Harmony Yoga Studio

Açılmak, zorlamak değil… izin verebilmektir.
Eller gerisini bilir; sen yalnızca nefesi serbest bırak.

Özel dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

En son ne zaman yere uzanıp hiçbir yere yetişmedin?
Zihin durmak istemez; ama beden durmayı çoktan özlemiştir.
Belki huzur, "yapmayı" bıraktığın o sessiz çemberde başlar.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

Son günlerde yüzün ne kadar güldü, hatırlıyor musun?
Burada nefesin kadar kahkahan da yer bulur; hafiflersin.
Bu hafta kendine bir saat ayır; gerisini paylaşılan an hatırlar.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

Şu an omuzların yüksekse, bir nefes ver ve yere bırak.
Bir elin sıcaklığı bazen tüm bedene "güvendesin" der.
İşte topraklanma — ağırlığını yere emanet edebildiğin yer.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

Aynı nefesi paylaşan bir oda, yalnızlığı unutturur.
Akış başladığında herkes kendi merkezine, hep birlikte döner.
İster ilk kez gel, ister yıllar sonra dön; matın seni bekliyor.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

Dinginlik, çabayla tutulan değil… bırakınca gelen bir histir.
Avuç dizin üstünde durdukça nefes derinleşir, beden çözülür.
Savasana, hiçbir şey yapmamanın en dolu hâlidir.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

Bazı kapılar dışarı değil, içeri açılır.
Eşikten geçtiğin an telaş geride kalır; ruhun yavaşlar.
Nilüfer'in içinde, yalnızca kadınlara açılan sıcak bir alan.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

İki el, aynı ışığın çizgisinde sessizce buluşur.
Nefes ortaklaşınca yalnızlık incelir, alan genişler.
Bazen denge, yan yana durabilmektir.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

Merkez, dışarıda aranmaz… avucunun yere değdiği yerde başlar.
Nefes derinleştikçe beden ağırlığını toprağa bırakır.
Topraklanmak, kendine en yakın olduğun andır.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬

En son ne zaman bir kapıdan sırf nefes almak için girdin?
Zihin durmak istemez; ama beden durmayı özler.
Belki huzur, kendine ait bir alana adım attığın yerde başlar.

Dersler hakkında bilgi almak için 7/24 DM'den yazabilirsiniz. 💬