Uluslararası sertifikalara sahip, uzman eğitmenleri, günlük stresten uzaklaşıp kendinizi şımartacağınız sıcak, samimi ortamı ile size öze hizmet veriyoruz.
Vücudunuzun gerilim ve ağrılardan uzaklaştığını, dengeli ve tutarlı bir bütünlük için; öğelerinin tekrar hizaya geldiğini ve güçlendiğini düşünün...
Pilates egzersiz metodu ile giyilmiş paslı eklemler ve modern yaşamın olumsuzluklarından arındığınızı düşünün...
Şimdi zihninizin, ruhunuzun ve bedeninizin rahatlatıc ıbir ortamda korunduğunu, kendini işine adamış ve uzman kişilerce eğitildiğini ve bu kişilerin sağlığınız için size rehberlik ettiğini düşünün...
Burası PILATES PLUS, HOŞGELDİNİZ :)
15/04/2026
Bedenin sana küçük sinyaller gönderiyor…
Gerginlik, yorgunluk, sıkışmışlık ya da sadece hareket etme isteği.
Belki de artık onu ertelememek için doğru zaman.
Pilates ile bedenini yeniden dengelemek, güçlenmek ve nefes almak için ilk adımı atabilirsin.
Detaylar ve randevu için DM atman yeterli.
Grup reformer derslerimiz en fazla dört kişilik küçük gruplarla yapılır.
Bu sayede eğitmenimiz, her katılımcıyla eşit ve birebir ilgilenebilir.
Bedensel farklılıklar, mevcut rahatsızlıklar ya da hareket açıklığına bağlı ihtiyaçlar varsa,
egzersizler kişiye özel olarak rahatlıkla modifiye edilir.
Hepimiz farklıyız.
Ama aynı sınıf içinde, özel ilgi, şefkat ve dengeyle hareket ettiğimizde
beden için güvenli, zihin için keyifli bir harmoni yakalarız.
Farklı gün ve saatlerdeki grup derslerimiz hakkında bilgi almak için
bizimle iletişime geçebilirsiniz.
14/01/2026
Reformer grup derslerimize göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz. Yeni grup derslerimizin kayıtları 2025 fiyatlarıyla açılmıştır. Sınıflarımız 4 kişiliktir. Yeni yılda daha sağlıklı, daha dik, daha fit bir sen için bize ulaşabilirsin.
Pazartesi - Çarşamba
18:00 Alara Hoca ile
19:00 Berkay Hoca ile
20:00 Alara Hoca ile
pilatesistanbul
Daha güçlü,
daha dengeli,
daha sağlıklı,
daha iyi hissetmek için;
yeni bir başlangıca hazır mısın?
egzersizi kimler için uygun?
• Büyümekte olan çocuklar için: postürlerini korumak ve güçlendirmek, ilgilendikleri spor alanlarındaki başarılarını katlayabilmek
• Masa başı çalışanlar için: bel-boyun ağrıları ve fibromiyalji kaynaklı ağrıların önüne geçebilmek
• İleri yaş için: yaşam kalitelerini koruyabilmek ve hayatın içinde aktif kalabilmek
👉 Kısacası; bedenini güçlendirmek, dengelemek ve hareket özgürlüğünü korumak isteyen herkes için.
28/12/2025
Pilates sadece kas güçlendirme değildir.
Kas-iskelet sisteminin organizasyonunu ve duruşunu iyileştiren,
derin stabilite, denge ve koordinasyonu artıran bir egzersiz modelidir.
Bu yüzden bedenin daha verimli, dengeli ve ağrısız hareket etmesini sağlar.
📸 Sevgili eğitmenimiz 🌺
Yeni yıl planlarınızda sağlıklı yaşama adım atmak, egzersize başlamak, ağrısız ve mutlu bir bedene sahip olmak var mı?
| Tuesday | 19:00 - 23:00 |
| Wednesday | 19:00 - 23:00 |
| Thursday | 19:00 - 23:00 |
| Friday | 19:00 - 23:00 |
| Saturday | 19:00 - 23:00 |
| Sunday | 19:00 - 23:00 |