Personal training Klasikleşmiş birçok antrenmanların dışında kalan fit camp şiddeti yüksek bir antrenman tekniğidir.
Birçok spor dallarını içinde barındıran daha çok kendi vücut ağırlığınız ile çalıştığınız fonksiyonel bir spor dalıdır. Baran Cimitay tarafından Ankara’da ilk kez 5 sene önce hayata geçirilmiş deneyim ve gözlemleri ile bugüne gelmiştir. Yüksek kalori harcatan antrenman tekniği zevkle ve büyük enerji ile spor anlayışınızı değiştirmekte ve 3 aylık personal training sistemle sizin formunuza kavuşmanı
z için hocaları ile profesyonel hizmet vermeye başlamıştır.
- Fit Camp öncelikle sağlığınızı ön plana almış bulunmaktadır. Bu sebeple hiçbir üyemiz istediğimiz tetkikleri yapılmadan çalışmaya başlayamaz.( Kalp-Eko-Ekg-Kan Tahlilleri)
- Size verilen diyet listeniz yemek saatlerinde görüntülü konuşma-mesajlaşma yolu ile birebir takip edilmektedir.
- Haftalık yağ kas oranlarınız ölçülmektedir.
- Antrenmanınız sırasında nabız hızınız, kaç kalori yaktığınız ve yüzde kaç performansla çalıştığınız özel cihazımızla takip edilmektedir.
- Günlük, haftalık ve aylık olarak diyetinize uygunluk, kaç kalori harcadığınız, performans artışınız grafiksel olarak kaydedilmektedir. Bu bilgilerinizi size verilen kullanıcı adı ve şifreniz ile web uygulamamızdan takip edebilirsiniz.
- Web uygulamamızda ayrıca haftalık ve aylık diyet programlarınıza ve bunlar gibi birçok bilgiye hem yazılı olarak hem grafiksel olarak ulaşabileceksiniz. Bu da size kendinizi takip etme olanağı sağlayacaktır.
- Her 3 ayda bir kan tahlilleri ile sağlık durumunuzdaki değişimler takip edilmektedir.
- Antrenman sırasında yüksek kalori harcanmasına yardımcı olur. Bu sayede yağ yakımı ve kilo vermek isteyen bireylerde olumlu sonuçlar gözlenir.
- Kas kütlesinin artmasına yardımcı olur. Vücudunuzdaki yağların yanması ve kas kütlenizdeki artış sayesinde, fit bir görüntüye sahip olmanıza yardımcı olur.
- Fit Cam antrenmanları sayesinde koordinasyonunuz artar. Bu sayede daha önce karmaşık ve zor gelebilen fiziksel aktiviteleri daha kolay şekilde yaparsınız.
- Reflekslerinizin güçlenmesine ve hareketlere verdiğiniz tepki sürelerinin azalmasına yardımcı olur.
- Dayanıklılığınızın artmasına pozitif etki sağlar. Düzenli olarak fit camp antrenmanları yapan bireylerin kuvvetlerinde artış ve kuvvete devamlılık artmaya başlar. Bu sayede belirli bir zorluk dereceğindeki fiziksel aktiviteleri daha fazla uygulayabilirsiniz.
- 1 saatlik bir antrenmanda kişiden kişiye ve antrenmanın zorluk derecesinde göre değişmekle birlikte 500-1100 kalori harcayabilirsiniz.
- Aerobik kapasitenizi arttırır. Kalp kasının daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
- Kas kitlenizin artması ile birlikte hemen hemen tüm vücudunuzda sıkılaşma meydana gelir. - Kondisyonunuzun artmasına destek olur. Bu sayede günlük hayatınıza daha az yorulursunuz ayrıca iş kapasiteniz ve yaşam kaliteniz artar.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ankara?
