Gladiateur GYM

سلام عليكم 💪
معلومة صغيرة نعرفو ناس لكل صيف و سخانة و عرق كل واحد يجيب منشفة معاه بش تحافظ على نظافتك و نظافة بلاصتك 👌

🌟 خبر مميز في Gladiateur Gym! 🌟
نعلنوا على انضمام الكوتش
Farah Jallouli لفريقنا. 💪❤️
👧 حصص مخصصة للأطفال من 4 إلى 12 سنة، في أجواء ممتعة وآمنة تساعدهم على تنمية اللياقة، الانضباط، والثقة بالنفس.
📍 مرحبًا بصغاركم معانا... نستنّاوكم! 💚

تمارين ظهر وبايسبس للمبتدئين خطوة بخطوة

ابدأ اليوم الثاني من برنامج المبتدئين بتمارين الظهر والبايسبس المصممة لبناء القوة وتحسين الأداء. التزم بالتكنيك الصحيح، وزوّد الأوزان تدريجيًا، وهتشوف فرق حقيقي مع الاستمرار. 🔥💪

#تمارين #الجيم #ظهر #بايسبس #لياقة #فتنس

أصعب اللحظات :

سلام عليكم في ما يخص جماعة ل cardio و tapis roulant أيامات هاذي طقس سخون و الضو يضعف خاصة من 14h لل 17h يعني لي بش يعمل tapis يجي قبل 14h و إلا بعد 17h مع جزيل الشكر 🫶

سلام عليكم بربي بش نحكي في موضوع فيما يخص الصالة راو مش باهي تخدم بماكينة ولا dumbell و تخليه هكا مطيش ولا ماكينة معبية بالشارج يرحم ولديكم رجعوا الشارج ل بلاصتو و فرغوا الماكينات ما فيها باس كان تعملوا الخير و تخسر ثانية من وقتك 👌
و السلام عليكم