Seva Pilates

Hamilelik döneminde Reformer Pilates’e ne zaman başlanmalı? 🤰✨

​En çok merak edilen sorulardan birini Nadire Hocamıza sorduk!
Hamileliğin ilk gününden itibaren pilates yapılabilse de, her sürecin kişiye özel olduğunu unutmamak gerekiyor.
Doktor onayı ve kişiye özel birebir dersler bu dönemin altın kuralı. ✅

​Sizin hamilelik sürecinde egzersiz rutininiz nasıldı? Yorumlarda buluşalım! 👇



​

Tüm gün herkes için bir şeyler yaptın, peki ya kendin için? ⚡️

​Şimdi omuzlarındaki yükü bir kenara bırak ve sadece reformer’ın ritmine odaklan.
Seva Pilates grup derslerimizde o direnç yaylarını sadece kasların için değil, zihnini özgürleştirmek için çekiyorsun. Başkalarına ayırdığın vaktin küçücük bir kısmını, daha dik bir duruş ve daha huzurlu bir zihin için tamamen kendin için kullan. 🧘‍♀️💪

​Grup motivasyonunun gücüyle sınırlarını keşfet, bedeninle yeniden tanış. Kendi ritmini bulmak ve bu iyiliği kendine hediye etmek için bugün bir adım at. ✨

​Unutma; sen iyi olursan, her şey iyi olur. Bugün kendin için bir şey yap.
​📍 Seva Pilates



​

Aşkla pilatese gelmek❤️🫠

Tam olarak üyelerimizden beklentimiz bu🥰

Sizler için; kendinizi evinizde gibi hissedeceğiniz, aynı zamanda kendinize yatırım yapıp samimiyetle karşıladığınız bir yer yaratmaya çalışıyoruz. Geri dönüşleri bu şekilde duymak bizleri çok mutlu ediyor...

Daha mutlu, daha başarılı anlarınıza tanık olmak ümidiyle💫

Reformer Pilates derslerinden beklentimiz ne olmalı?
Nadire Hocamız cevapladı✨️

Derslerin kişiye ve seviyeye özel olduğu gibi, beklentinin de aynı şekilde ele alınması gerekliliğini unutmamak gerek. Her ne için pilatese başlarsanız başlayın, kendinizi bizimle adım adım ileteceğinizden emin olun.🙏

Sizin hedefiniz bizim de hedefimiz.
Sizleri hedefe sağlıkla, keyifle ve en doğru şekilde ulaştırmak için buradayız.

Beraber yol almak için bize katılın😇