MBE GYM & Studio Cafe

MBE Gym Studio’da kalisteniks grup dersleri başlamıştır! Bu dersler, vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlerle kuvvet, esneklik ve dengeyi artırmayı hedefler. Her seviyeden katılımcı için uygun olan kalisteniks dersleri, grup motivasyonunu artırırken kişisel hedeflere ulaşmayı destekler.Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve toplulukla spor yapmanın tadını çıkarmak için siz de bu derslere katılabilirsiniz. Kalisteniks yolculuğunuza MBE Gym Studio’da başlayın.

Koşmak, hem fiziksel sağlığınızı güçlendirir hem de zihinsel dayanıklılığınızı artırır. Doğru teknikle koşmak, sakatlık riskini en aza indirirken performansınızı maksimuma çıkarır. Yanlış koşu formu ise sakatlanmalara davetiye çıkarır. MBE Gym Koşu Kulübü’nde, profesyonel bir antrenör olarak sizlere kişiye özel rehberlik sunuyor, hedeflerinize güvenle ulaşmanıza yardımcı oluyorum. Koşmak sadece adım atmak değil, doğru adımlarla hayatınızı değiştirmektir.

Çok yakında sizlerleyiz 🏃🏻‍♂️

Ramazan ayı boyunca çalışma saatlerimiz bu şekildedir.

MBE GYM’de CrossFit Grup (Başlangıç Seviye) başlıyor.

Haftada 3 gün, temelden ilerleyerek;
hareket tekniği + kondisyon + mobiliteyi birlikte kuracağız.
Her antrenman ölçeklenebilir: seviyene göre uyarlayıp güvenli şekilde gelişiyoruz.

Gün/Saat
• Salı 11:00
• Perşembe 11:00
• Cumartesi 12:00

Bu grupta ne var?
• Temel hareket öğretimi (squat / press / hinge / core)
• Kısa ve etkili WOD formatı
• Mobilite + sakatlık önleyici destek
• İlerlemeni takip eden sistem

Katılmak için: DM’den “CROSSFIT” yaz.
Kontenjan sınırlı, grup düzeni bozulmadan ilerliyoruz.

strengthandconditioning grupantrenmani kondisyon güçantrenmanı mobilitytraining fitness

Yıl bitmeden kendine bir iyilik yap 🎄
15 Kasım–31 Aralık boyunca aylık üyelik %10 indirimli!
2025’e daha güçlü bir başlangıç için seni bekliyoruz.✨

Salonumuza yeni bir branş daha ekledik 🥊
Çocuk grup dersleri ve yetişkin bireysel dersler için dm yoluyla veya salonumuzu ziyaret ederek bilgi alabilirsiniz.

Özel ders planlaması ve detaylı bilgi için salonumuzu ziyaret edebilirsiniz.

4-12 yaş arası çocuklarımız için uygundur. Derslerimizin saatleri ve günleri grupların yoğunluğuna göre şekillenecektir. Detaylı bilgi ve başvuru için 💬