İda Yoga

Bazı bağlar kelimelerle değil, birlikte geçirilen gerçek anlarla güçlenir. 🌿

Bu workshopta anneler ve çocuklar; birlikte hareket edecek, oyun oynayacak, nefes alacak ve birbirlerini yeniden duymanın keyfini yaşayacaklar.

Dersimizin sonunda ise bu güzel günün hatırası olarak göz yastıklarımızı birlikte hazırlayacağız. 💜

🧘‍♀️ Anne & Çocuk Yoga Workshop
📅 12 Eylül Cumartesi
🕐 13.00
📍 İDA Yoga • Çanakkale
🌿 Rehber: Alev Yılmaz

Kontenjanımız sınırlıdır.
Katılım ve ayrıntılı bilgi için DM’den ulaşabilir veya arayabilirsiniz:

📞 0533 969 62 88
Birlikte nefes al, birlikte bağ kur. 🤍
ÇanakkaleEtkinlikYogaWorkshopBirlikteBağKur

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

31 Ağustos- 6 Eylül haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
Ecem🪷🧜🏻‍♀️💫 Şirin Yılmaz yoga.mizu Berre Nur Aldemir Sevil Acar Alev Yılmaz Çiğdem Kurt gizem

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

24-30 Ağustos haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
Ecem🪷🧜🏻‍♀️💫 Şirin Yılmaz yoga.mizu Sevil Acar
Alev Yılmaz Çiğdem Kurt gizem Berre Nur Aldemir

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

17-23 Ağustos haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
Ecem🪷🧜🏻‍♀️💫 Şirin Yılmaz
yoga.mizu Sevil Acar
Alev Yılmaz Çiğdem Kurt Berre Nur Aldemir

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

10-16 Ağustos haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga Ecem🪷🧜🏻‍♀️💫 Şirin Yılmaz yoga.mizu Sevil Acar Alev Yılmaz Çiğdem Kurt

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

3-9 Ağustos haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
Ecem🪷🧜🏻‍♀️💫 Şirin Yılmaz yoga.mizu Sevil Acar
Alev Yılmaz Çiğdem Kurt gizem Berre Nur Aldemir

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

27 Temmuz-2 Ağustos haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
Ecem🪷🧜🏻‍♀️💫 Şirin Yılmaz yoga.mizu Sevil Acar Alev Yılmaz Çiğdem Kurt gizem Berre Nur Aldemir

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

20-26 Temmuz haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
Ecem🪷🧜🏻‍♀️💫 Şirin Yılmaz yoga.mizu Sevil Acar
Alev Yılmaz Çiğdem Kurt gizem Berre Nur Aldemir

Aile dizimi için yeniden buluşuyoruz.
Kayıt ve Bilgi için;
Telefon: 0533 969 62 88

25-26-27 Eylül’de Çanakkale İda Yoga’da Hamak Yoga Uzmanlık Programı’nda bize katılmak ister misin?
Klasik yoga bilgisini hamakla birleştirerek; hem bedensel farkındalığını artıracak hem de öğrendiklerini uygulayabilme becerisi kazanacaksın.
Program boyunca güvenli uygulama, akış oluşturma, anatomik farkındalık ve etkili yönlendirme konularında çalışacağız.
Fonksiyonel anatomi ve mobiliteyle hareketi daha derin anlayacak,
Fizyoterapist Elif Nuhoğluları ile ters duruşların sinir sistemi üzerindeki etkilerini keşfedeceksin.
Sadece teori değil; her seviye ders akışları oluşturmayı, ders vermeyi ve ellerle yönlendirme tekniklerini birebir deneyimleyeceksin.
Program sonunda 30 Saatlik YACEP Yoga Alliance onaylı katılım sertifikası verilecektir.
Program İçeriği
• Hamak yogasına giriş, genel bilgiler
• Hamak aparatları, güvenlik, kurulum ve ayarlanması
• Fonksiyonel anatomi, mobilite ve sinir sistemi
• Pozlar, faydaları ve akışlar
• Eklem yogası
• Temel Surya Namaskar Serileri
• Ters duruşlar Hamak yoga başlangıç ve orta seviye sekans hazırlama
• Efektif elle yönlendirmeler ve hizalama
Kimler Katılabilir?
Hamak Yoga Derinleşme Programı, uzman olmak isteyen ya da pratiğinde derinleşmek isteyen herkes için uygundur. Katılımcı olmak için herhangi bir spor ya da yoga geçmişi olmasına gerek yoktur, yogaya yeni başlayanlar için kendi ağırlığı ile çalışmak ve denge kurmak anlamında kişide beden farkındalığı gelişmesine yardımcı olur. Kişi hızlı bir şekilde gelişir ve güçlenir.
Bilgi ve Kayıt için bize yazabilirsin 💐