Baze Gym & Pilates

Ceren Zelis Petek Mahmut Eren seyma Eylem Sancaktar

Full kadro hep beraberiz ✨✨✨

Lenf Drenaj ✨

Vücuttaki ödemin ve fazla sıvının atılmasına yardımcı olur; şişkinlik hissini azaltarak daha hafif ve rahat hissetmenizi destekler. 💆‍♀️

Nazli Celebi ✨✨✨✨

Havesome Coffee Garden / Cihangir Baze Gym & Pilates ✨✨✨

Her pazartesi diyet ve spor günü son yarım saatimiz :)

😅

İyi haftalar 💪🏼🖐️

İ

⚡️ Fitness ve pilates antrenmanlarını desteklemek için en sevdiğimiz uygulamalardan biri: Tesla.

Karın ve kalça bölgesinde yoğun kas aktivasyonu oluşturarak sıkılaşma ve şekillenme sürecine destek olur.

🍑 Kalça aktivasyonunu artırır
✨ Karın bölgesini destekler
⚡️ Antrenmanların tamamlayıcısıdır

📍 Baze Gym & Pilates | Cihangir

Son zamanlarda en çok sorulan şeylerden biri: “Karın rutininde ne yapıyorsun?” 🤍

Ben de her gün yaptığım, bana iyi gelen hareketleri tek videoda topladım. Tabii ki sihirli bir formül yok; düzenli olmak her şeyden önemli. ✨

Eğer siz de nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız ya da motivasyona ihtiyacınız varsa, Baze’de birlikte çalışırız. Biz işin zor kısmını planlıyoruz, size sadece devam etmek kalıyor. 🫶

Kaydedin, deneyin ve nasıl hissettiğinizi bana yazın. 🤍