préparation physique pour les joueurs de tennis
26/05/2021
Au coeur des organes : Le muscle, moteur du mouvement Les 600 muscles striés squelettiques que comprend le corps humain sont à l’origine de tous nos mouvements. Le raccourcissement de chaque fibre musculaire con...
Résistance + rever
We work
seance a la plage 2
29/05/2020
seance agilité et vivacité
séance agilité séance agilité et vivacité + vitesse travailler en 15 '/ 15' 6 rep par exercice temps de repos entre les exercices de 2 à 3 minutes