Flexa Pilates Studio

Merkez bölgeni uyandırmaya ve gerçek gücünü keşfetmeye hazır mısın? 🔥

Ece Haspolatlı eşliğinde gerçekleşecek "CORE POWER" dersimizle tanış! Bu ders; karın bölgesini güçlendirmeye odaklanırken, aynı zamanda bel ve sırt bölgesini de destekleyerek vücut stabiliteni artıran oldukça etkili bir antrenmandır. 💪✨

Daha güçlü bir duruş ve sarsılmaz bir denge için yerini hemen ayırtmayı unutma!

Ayrıntılı Bilgi ve Kayıt:
🗓️ 25 Temmuz 2026 | 13:00
📍 Oran | Çankaya
📞 0501 113 45 57

Ladder Barrel ile omurga sağlığını destekle, merkez bölgendeki kontrolü artır ve tüm bedenini derinlemesine esnet. Hem bedensel hem de zihinsel bir denge arayanlar için stüdyomuzda kusursuz bir egzersiz deneyimi seni bekliyor. 🧘‍♀️💫

Sen de sınırlarını yeniden keşfetmek ve bedenine hak ettiği özeni göstermek için Flexa Club Pilates'e davetlisin. 🤍

Hazır mısın? Flexa Club Pilates ile yaza fit ve güçlü bir giriş yap! ☀️💪

​Ece Haspolatlı ile özel "SUMMER BODY" antrenmanımız başlıyor! Bu ders, tüm vücudunu çalıştırarak güç, dayanıklılık ve kondisyon gelişimini destekleyen enerjik bir antrenmandır. Hem şekillenmek hem de enerjini yükseltmek için kaçırılmayacak bir fırsat. 💯

​Yerini şimdiden ayırt, kontenjan sınırlı! Kayıt için DM atabilir veya profilimizdeki linki ziyaret edebilirsiniz. 📩

🗓️ 18 Temmuz 2026 | 13:00
📍 Oran | Çankaya

OranPilates SummerBody

✨ Merkez Gücünüzü Serbest Bırakın! ✨

Flexa Club'da, deneyimli eğitmenimiz Ece Haspolatlı ile "Core Power" dersine davetlisiniz.

Karın bölgenizi derinlemesine güçlendirmeye odaklanan bu etkili derste, aynı zamanda bel ve sırt bölgenizi destekleyerek vücut stabilitenizi artıracaksınız. Vücudunuzun merkezindeki gücü keşfetmenin ve daha dengeli bir forma kavuşmanın tam zamanı!

📍 Konum: Flexa Club Oran, Çankaya
🗓️ Tarih: 11 Temmuz 2026
🕐 Saat: 13:00

💪 Sınırlı kontenjan! Kendinize ve sağlığınıza bir iyilik yapın, hemen yerinizi ayırtın.

Detaylı bilgi ve rezervasyon için bize ulaşın:
📞 0501 113 45 57

Flexa Club Pilates ile Gücünü Merkezinde Hisset! ⚡🤎

Ece Haspolatlı eşliğinde gerçekleşecek olan Core Power serisi için geri sayım başladı! Karın bölgesini güçlendirmeye odaklanırken bel ve sırt bölgesini destekleyen, vücut stabilitesini maksimuma çıkaran bu etkili dersi kaçırmayın. ✨

📅 Tarih: 11 Temmuz 2026 Cumartesi

🕐 Saat: 13:00

📍 Yer: Oran / Çankaya Şubemiz

Sınırlı kontenjandan yararlanmak ve merkez bölgenizin gücünü keşfetmek için hemen bizimle iletişime geçin.

📲 Detaylı Bilgi ve Rezervasyon: 0501 113 45 57 veya DM!

Okulların kapanması ve yaz tatilinin başlamasıyla birlikte çocuklarımızın hareket rutinleri değişiyor; ekran karşısında geçirilen süreler ve hareketsiz kalma oranları artıyor. Peki, bu dönemi hem duruşlarını düzeltecek hem de bedensel gelişimlerini destekleyecek profesyonel bir adımla değerlendirmeye ne dersiniz?
Flexa Pilates bünyesinde, çocukların büyüme dönemindeki postüral ihtiyaçlarına yönelik hazırladığımız 6 Haftalık Çocuklar İçin Beden Farkındalığı ve Postür Programı başlıyor!
Klinik egzersiz ve fizyoterapi prensiplerine sadık kalarak hazırladığımız bu program, çocuklarımızın sadece fiziksel kapasitelerini artırmayı değil, kendi bedenlerini doğru tanımalarını ve yönetmelerini hedefliyor.
🔹 Program İçeriği ve Kazanımlar:
• Postür Analizi & Düzeltici Egzersizler: Yanlış oturma ve duruş alışkanlıklarını minimalize etmeye yönelik omurga sağlığı çalışmaları.
• Denge ve Koordinasyon: Motor becerileri ve kinetik zinciri geliştiren, yaş gruplarına özel dinamik egzersizler.
• Oyun Temelli Klinik Yaklaşım: Egzersizi sıkıcı bir zorunluluktan çıkarıp, bilimsel temelli oyunlarla sürdürülebilir bir alışkanlığa dönüştürme.
• Beden Tarama (Body Scanning): Çocukların kendi anatomik sınırlarını, kas aktivasyonlarını ve nefeslerini doğru yönlendirmeyi öğrenmesi.
⏱ Süreç ve Detaylar:
• Haftada 2 gün / Seans süresi: 1 saat
• Çocuklarınız uzman eğitmenlerimiz eşliğinde güvenli ve profesyonel bir klinikte bedensel potansiyellerini keşfederken; siz de kendinize, kahvenize veya işlerinize odaklanabileceğiniz keyifli ve verimli bir 1 saatlik zaman dilimi yaratabilirsiniz.
• Yaz tatilini hareket ve farkındalıkla değerlendir! Kendilerine güvenen, dengeli ve güçlü çocuklar için doğru adım.
📍 Konum: Flexa Pilates, Oran
👥 Kontenjan: Maksimum verim ve birebir takip adına kontenjanımız sınırlıdır.
🎁 Üyelerimize Özel: Flexa Pilates üyelerinin çocuklarına özel indirim avantajı uygulanmaktadır.
Detaylı bilgi, yaş grupları ve kayıt için bize DM üzerinden ulaşabilir veya profilimizdeki iletişim numarasından randevunuzu oluşturabilirsiniz. 🌟