Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Athle Strength & Condition, Sports, Beşevler Mahallesi Yıldırım Caddesi No:204/D NİLÜFER BURSA, Bursa.
07/08/2026
Bazı ziyaretler sadece bir “merhaba” değildir. 🧡🏀
Bugün salonumuzda eski bir dostu, Oğulcan Aydoğan’ı ağırladık.
Kariyerine Dubai Basketbol’da kondisyoner olarak devam eden Oğulcan ile keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.
Aynı yolda farklı noktalarda ilerlesek de, sporun ve performansın bizi bir araya getirmesi çok güzel. 🤝
Yolun açık olsun dostum!
Her zaman bekleriz. 🏀💪
Uzun yaşamanın sırrı işte bu!
Öğrenmesini istediğin kişiye yolla!
ANTRENMAN ✅
DİNLENME✅
BESLENME❌
Ailesi yüzünden diyet yapamayanlar yoruma gelsin😂
Conor McGregor’ın sakatlığı bize spor yaralanmalarıyla ilgili önemli bir gerçeği tekrar hatırlattı.
Birçok kişi sakatlığın sadece son yapılan harekette meydana geldiğini düşünür. Oysa çoğu zaman sakatlık, haftalar hatta aylar boyunca biriken yükün sonucudur. Son hareket sadece vücudun artık bu yükü tolere edemediği andır.
Kaslar, tendonlar ve bağ dokuları doğru yüklenme ile güçlenir. Ancak toparlanma yetersiz olduğunda, yük doğru planlanmadığında veya dokuların kapasitesi aşıldığında performans artışı yerini sakatlık riskine bırakabilir.
Bu yüzden iyi bir antrenman programı sadece “daha fazla çalışmayı” değil; doğru yüklenmeyi, yeterli dinlenmeyi ve sürdürülebilir gelişimi de içerir.
💬 Sizce Conor’ın sakatlığı tamamen şanssızlık mıydı, yoksa biriken yükün kaçınılmaz sonucu muydu? Yorumlarda düşüncelerinizi paylaşın.
Neden bacak antrenmanı yapmalısın işte sana bir neden daha!
26/06/2026
Herkes konuşur, biz sadece sonuç üretiriz. Burası bahane yeri değil, dönüşüm merkezi. Farkı anlamak için izlemeye devam edin. 🔥
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Friday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 08:00 - 21:00 |