PilateswithArmağan Reformer Stüdyo

Yumurta yemekten sesimiz değişse de ☺️🐥
Beslenmenin her döneminde, özellikle yağ yakarken kas kaybını önlemek istiyorsan yumurta oldukça faydalı bir protein kaynağıdır. Vazgeçme!

Zor günlerden geçiyoruz. Yaşanan olaylar derinden etkiledi. Sosyal medyadan zaklaşmak istediğim, içime çekildığim günlerdeyim. Eminim çogumuz böyle hissediyor. İçimizden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Zira benim öyle.

Sadece durmak, susmak, biraz kaybolmak istiyoruz.
İçimizden küçücük de olsa bir ses devam et diyor ama normale nasıl dönülebilir ki. Dönmek için çabalamak zorundayız sadece.

Çok güçlü değiliz bugün, sadece biraz toparlanmaya ihtiyaç var. Çünkü insan bazen en çok, en yorgun olduğu yerde yeniden başlar. Kendine küçük de olsa bir alan aç. Disiplin düzenine dönmeye çalış, sana huzur veren her şeyi yeniden başlıyormuş gibi başla. Derin nefes al haydi 1, her zaman 0’dan büyüktür. 🌸🌸🌸

Yeni yaş, yeni dilekler, yeni başlangıçlar... Her açıdan iyi doğduğunu hissetmek ne güzel🌸🌸💕