness and muscular strength through controlled movement, while highlighting the important role of the central nervous system in exercise and physical performance.

🗓️June 7, Sunday, 15:00-16:00 | CY Maçka
Free for all CY members. Non-members may join with a single-class pass.

Stüdyomuzda misafir ettiğimiz yoga rehberi Furkan Varol ile 4 ay boyunca, 4 farklı program ile Handstand ve Stretching alanında derinleşeceğiz. Evde uygulayabileceğiniz ödev videolar ile süreci destekleceksiniz.
 
🤸🏻‍♂️Handstand tarafında; zıplama teknikleri, duruş süresini uzatma, doğru form ve tamamlayıcı egzersizler çalışacağız.
 
🧘🏻‍♀️Stretching tarafında ise; bacak esnetme ve geriye bükülme pozlarında derinleşirken, dinamik & statik çalışmalarla birlikte güç, esneklik ve mobilite üzerine çalışacağız.

Tüm seriye ya da dilediğiniz tek atölyeye katılabilirsiniz.
🗓️28 Haziran - 27 Eylül, CY Maçka

•••••••

Over 4 months, we will deepen our practice in both Handstand and Stretching through 4 different programs. The process will be supported with homework videos you can practice at home, aiming for consistent progress.
 
🤸🏻‍♂️On the handstand side, we’ll work on jumping techniques, increasing hold time, proper form, and complementary exercises.
 
🧘🏻‍♀️On the stretching side, while deepening leg stretches and backbend poses, we’ll focus on strength, flexibility, and mobility through both dynamic and static exercises.

You may join the full series or attend any individual workshop you prefer.
🗓️June 28 – September 27, CY Maçka

Yoga rehberlerimizden Şevval ile tanışın.

Yoga yolculuğu nasıl başladı? Onun için yoga ne ifade ediyor? Kendi pratiğinden derinleşme programı sürecine uzanan hikayesini keşfetmek için kaydır! 💫

Peki size Şevval’i sorsak?

Bayram boyunca hareket etmeye, nefes almaya ve birlikte olmaya devam ediyoruz. ✨

26–31 Mayıs Bayram Programı yayında.
Bayramın ilk günü tüm Cihangir Yoga stüdyolarındaki yoga seansları ücretsiz ve herkesin katılımına açık.

Matta görüşmek üzere.
İyi bayramlar.

•••••••

We continue to move, breathe, and come together throughout the holiday. ✨

The May 26–31 Holiday Program is now live.
On the first day of the holiday, yoga sessions at all Cihangir Yoga studios are free and open to everyone.

See you on the mat.
Happy holidays.

Caddebostan’da cumartesi sabahlarının yeni ritmi:
CY Run & Yoga.

Birlikte hareket ettiğimiz, birlikte nefes aldığımız bir sabah pratiği. ☀️

Her Cumartesi
CY Caddebostan
08:30–10:00 CY Run
10:00–11:00 CY Yoga Seansı

🔗Yerini ayırmak ve detaylı bilgi almak için: cihangiryoga.com

•••••••

A new Saturday morning rhythm in Caddebostan:
CY Run & Yoga.

A morning practice to move and breathe together. ☀️

Every Saturday
CY Caddebostan
08:30–10:00 CY Run
10:00–11:00 CY Yoga Session

🔗Reserve your spot and discover more at: cihangiryoga.com

Bir akşamlığına şehrin ritmi değişti. 🌕
Rixos Tersane İstanbul’da, Exclusive Sports Club, Wings Card ve Nike iş birliğiyle gerçekleşen Moonlight Flow’da aynı anda nefes alan, hareket eden ve o anın içinde kalan yüzlerce kişiyle bir aradaydık.

Enerjisiyle alanı dolduran herkese teşekkür ederiz, bir sonraki buluşmada görüşmek üzere. ✨






•••••••

For one evening, the rhythm of the city shifted. 🌕

At Moonlight Flow, held at Rixos Tersane Istanbul in collaboration with Exclusive Sports Club, Wings Card, and Nike, we came together with hundreds of people breathing, moving, and fully present in the moment.

Thank you to everyone who filled the space with their energy.
See you at the next gathering. ✨

Cihangir Yoga Mentörlük Programı 🌟
20 Temmuz 2026 - 10 Ocak 2027

🗓️ Son Başvuru Tarihi: 30 Mayıs 2026

Prestijli CY Mentörlük Programımızın yeni dönemi Temmuz 2026’da başlıyor! Bir yoga rehberi olmak ya da rehberliğinizi bir üst seviyeye taşımak için bize katılın!

Program; CY Caddebostan, CY Maçka, CY Local Cihangir, CY Local Maltepe Stüdyosu ve CY Online platformumuzda sunulacaktır.

Türkiye’nin ve dünyanın her yerinden adaylar online olarak katılabilir.

Bu programda yoga rehberleri, 6 ay boyunca CY’nin deneyimli rehber ekibiyle birebir çalışarak yoga bilgisini başkalarıyla paylaşmayı öğreneceklerdir.

Cihangir Yoga Mentörlük Programı, yoga rehberlerini CY’nin enerjik yoga topluluğuna dahil ederken, Cihangir Yoga’da derinleşme sürecinin de önemli bir parçasıdır.

Mentörlük Programı, 300 Saat İleri Seviye Yoga Yolu programına dahildir.

*30 Mayıs 2026’ya kadar [email protected] adresine yazabilirsiniz.

•••••••

Cihangir Yoga Mentorship Program 🌟
July 20, 2026 - January 10, 2027

🗓️ Last Date to Apply: May 30, 2026

A new term for our prestigious  CY Mentorship Program is starting on January 2026 ! Join us to become a yoga instructor or take your teaching to the next level!
 
The program will be offered in CY Caddebostan, CY Maçka, CY Local Cihangir, CY Local Maltepe Studio and on our CY Online platform.
 
Candidates from all over Turkey and the world are welcome to join online.
 
In this program, yoga specialists will learn to share their yoga knowledge with others by working personally with an experienced team of CY experts for 6 months.
 
The Cihangir Yoga Mentorship Program, which introduces yoga specialists to the spirited CY yoga community, is also an important part of the process of becoming an expert at Cihangir Yoga.

The Mentorship Program is included in the Cihangir Yoga 300-Hour Master Path to Yoga.

*You can write to [email protected] until May 30, 2026.