Çukurova Cimnastik İhtisas Spor Kulübü

Çukurova Cimnastik İhtisas Spor Kulübü Cimnastik. Çocuk gelişimi ve temel cimnastik. (Mustafa Zaman.Gsm:0505 494 53 78)
NEDEN CİMNASTİK? Gelişimleri tarafımızdan periyodik olarak takip edilir.

Aeobik cimnastik Spor kulübü. 3-12 yaş arası tüm çocukların TEMEL CİMNASTİK çalışması onların bütün yaşamlarını olumlu etkileyeceltir. Uygulaması heyecan veren, seyretmesi ise hayranlık uyandıran, yaşadığımız çağa çok uygun olan ve vücudun doğal hareketlerini kullanarak bütün kasların çalışmasını sağlayan böylece izleyene sanat tadı veren spor CİMNASTİKTİR. Asıl amaç fiziksel uyum sağlamak olduğunda Cimnastik ideal bir yöntem olarak karşımıza çıkar. İyi ve doğru yönlendirilmiş cimnastik programı esneklik, koordinasyon, kuvvet, çabukluk gibi fiziksel özellikleri geliştirir. Ayrıca bale, modern dans, folklor gibi sanatların figürlerini çeşitli Cimnastik hareketleri ile birleştirmeleri, bu sporu yapanlarda yaratıcılık özelliğinin geliştirilmesine neden olur.
İşte bu özellikler ile cimnastik, bütün dünyada kitle sporu olarak kabul edilen ve aynı zamanda temel spor olarak da uygulamaya konulan çok teknik bir daldır. KAZANIMLAR
4 ile 12 yaş arası tüm çocukların temel Cimnastik eğitimi alması gerekmektedir.
-- Cimnastik tüm sporların altyapısını oluşturmaktadır.
--Cimnastik çalışmalarında çocuklar
Esneklik
Kuvvet
Koordinasyon
Denge
--Gibi fiziksel özelliklerin yanı sıra
Kazanma
Kaybetme
Liderlik
Özgüven
Gurup uyumu gibi özellikler kazanır.
--Kazanımları tüm yaşamı boyunca, sporcunun gelişimini olumlu yönde etkiler.
ÇALIŞMALARIMIZ
10-15 Kişilik guruplarla, Haftada iki gün 1,5 saatlik seanslarla, konusunda uzman eğitmenler eşliğinde yapılmaktadır. Yeni başlayan çocuklarımız, önce temel Cimnastik hareketleri konusunda deneyim kazanır, esnekliği ve fiziksel becerileri gelişir. Aşama kaydeden öğrenciler gruplanarak çalışma tempoları arttırılır. Yarışmalar ve gösteriler yetiştirdiğimiz öğrencilerimizin kazanımlarını göstermeleri için ideal fırsatlardır. Spor kulübümüz: Önce sağlıklı insan yetiştirmeyi ve bunun paralelinde cimnastikte başarıyı hedeflemiştir. Bu amaçla kurulmuş olan kulübümüz amaçlarını da gerçekleştirmiştir. Kulübümüzün eğitmeni ve kulüp başkanı MUSTAFA ZAMAN; 1968-1976 yılları arasında Adana’da Cimnastik branşında önce sporcu, sonra da çalıştırıcı olarak hizmete başladı.
1976-1978 yılları arasında Milli takımda sporculuk yaptı. 1976-1980 yıllar arasında Ankara 19 Mayıs Gençlik ve Spor Akademisinde eğitimini tamamladı. 1978 de Ankara’da G.S.G.M. de antrenörlüğe başlayınca sporculuğu bıraktı.Ankara’da çalıştırdığı tüm sporcular Milli takımda yer aldı.1981-1983 yılları arasında Bolu’da cimnastiğin temellerin atılmasına katkıdabulundu.Sporculuk yaşamında birçok Türkiye dereceleri oldu.1988 yılından bu yana Adana’da çalıştırmaya devam ediyor.2008 yılında Adana Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nden emekli oldu.Bu yıllar arasında çalıştırdığı birçok sporcu Türkiye birinciliği kazandı.2008 yılında Aerobik Cimnastik’te dört sporcumuz Milli takımda yarıştı,bir sporcusu Balkan 3. sü oldu.
2010 yılın da yapılan Yetenek Sizsiniz Yarışmalarında yarı finalde de kulüp olarak yarışarak cimnastiğin tanınmasına katkıda bulundu.
2016 yılında 1 sporcusu aerobik cimnastikte liseler dünya şampiyonasında milli takımda yarıştı. Halen, başkanı olduğu 2002 yılında kurduğu kulüpte çalıştırıcı ve kulüp başkanı olarak hizmet etmektedir.

19/07/2026
14/07/2026

İkizler Estar ve Luna’nın bu günkü antrenmanından

04/07/2026

Happy birthday to me. 🎂

It's been 30 years since I was born. It's been more than 40 countries where I have performed as a dancer, choreographer, and teacher.

