WorldGym Sports & Health Club

Yağ yakimi sanıldığının aksine kalori açığı ile meydana gelmez... Vücut sizden çok daha akillidir... Kalori alımı düştüğü an vücut metabolizma hızını düşürür katabolizma hızını arttırır... Yağ oluşumunu neler etkiler bu önemlidir bunun başında insulin gelir... Her ne kadar kas gelişiminde de etkisi olsa da maalesef insulin lipogenesis sürecinde oldukça onemlidir... Bu nedenle düşük glisemik indeksli gıda tüketimi oldukça önemli yag yakiminda ikinci önemli nokta ise yag tüketimi... Yağ tüketimini 0 lanmasi size yag yakici hormonlarının (özellikle steroidal vücut hormonları ile prostoglandinler) sentezini baskılar... Proteinler ise diğer kas onarımını sağlayan peptidler açısından önemli... Bu durumda ise ketojenik diyet iyi bir diyet olarak karşımıza çıkıyor diyebiliriz... Ya da düşük glisemik indeksli karb kaynaklarını diyete eklemek mantıklı olacaktır...

Biz de coşkuyla selamlıyoruz…
19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız kutlu olsun! Bugüne özel kampanyalarımızdan faydalanmak için salonumuza bekliyoruz.

Sevgi, Şefkat ve Vefakarlığın Timsali Annelerimizin; Anneler günü Kutlu Olsun..

Hayatımızın her anını anlamlı kılan bütün kadınların Kadınlar Günü kutlu olsun.

Salonumuz 31 Aralık 2015 perşembe günü saat 18:00'a kadar açık olup, 1 Ocak 2016 Cuma günü kapalıdır. Mutlu yıllar !

ENDORFİN; Hareket, Egzersiz, Spor, Orgazm, Acı, Heyecan ve Kahkaha Durumlarında Salgılanır.
SPOR;Bağımlılık yapar. Profesyonel sporcuların birçoğu, farkında olmadan Adrenalin ve Endorfin bağımlısı olurlar. Bu yüzden ‘Hiç para verilmese dahi oynamaya devam etmek istiyorum’ demeçlerini sıklıkla duyarız. Uzun süre düzenli egzersiz yapan kişilerin, egzersiz yapmadıklarında huzursuz olmalarının sebebi de endorfindir. Ama bu, iyi bir bağımlılıktır.
Ağrı kesici özelliği o kadar güçlüdür ki, bazı durumlarda yarışı kazanan sporcu, sakatlandığını yarış esnasında değil ancak yarış sonrasında farkedebilir.

Hijyen çalışmalarımızdan bir kısmı.