Coach Marwen Bouazra

28/09/2026

École Long Phai Qwan Ki Do ✅🥰🤛 . ✅🫡

19/09/2026

ALWAYS KEEP FIGHTING ✅🥰

18/09/2026

حصة اليوم ان شاء الله لجميع الأصناف 19:00 ÉCOLE LONG PHAI QWAN KI DO ✅ بقاعة RESOLVE CAMP POWER GYM

15/09/2026

12/09/2026

مرّ أسبوع...

ثم مرّ شهر.

والآن أصبحت تقول لنفسك كل مرة:

«سأعود إلى لياقتي أولًا، وبعدها سأعود إلى التدريب.»

تتذكر شعورك عندما كنت تؤدي التمارين والتقنيات بثقة.

وتتخيل أن الجميع سيلاحظ كم فقدت من مستواك.

وتبدأ في إعداد قصة تبرر بها غيابك طوال الفترة الماضية.

وفي الوقت نفسه، ما زالت بدلتك معلّقة في الخزانة.

العودة إلى التدريب تعني أن تواجه الفرق بين مستواك بالأمس ومستواك اليوم.

وقد يؤلم ذلك كبرياءك قليلًا.

لكن اسمح لنفسك فقط أن تحضر الحصة الأولى بعد العودة.

تحرّك بالسرعة التي تناسب مستواك الحالي.

اطلب المساعدة عندما تحتاج إليها.

وابدأ من جديد في بناء شيء ما زلت تحبه وما زلت تؤمن به.

اللاعب الذي كنت عليه بالأمس ترك لك الخبرة.

أما اللاعب الذي أنت عليه اليوم، فهو يحتاج فقط إلى مكان يبدأ منه.

أخرج بدلتك من الخزانة.

ارتدِها من جديد.

وادخل إلى القاعة.

فالفصل الجديد في رحلتك قد يبدأ ببساطة...

بانحناءة صغيرة عند باب النادي.

لا تنتظر أن تعود كما كنت حتى تبدأ.
ابدأ، وستعود أقوى مما كنت.هذا يصلح جدًا كمنشور تحفيزي من مدرب إلى لاعب انقطع عن التدريب.

11/09/2026

School 😍🤛👍 LONG PHAI

05/09/2026

رَبِّ هَبۡ لِي مِن لَّدُنكَ ذُرِّيَّةٗ طَيِّبَة .

04/09/2026

03/09/2026

: لا يُغريني مدح ولا يسقطني انتقاد ، جميعهم أراء وأنا القرار