Bienvenue chez ZENGYM® 🌸
Le sport médical qui allie science & bien-être.
💪Muscles profonds ☯️ Posture équilibrée 🔥Métabolisme régulé
28/08/2026
🔥 Planning du jour – ZENGYM SOUSSE 🔥(29-08-2026)
💪 18h30 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
💪 19h30 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
📍 ZENGYM Sousse
✨ Bouge, transpire et libère ton énergie
27/08/2026
🔥 Planning du jour – ZENGYM SOUSSE 🔥(27-08-2026)
💪 18h30 : ZENGYM Health
💪 19h30 : ZENGYM Health
📍 ZENGYM Sousse
✨ Bouge, transpire et libère ton énergie
26/08/2026
🔥 Planning du jour – ZENGYM SOUSSE 🔥(27-08-2026)
💪 18h30 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
💪 19h30 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
ZENGYM® est une méthode tunisienne de sport-santé, développée par Dr Mouna Abrougui, qui associe activité physique, renforcement musculaire, travail postural et approche scientifique de la santé.
🧘♀️ Le principe
ZENGYM vise notamment à travailler :
* 💪 les muscles profonds
* 🧍♀️ la posture et l’équilibre
* 🫁 la respiration et le contrôle du mouvement
* 🔥 le métabolisme et la dépense énergétique
* ❤️ la condition cardiovasculaire
* 🧠 le bien-être et la réduction du stress
La méthode utilise principalement le poids du corps, sans nécessiter de machines spécifiques. La plateforme ZENGYM®HEALTH propose également des cours en présentiel, en ligne, à la demande et en direct.
🔬 Une méthode appuyée par la recherche
ZENGYM a fait l’objet de travaux scientifiques sur des femmes tunisiennes présentant notamment des facteurs de risque métabolique et cardiovasculaire. Une étude de 24 semaines a été publiée dans Biology of Sport et est référencée sur PubMed. Zin Mouna 58130010
25/08/2026
🔥 Planning du jour – ZENGYM SOUSSE 🔥(26-08-2026)
💪 08h00 : ZENGYM Health
💪 09h00 : ZENGYM Health
💪16h30 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
💪 17h30 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
💦 18h30 : Z CardioFlow (avec Docteur Mouna Abrougui)
💪 19h30 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
📍 ZENGYM Sousse
✨ Bouge, transpire et libère ton énergie
24/08/2026
✨🔥Planning du jour (25-08-2026)
ZENGYM SOUSSE 💦
🕣
💦17h30 : Z CardioFlow
💃 18h30 : Dance Orientale
🧘♀️ 19h30 : ZENGYM Health
📍 ZENGYM Sousse
✨ Prenez du temps pour vous, bougez, dansez et détendez-vous avec nous chez ZenGym ! 💚😊
23/08/2026
📅 Planning du jour : 24-08-2026
🧘 08h00 - 09h00 : ZenGym Health
🧘 09h00 - 10h00 : Cardio Flow
🧘 17h30 - 18h30 : ZenGym Health ( avec Dr Mouna Abrougui)
💃 18h30 - 19h30 : Dance Flow ( avec Dr Mouna Abrougui)
🌿 19h30 - 20h30 : Stretch & Sophrologie ( avec Dr Mouna Abrougui)
✨ Prenez du temps pour vous, bougez, dansez et détendez-vous avec nous chez ZenGym ! 💚😊
21/08/2026
🔥 Planning du jour – ZENGYM SOUSSE 🔥(22-08-2026)
💪 08h00 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
💪 09h00 : ZENGYM Health (avec Docteur Mouna Abrougui)
20/08/2026
✨🔥Planning du jour (21-08-2026)
ZENGYM SOUSSE 💦
🕣
💪16h30 : ZENGYM Health
💪 17h30 : ZENGYM Health
💦 18h30 : Z CardioFlow
💪 19h30 : ZENGYM Health
📍 ZENGYM Sousse
✨ Bouge, transpire et libère ton énergie
| Monday | 08:00 - 20:30 |
| Tuesday | 08:00 - 20:30 |
| Wednesday | 08:00 - 20:30 |
| Thursday | 08:00 - 20:30 |
| Friday | 08:00 - 20:30 |
| Saturday | 08:00 - 20:30 |
| Sunday | 08:00 - 13:00 |