As a dancer, my dreams came true.
But my biggest dream has always been motherhood, sisterhood, a deeper connection with Mother Earth 🪷, and a deeper connection with my ancestors.

I became a single mom from the moment I found out I was pregnant...
I started La Luna Retreat Camp 🏕️ for healing with other women.

Doing it alone wasn't the plan... but here I am.

Twin babies under 2, tiny hands that need me for everything, and a life that looks nothing like I imagined.

Some mornings start before the sun, with little voices upset and needing me.

Diapers, breakfast, tears, laughter, messes, and moments that somehow mean everything all at once.

Some days feel like pure survival.
But most days feel like magic—when we're laughing, traveling, and dancing most of the time...

I won't pretend it's easy. I'm exhausted more often than I'm not.
As a dancer, I have to keep performing across the world. 🌎
But I can't leave my babies alone.

Plus, my twin pregnancy left me with major health problems. My abdominal muscle separation isn't healing, my re**us diastasis is getting worse whenever I do acrobatic movements, and my body is in serious pain.

So the best option for me is to travel less for work and give more online classes.

This year of my life, I have learned that asking for support is nothing to be ashamed of. So if anyone wants to support my work, my online classes are available. 🙏❤️‍🩹

I still carry the mental load, the emotional weight, and the financial and emotional responsibility of doing it all alone—being everything for two little humans.

The nights I cry in silence. The days I show up anyway. The strength I didn't even know I had.

But here's the truth I'm learning in real time...
I am stronger than I ever gave myself credit for.

And maybe strength doesn't look like having it all together. Maybe it looks like showing up, even when you feel like you're falling apart.

My twins won't remember perfection. They'll remember that I was there. That I loved them. That I kept going.

Doing it all alone doesn't mean it's easy... It just means I had no other choice. 🤍

I'm not just surviving... I'm building.
A better me. A better future.
For myself and for them.

So they grow up seeing what a strong woman looks like. A woman who never settles for less, who knows her worth... and never forgets it. ❤️

Şununla: EZGİ ZAMAN – Az önce sıkı hayranlarından biri olarak teşekkür aldım! 🎉
06/06/2026

Şununla: EZGİ ZAMAN – Az önce sıkı hayranlarından biri olarak teşekkür aldım! 🎉

8 Eylül 2025 tarihinden itibaren okul dönemi antrenman programımız başlıyor.      Tüm öğrenci, sporcu, antrenör, öğretme...
06/09/2025

8 Eylül 2025 tarihinden itibaren okul dönemi antrenman programımız başlıyor.
Tüm öğrenci, sporcu, antrenör, öğretmen ve velilerimize başarılar dileriz.
Yeni açılan guruplarımızda sınırlı kontenjanla kayıtlar devam ediyor.
Bilgi ve iletişim için İnstagram sayfamıza mesajla veya 0505 494 53 78 telefonumuzu arayarak ulaşabilirsiniz.

22/10/2024

2024 yılı son yarışmamız.
9-11 yaş 2024 Aerobik Cimnastik Kulüpler Türkiye Şampiyonasında sporcularımızı başarılı performansından dolayı kutluyorum.
2025 yarışma hazırlıkları şimdiden başladı.
Çalışmalarımız tüm guruplarda kontenjanlar dolu olarak devam ediyor.

Kontenjanı dolan gurupların yerine yeni açılan guruplarımızda kayıtlar devam ediyor.     Bu son kontenjanlar dolduğunda ...
14/09/2024

Kontenjanı dolan gurupların yerine yeni açılan guruplarımızda kayıtlar devam ediyor.
Bu son kontenjanlar dolduğunda maalesef yeni gurup açabileceğimiz başka saat yok!
Kayıt için son fırsat!

ŞİMDİ CİMNASTİK ZAMANI      2024-2025 okul dönemi antrenman programımız, bu hafta başından itibaren belirten gün ve saat...
02/09/2024

ŞİMDİ CİMNASTİK ZAMANI
2024-2025 okul dönemi antrenman programımız,
bu hafta başından itibaren belirten gün ve saatlerde çalışmalarımıza devam ediyoruz.
Eğitim kadromuza milli sporcumuz ‘ın da katılımıyla, ve .gym ile dört antrenörle devam edeceğiz.
Yeni sezonda velilerimizle birlikte tüm ekibimize başarılar dileriz.
Sezona birçok grupta dolu kontenjanla başlıyoruz.
Yeni açılan ve yaş gruplarına göre sınırlı sayıda kontenjanı olan gruplarımızda kayıt yaptırabilmek için son şans.
İletişim İnstagram
-
Telefon +90 0505 494 53 78

Address

Yeşilyurt Mahallesi. Necip Fazıl Kısakürek Bulvarı. No:27 Şok Market Bitişiği
Adana
01170

Opening Hours

Monday 14:00 - 20:30
Tuesday 14:00 - 20:00
Wednesday 14:00 - 20:30
Thursday 14:00 - 20:00
Friday 14:00 - 20:30
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Telephone

05054945378

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Çukurova Cimnastik İhtisas Spor Kulübü posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category