Begüm Yörük Pilates Studio

Bursa’da buluşuyoruz 💫

Eğitmenlerle birlikte hem pratik
yapacağımız
hem de hareketi daha iyi anlayacağımız
keyifli bir grup reformer dersi.

📅 25 Nisan Cumartesi
⏰ 18:00

Katılmak için DM atabilirsiniz 🤍

Stüdyomuzun ilklerini asla atlamaz, kendi daha çiçek 💕💐🌸💝

🦢



*reklam *işbirliğideğildir

✨ **Reformer’da Akış ve Kontrol**
Orta–İleri Seviye Eğitmen Grup Dersi

Akışı bölmeden ilerleyebilmek, geçişleri sadeleştirmek ve hareketin içinde kalabilmek…
Bu derste odağımız; Reformer üzerinde daha akıcı, daha bütünlüklü bir ders kurgusu oluşturmak olacak.

Birlikte, egzersizler arasında kopmadan ilerlemeyi, akışı destekleyen geçişleri ve dersi daha net bir yapı içinde organize etmeyi çalışacağız. Eğitmen pratiğine doğrudan dokunan, Pilates repertuvarından güçlü bir içerik seni bekliyor.

🌀 **İçerik:**
• Akıcı ders kurgusu oluşturma
• Egzersizler arası geçişlerin sadeleştirilmesi
• Reformer üzerinde bütünlüklü akış yaklaşımı
• Eğitmen bakış açısıyla pratik ipuçları

📅 **Tarih:** 8 Nisan Çarşamba
🕑 **Saat:** 14:00

📍 **Mekan:** Begüm Yörük Pilates Studio

📞 **İletişim & Kayıt:**
Mesaj atarak yerini ayırtabilirsin.

⚠️ Kontenjan sınırlıdır.

**Akışın içinde kal, kontrolü derinleştir.**

Postür Bozukluklarında Pilates Yaklaşımı:
Anatomiden Egzersize

Merakla beklenen workshopumuz için 25 Nisan Cumartesi günü saat 10.00-17.00 arasında stüdyomuzda buluşuyoruz.

Bu workshopta:
-Anatomik anlatım, Postür bozukluklarını inceleme ve Postür bozukluklarına uygun mat, reformer hareketlerinin olduğu bir kısım olacak. Eğitim manueli, hareket analizi ve uygulamalı çalışmalar da olacak.

Workshopumuz 2 bölümden oluşuyor:
 1. Teorik Anlatım
2. Düzeltici egzersizler ile uygulamalı bir stüdyo çalışması
 Teorik Anlatım:
* Omurga Anatomisi
* Kemikler
* Eksenler ve hareket planları
* Temel kas grupları
* Temel eklem hareketini yöneten kas grupları ve etkileşimleri
* Postür tanımları ve postür bozuklukları
 Egzersiz Çalışması:
* ‘Hangi Postür Bozukluğuna hangi egzersiz uygundur ve bu egzersizleri nasıl dizayn etmeli, göstermeliyiz? (uygulamalı çalışma)

Eğitime online katılım mümkün değildir.

Eğitmenler
Bensu Balioğlu-Balanced Body CPT
Sanem Özsoy-Polestar CPT

Kayıt ve detaylı bilgi için bize DM üzerinden ulaşabilirsiniz.

8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne özel 1000 TL indirim !

Kadınların gücünü ve emeğini kutluyoruz.

Begüm Yörük Pilates Studio olarak 1-10 Mart tarihleri arasında gündüz
seanslarımızda sizlerle tanışabilmek adına 1000 TL indirim fırsatı sunuyoruz.

Bu özel indirimi kaçırmayın, detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçin. 💬💌

8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne özel 1000 TL indirim !

Kadınların gücünü ve emeğini kutluyoruz. 💐

Begüm Yörük Pilates Studio olarak 1-10 Mayıs tarihleri arasında gündüz
seanslarımızda sizlerle tanışabilmek adına 1000 TL indirim fırsatı sunuyoruz.

Bu özel indirimi kaçırmayın, detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçin. 💬💌

🤸🏻‍♀️ 🤸🏻‍♀️

🤸🏻‍♀️

✨SPAGAT✨



*reklam
*işbirliğiyoktur