Pace Academy

Train with purpose. 🏀

Spor performansının gelişimi birçok değişkene bağlıdır. Yalnızca antrenmanda iyi çalışmak yeterli değildir; sporcuların gün içerisindeki rutinleri, alışkanlıkları ve yaşam düzeni de gelişimlerinde önemli bir rol oynar.

💪 Sahaya dönüş yolculuğu başladı!

Sporcumuz Ela, buz pateni antrenmanları sırasında yaşadığı sakatlığın ardından bir süre antrenmanlarına ara vermek zorunda kaldı.

Şimdi ise doktorumuzun da eşliğiyle, sağlıklı ve güvenli bir şekilde spora dönüş sürecini sürdürüyor. Her adımını kontrollü, bilinçli ve daha güçlü bir dönüş hedefiyle planlıyoruz.

Bugünkü antrenmanından kısa bir kesiti sizlerle paylaşıyoruz. Ela’nın azmi ve kararlılığıyla sahalara daha güçlü döneceğine inanıyoruz. 💙

Kayakta başarı, yalnızca kış aylarında yapılan antrenmanlarla değil, yıl boyunca sürdürülen planlı ve bilinçli çalışmalarla inşa edilir. 🎿

Eski Alp Disiplini A Milli Takım ve Olimpik Takım sporcusu olan Ayşe Durlu, sporculuk kariyerinin ardından Avusturya Kayak Federasyonu’nda da görev alarak uluslararası düzeyde önemli deneyimler kazandı.

Bugün ise bu bilgi ve tecrübelerini Pace Academy çatısı altında sporcularla buluşturuyor. Kayak branşının gerektirdiği kuvvet, denge, koordinasyon, dayanıklılık ve teknik gelişimi bütüncül bir yaklaşımla ele alarak sporcuların performanslarını en doğru şekilde geliştirmelerine rehberlik ediyor.

Çünkü gerçek gelişim, sadece çok çalışmakla değil; doğru zamanda, doğru yöntemlerle çalışmakla mümkün olur.

🏀 PACE Academy Basketbol Gelişim Programı

Basketbol Antrenörü Andaç Yapıcıer liderliğinde yürütülen programda; sporcuların teknik becerilerinin yanı sıra atletik performans, oyun bilgisi ve karar verme becerilerinin geliştirilmesi hedefleniyor.

Her sporcunun gelişim süreci kendi ihtiyaçları doğrultusunda değerlendirilirken, sahada karşılaşacağı oyun senaryolarına yönelik çalışmalarla basketbolun fiziksel ve zihinsel yönleri birlikte ele alınıyor.

Gelişimin uzun vadeli bir süreç olduğu anlayışıyla planlanan antrenmanlar, sporcuların potansiyellerini daha verimli ortaya koymalarına yardımcı oluyor.

Atletik performans; yalnızca kuvvet veya hızdan değil, bu özelliklerin doğru zamanda ve doğru şekilde kullanılabilmesinden oluşur.

Bu antrenmanda ivmelenme (acceleration), yön değiştirme becerisi (change of direction), reaktif çeviklik (reactive agility) ve nöromüsküler koordinasyon üzerine çalıştık.