4FIT / TUN

🌸 NOUVEAU LANCEMENT – COURS SPÉCIALE FEMME 🌸

Envie de bouger, de vous renforcer et de prendre soin de votre corps ? 💪✨
À partir de septembre 2026, 4FIT Bardo lance un nouveau programme spécialement conçu pour les femmes !

🧘‍♀️ PILATES – posture, souplesse & gainage
🔥 CIRCUIT TRAINING – endurance & dépense énergétique
💃 STEP CARDIO – cardio fun & dynamique
💪 RENFORCEMENT MUSCULAIRE – force, tonus & silhouette

⏰ 09h00 – 10h00
📅 Lundi • Mardi • Mercredi • Jeudi • Vendredi
📍 4FIT Bardo

Un cours pour prendre soin de vous, progresser et vous sentir plus forte au quotidien. ❤️

📞 Réservations & informations :
55588840 – 53444555

✨ Ton corps te dira merci !

يوم العلم 2026 🇹🇳📚

نؤمن أن العلم هو أساس النجاح، وأن الرياضة والعلم طريقان متكاملان لبناء الإنسان وتطويره. 💪📚

بمناسبة يوم العلم 2026، تتقدّم فورفيت بأحرّ التهاني لكل الطلبة، التلاميذ، الأساتذة، المدربين وكل من يحبّ العلم والتعلّم والتطوّر.

نحن في فورفيت نشجّع دائمًا على طلب العلم، تطوير المهارات، وتكوين جيل يؤمن بأن المعرفة قوة، والتكوين استثمار في المستقبل. 🇹🇳❤️

كل عام وأنتم بخير، وبالعلم نرتقي وننجح. 🌟

4FIT — Sport • Formation • Excellence

#العلم #التكوين #التعليم #النجاح #تونس #الرياضة

🏋️‍♂️ FORMATION PERSONAL TRAINER – GROUPE 2 🔥

Vous ne pouvez pas assister aux formations le week-end ? 4FIT pense à vous ! 💪

📅 Nouveau groupe : Mardi & Jeudi
📍 Formation à partir de septembre 2026
⏳ Durée : 3 mois
🎓 Certification internationale

Une formation complète pour devenir Coach Sportif / Personal Trainer professionnel, avec un encadrement par des formateurs expérimentés et un programme adapté à votre évolution.

✅ Inscription ouverte
✅ Formation professionnelle
✅ Stage pratique garanti
✅ Opportunités de carrière

📞 +216 53 444 555

🔥 Transformez des vies, commencez par la vôtre !

🌸 Bonne fête à toutes les femmes ! 🌸

Aujourd’hui, 4FIT célèbre toutes les femmes qui avancent avec force, passion et détermination. 💪❤️

À celles qui se dépassent chaque jour, qui inspirent, qui prennent soin d’elles et qui osent relever de nouveaux défis : cette journée est la vôtre ! ✨

Continuez à être fortes, fières et surtout… soyez vous-mêmes ! 🫶

❤️ 4FIT – Votre énergie, votre potentiel, votre force.

🥗 FORMATION NUTRITION POUR LES SPORTIFS 🥗
📅 Samedi 15 août 2026
⏰ À partir de 09h00
Une journée de formation dédiée à la nutrition sportive, destinée aux coachs, professionnels du fitness et passionnés de sport.
🔹 Bases de la nutrition sportive
🔹 Alimentation et performance
🔹 Nutrition adaptée aux objectifs
🔹 Hydratation et récupération
🔹 Suppléments : bonnes pratiques
🔹 Élaboration de plans alimentaires adaptés
🎓 4FIT International Sports & Fitness Academy
📞 53 444 555
📧 [email protected]
🌐 www.4fit.com.tn⁠
Apprends • Applique • Performe 💪
Tout Le Monde

