Son zamanlarda bedenimin neye ihtiyacı olduğunu daha çok dinlemeye çalışıyorum 🌿
Çünkü bazen yorgunluk, şişkinlik, halsizlik ya da düşük enerji aslında bedenimizin bize verdiği küçük sinyaller olabiliyor…🥰
Bugünkü favori rutinim ise bu ferah ödem suyu oldu 💦✨
İçinde;
🍋 limon
🌱 maydanoz
🌿 nane
✨ tarçın
ve bolca su var 🤍
Hem ferahlatıyor hem de gün içinde kendimi daha hafif, daha enerjik ve daha iyi hissetmeme destek oluyor. Özellikle yoğun, koşturmalı ve stresli dönemlerde böyle küçük destekler bana gerçekten çok iyi geliyor 🌸
Ama şunu da biliyorum ki;
tek başına hiçbir şey mucize değil ✨
Bedenimizi iyi hissettiren şey aslında bir bütün✨🤍
Biraz hareket etmek,
biraz esnemek,
bol su içmek,
iyi düşünmek,
kendimizi sürekli ertelememek,
ve bedenimize sevgiyle yaklaşmak 💚
Ben artık eskisi gibi sadece “zayıflamak” odaklı değil, kendimi iyi hissetmek odaklı ilerlemeye çalışıyorum. Çünkü gerçekten hafif hissetmek önce ruhla başlıyor ✨
Bazen sadece kendine hazırladığın güzel bir içecek bile modunu değiştirebiliyor🙏🏻
Bugün kendin için ne yaptın? 🌿
seherozsuer_pt
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from seherozsuer_pt, Pilates Studio, Ankara.
10/05/2026
Biraz şefkati hatırlama günü,
biraz kendimize daha iyi davranma günü,
biraz da hayatın güzel taraflarını kaçırmadan yaşama günü olsun…🤩
Kendinize küçük mutluluklar yaratın…✨🥰
Bir kahve molası, güzel bir sohbet, deniz havası, sevdiğiniz biriyle edilen bir kahkaha🕺
Çünkü bazen ruhumuzun ihtiyacı olan şey büyük değişimler değil, küçük ama gerçek hisler oluyor ✨
Buradan bütün annelerin Anneler Günü kutlu olsun 💐
Ve bugün kalbi güzel hisseden herkesin enerjisi katlansın…❤️🙏🏻
Hayat hepimize kendi güzel sürprizlerini getirsin 🤍
•
•
•
•
•
❤️ ❤️
26/04/2026
Günlerden Pazar, Bedenimin bana fısıldadıklarını daha net duymaya çalışıyorum 💫
Bugün de o günlerden biriydi…
Renklerin içinde kaybolduğum, ruhumu besleyen bir yerdeydim.
Biraz kendimi izledim, biraz etrafı…
Bazen konuşulanlara kulak kabarttım, bazen sadece gözlemledim.
İçimden ‘ahh, biraz kendini dinlesen’ dediğim anlar da oldu…
Bazılarında ise kitabımın ardında gülümserken buldum kendimi 🌿
Gözlemlemek bana garip bir huzur veriyor.
Ve sonra… kızlar geldi 💙
Kahkahalarla dolu, hafif, güzel bir ana dönüştü her şey ✨
Böyle anların çoğalması için neler mümkün… bundan daha iyi nasıl olur🙏🏻
🧿🥰siz de arada böyle tatlı kaçamaklar yapar mısınız?”Hadi yazın bana 💫
01/02/2026
Bir süredir aklımda olan ama ertelediğim bir paylaşım bu🙏🏻
Burası, sizler, yazmak… Hepsi özlenmiş🙈Bilerek verdiğim bir mola vardı; hayatın beni biraz yavaşlattığı, durup nefes almamı istediği bir dönem. Bu süreçte covid oldum, kendime döndüm, sağlığın ve sevdiklerinle geçirilen anların kıymetini yeniden hatırladım🙏🏻❤️
Yeni yıl sonrası ise her şey hızlandı, peş peşe planlar, yurt içi ve yurt dışı seyahatler, kafamda şekillenen yeni adımlar… Ama bazen başlamadan önce durmak gerekiyor🙃
Bugün yeniden buradayım. Bu yeni döneme küçük ama anlamlı bir başlangıç yapmak istedim. O yüzden ilk paylaşımı ailemle yediğim bir yemekle veriyorum. Çünkü benim için her şey orada başlıyor; aynı sofrada olmak, birlikte gülmek, anı paylaşmak.
💫Bu sayfa da biraz böyle aslında… Molalar, dönüşler, yollar. Bundan sonra daha çok paylaşmak, daha çok an biriktirmek ve iyi niyetle yoluma devam etmek istiyorum.
Bu süreçte sizden de kopmadım. Mesajlarınızı görüyorum, neler yaptığınızı takip ediyorum. Her satır, her selam ayrı ayrı iyi geliyor. Bundan sonra daha çok paylaşmak, daha çok sohbet etmek ve bu bağı birlikte büyütmek istiyorum.
Ben buradayım. Siz neler yapıyorsunuz? 🤍
•
•
•
•
01/01/2026
Yok işbirliği falan değil öyle marka da içermiyor. Rahatlık içeriyor sadece .Samimiyet içeriyor🙏🏻
Sanırım 5 li rakamlara gelindiğinde böyle oluyormuş.Nasıl rahatsan öyle 🤷♀️Daha çok kendin, daha çok anılar oluşturmak ilk sıralara yerleşiyor, saçım başım , Üstüm başım kombin dertleri bi tık azalıyor sanki 🤩 Ama ben severim süslü püslü olmayı sadece bazen böyle salaş olası gelir ya benimde öyle ve paylaşasım geldi.🌺❤️🎉
💫Tekrar hepimize sağlıklı huzurlu bolluk bereket içinde bir yıl diliyorum Çok sarıldım 🌺❤️🧿
#2026
Peki söz dinleyim kalmasın storyde.
🎉🎉Yeni yılda umutların çoğalsın, yüzünden gülümseme eksik olmasın. Mutlu, sağlıklı ve keyifli bir yıl dilerim! ✨
Hoş geldin 2026 ✨
Geride bıraktığım yıl bana sabretmeyi, vazgeçmemeyi ama en çok da kendime karşı daha dürüst olmayı öğretti.
Ama yine de buradayım. Daha farkında, daha sakin ve neyi istemediğini bilen biri olarak.
Bu yıl mükemmel olma derdim yok.
Sadece içime sinen kararlar, bana iyi gelen insanlar ve kalbimi yormayan yollar istiyorum.
Yavaş ama gerçek, az ama huzurlu…
Hoş geldin 2026, bu kez kendimle geliyorum 🤍
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Ankara