Pilates Zone

İçindeki dişil enerjiyi yeniden hatırlamaya hazır mısın?

Beden, nefes ve zihni aynı anda buluşturacağımız bu özel çalışmada; mobilite egzersizleri, nefes teknikleri ve meditasyon uygulamalarıyla hem bedendeki akışı destekleyecek hem de içsel dengeyi güçlendireceğiz.
🌿 2 x 45 dakikalık yüz yüze çalışma
🤸‍♀️ Mobilite çalışmaları
🧘‍♀️ Nefes ve meditasyon uygulamaları
☕ Arada 15 dakika mola
💫 Toplam süre: 1,5 saat
💰 Katılım ücreti: 1.500 TL
Kendine ayıracağın bu 1,5 saat; hareket ederek, nefes alarak ve farkındalıkla yenilenmek için güzel bir fırsat.
✨ Kontenjan sınırlıdır. Detaylı bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Swan Dive 🦢

Dün stüdyomuzda Hakan Hoca ile gerçekleşen Eğitmen Grup Reformer Dersi’nden✨😍🫀

Magician Reformer Variation /

Jackknife ✨🫀🫶🏽