🔥 4FIT CONCEPT — TOUT DANS UN SEUL CONCEPT !
Un concept global pensé pour les clubs de remise en forme et les coachs qui veulent proposer une expérience complète, moderne et différenciante. 💪
🏋️ Aerobic Step
💪 Renforcement musculaire
❤️ Cardio-Mix
⏱️ Tabata
🔄 Circuit Training
🧘 Pilates Niveau 1 & 2
🛏️ Reformer Pilates
🥊 BFC – Beyond Fighting Capacity
🚴 Indoor Cycling
🎯 Personal Trainer Coach
🧠 Préparation physique & mentale
L’objectif : former des coachs polyvalents, créatifs et autonomes, capables de créer leurs propres séances et d’accompagner chaque adhérent vers ses objectifs.
: plus qu’un concept, une nouvelle façon de développer les clubs. 🚀

🔥 FORMATION PERSONAL TRAINER – SESSION SEPTEMBRE 2026 🔥
Vous souhaitez faire de votre passion pour le sport un véritable métier ? 💪
Rejoignez la nouvelle session de Formation Personal Trainer 4FIT !
📅 Début : Septembre 2026
⏳ Durée : 3 mois
📚 Formation chaque week-end
🏆 Certification internationale
Au programme :
✅ Anatomie & physiologie
✅ Méthodologie de l’entraînement
✅ Nutrition & suppléments
✅ Évaluation & programmation
✅ Communication avec le client
✅ Marketing sportif
✅ Secourisme sportif
✅ Stage pratique garanti
🎯 Devenez un coach professionnel, accompagnez, motivez et transformez !
🇹🇳 Formation encadrée par 4FIT International Sports and Fitness Academy.
📞 +216 53 444 555
🌐 www.4fit.com.tn⁠
📲 Les places sont limitées — inscriptions ouvertes pour la session septembre 2026 !

🔥 BIENTÔT EN LIVE SUR INSTAGRAM ! 🎥🔥
Plus de 20 ans d’expérience, de passion et de vécu dans le monde du fitness… ça mérite d’être partagé ! 💪
🎙️ Bassem • Mounir • Nabil seront réunis pour un live authentique, sans filtre, pour parler de leur parcours, des débuts du fitness en Tunisie, des défis, des réussites, de l’évolution du métier et surtout de tout ce qu’ils ont appris au fil des années.
💬 On parlera aussi de formation, coaching, cours collectifs, événements internationaux, conseils pour les nouveaux coachs et expériences de terrain.
🔥 Et surtout… vos questions !
Préparez-vous à un échange entre passionnés, avec des anecdotes, des opinions et beaucoup d’expérience à partager.
📲 Live Instagram : .tunisia
Plus de 20 ans de passion.
Plus de 20 ans d’expérience.
Et une seule envie : transmettre et partager. ❤️
👉 Restez connectés… le Live arrive bientôt ! 🔥
Nabil Zaalani
Mounir Maaroufi
Bassem Jarraya Full
Tout Le Monde

🔥 18TH BIRTHDAY & 4FIT TROPHY 2026 🔥
Une soirée exceptionnelle pour célébrer 18 années de passion, d’énergie et de fitness avec 4FIT ! 🏆
📅 Samedi 19 décembre 2026
⏰ À partir de 20h00
📍 Laico Hammamet 5★ – Tunisie
Au programme :
🎧 DJ ACH – Apéro Time & DJ Set
💃 Spectacle de la Dabké Syrienne
🏆 4FIT Trophy – Award Ceremony
🍽️ Dîner gourmand
🎉 Animations, spectacles & surprises
🥂 Cocktails & ambiance festive
✨ Une soirée unique réunissant fitness, sport, danse, musique et célébration dans le cadre prestigieux du Laico Hammamet.
🇹🇳 18 ans de 4FIT… et ce n’est que le début !
📞 +216 53 444 555
📧 [email protected]
🌐 www.4fit.com.tn⁠

Journée pratique au club partenaire Manouba 💪
Une belle journée placée sous le signe de la pratique, du partage et de la professionnalisation ! 🔥
📚 Session de formation 4FIT
📍 Bardo - Tunis
📅 Juin 2026
Une formation 4FIT basée sur la mise en pratique des connaissances, l’encadrement, la technique et l’expérience terrain.
🎓 4FIT International Sports & Fitness Academy
Former aujourd’hui les Personal Trainers de demain.


Hamdi Snoussi Nabil Zaalani Bassem Jarraya Full