29/08/2026
Breath in breath out 🪶
Reklam tanıtım
Dila Yener Yoga
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dila Yener Yoga, Yoga studio, Kafkas Sitesi 2480.cadde No:80 Ümitköy Ümit Mahallesi Çankaya, Ankara.
28/08/2026
“Başkalarına ‘hayır’, kendine ‘evet’ demenin cesaretiyle sınır koymak bir duvar değil, kalbine açılan kapıdır.”
4 Ekim Pazar | 11.00 - 14.00, yüz yüze “Bedenden Başlayan ‘Hayır’ Atölyesinde beraberiz.
28/08/2026
Kendimizi yargılamak yerine kendimizi destekleyerek yola devam edebiliriz 🤍
İhtiyaç anında kendimizden kendimize notlar 📝
Paylaşımlar tedavi amacı gütmez bilgilendirme amaçlıdır.
Reklam
28/08/2026
Sosyalleşmek, paylaşmak ve bir arada olmak, sadece vakit geçirmek değil; sistemimizin derin bir nefes alıp gevşemesini sağlayan doğal bağ kurma halidir. Başka bir insanla göz göze gelmek, aynı alanı paylaşmak ve o aidiyeti hissetmek, zihnimize ve bedenimize “güvendesin” mesajını verir.
26/08/2026
• Lagom Studio - Eylül Ayı başlığımız “Başlangıç”
“Zihnin ‘hazırım’ demesini beklemeden, beden ile mevcudiyet ile adımlarını toprağa basma vaktidir.”
26/08/2026
• Lagom Studio - Beden Nefes Zihin Pratikleri
Ekibimiz & Atölye Kolaylaştırıcıları 🤍
26/08/2026
Kendine şefkat göstermek;
Kusurlarımızı kabul etmek,
Zorlayıcı duygulara alan açmak,
Ve ‘insan’ olmanın getirdiği o ortak kırılganlıkta buluşmaktır.
Reklam
Paylaşımlar tedavi amacı gütmez, bilgilendirme amaçlıdır.
26/08/2026
Mindfulness (bilinçli farkındalık), duygularımızı kontrol etmeye veya onları değiştirmeye çalışmak değildir; aksine onlara alan açmak ve yargılamadan tanık olmaktır.
Reklam
Paylaşımlar tedavi amacı gütmez, bilgilendirme amaçlıdır.
21/08/2026
İyileşmek, daha iyi bir “versiyonumuza” ulaşmak için kendimizi değiştirmek değildir. Aksine; yıllarca ihmal ettiğimiz, susturduğumuz veya korktuğumuz o “öz” ile yeniden tanışmaktır. James Hollis’in dediği gibi; bu bir onarılma yolculuğudur, kendinle arandaki o kopan bağları şefkatle yeniden örmek için bir alandır. Sinir sistemin regüle olduğunda, sadece sakinleşmezsin; gerçek “kendine” geri dönersin. 🕊️
Bu yolculuk bir varış noktası değil, her nefeste kendinin yanında durma pratiğidir. Bugün kendinle olan bağını onarmak için kendine minik bir “şefkat alanı” açmaya ne dersin?
Reklam
❗️Paylaşımlar tedavi amacı gütmez, bilgilendirme amaçlıdır.
20/08/2026
Çoğu zaman “mindfulness” kavramını çok karmaşık bir şey sanıyoruz. Oysa özü çok yalın: Burada ve şimdi, olanı olduğu gibi, şefkatli bir merakla fark etmek. ✨
Bilinçli öz farkındalık; sadece gözlerimizi kapatıp meditasyon yapmak değil, trafikteyken, yemek yerken veya biriyle konuşurken kendi iç dünyamızda neler olup bittiğine “uyanık” olmaktır.
Reklam
❗️Paylaşımlar tedavi amacı gütmez, bilgilendirme amaçlıdır.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ankara?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Kafkas Sitesi 2480.cadde No:80 Ümitköy Ümit Mahallesi Çankaya
Ankara
06810