Pilates Etiler Pilates Etiler, Dans Akademik'in 23 yıllık deneyimiyle sizlere sunduğu Sağlıklı Yaşam hizmeti olarak hayata geçirdiği bir projedir.
Pilates sayesinde daha sağlıklı bir kas ve omurga yapısına sahip olabilir, daha dik bir duruşla daha uzun görünebilir, diet programınıza destek sağlayarak daha kısa sürede istediğiniz yapıya sahip olabilirsiniz.
İsterseniz bire bir özel Pilates seansı yapabilir, isterseniz Grup Mat derslerimize katılabilirsiniz. Özel veya Grup Pilates Seanslarımız için Randevu Alınması Gereklidir
Ücretlerimiz;
26/05/2026
Düzenli Pilates yapmaya başlayanlar, kısa süre sonra vücudunda önemli değişiklikler farketmeye başlıyor. Haftada en az iki gün, günde yaklaşık 50 dakika uygulanan pilates, denge, güç ve esneklik kazandırmanın yanısıra, duruş bozukluğuna neden olabilecek kas ve iskelet sistemi problemlerinin tedavilerine destek sağlayabiliyor..
27/04/2026
Pilatesin Vücudumuza Olan 8 Faydası
1) Sıkılaştırıcı etkisinin olması
2) Daha iyi bir postüre sahip olmanızı yardımcı olur
3) Esneklik kazanmanıza destek olur
4) Doğru nefes almanızı sağlar
5) Sağlıklı bir sinir sistemine kavuşursunuz
6)Dengeli ve sağlıklı ideal kiloya ulaşmanızı destekler
7) Yaralanmaları azaltır
8) Beden farkındalığını arttırır
| Monday | 10:00 - 21:00 |
| Tuesday | 10:00 - 21:00 |
| Wednesday | 10:00 - 21:00 |
| Thursday | 10:00 - 21:00 |
| Friday | 10:00 - 21:00 |
| Saturday | 10:00 - 20:00 |
| Sunday | 10:00 - 20:00 |