Power GYM

🚨 بدأت تسجيلات حصص Bac Sport🤸🏻‍♀️🎓
🎯 مع أستاذة تربية بدنية، واستعداد جدي لاجتياز اختبار الباك سبور بثقة
إذا كان هدفك تحقيق أفضل نتيجة، فهذه الحصص صُممت خصيصًا من أجلك:
✅ إعداد بدني متكامل
✅ جمباز وتمارين خاصة بالاختبار
✅ متابعة وتوجيه طوال فترة التحضير
📍 لا تنتظر حتى اللحظات الأخيرة احجز مكانك الآن، فعدد المقاعد محدود.
📩 للتسجيل والاستفسار، تواصلي مع إدارة Power Gym
Numéro : 26980901

🔥POWER GYM -El Alia Bizerte 💪🏼
RÈGLEMENT DE LA SALLE
قوانين القاعة الرياضية
⸻
🧺 SERVIETTE OBLIGATOIRE
Pour l’hygiène de tous, utilisez une serviette sur chaque appareil.
المنشفة إجبارية
من أجل نظافة الجميع، يُرجى استعمال منشفة على كل جهاز.
⸻
👟 CHAUSSURES DE SPORT
Chaussures propres et réservées à l’entraînement uniquement.
أحذية رياضية
يجب أن تكون الأحذية نظيفة ومخصصة للتمارين الرياضية فقط.
⸻
🏋️ DÉCHARGER LES MACHINES
Retirez les poids et laissez l’appareil prêt pour la personne suivante.
إفراغ الأجهزة من الأوزان
يُرجى إزالة الأوزان وترك الجهاز جاهزًا للمشترك التالي.
⸻
📦 RANGER LE MATÉRIEL
Remettez les haltères, les barres, les tapis et les steps à leur place après utilisation.
إرجاع المعدات إلى مكانها
يُرجى إعادة الأثقال والقضبان والحصائر ومنصات الـ Step إلى أماكنها بعد الاستعمال.
⸻
Chers adhérents, votre collaboration est essentielle.
أعزّاءنا المشتركين، تعاونكم ضروري للمحافظة على حسن سير القاعة 💪🏼❤️

عيدكم اضحى مبارك 🐏 كل عام و انت بخير 🕋🕌

صباح النور ، صباح النشاط و الحيوية ⚘️💪🏋💪⚘️

اصبحنا و اصبح الملك لله 🕊️🫀🤍
استمتع بـ3 أشهر في Power Gym بـ180 دينار فقط
au lieu 210 💪🏋️
سجّل الآن الوقت المناسب باش تبدأ التغيير💪🏼

✅ هل تعرف إن 30 ثانية تعليق (Dead Hang) ممكن تعمل فرق كبير في جسمك؟ 😳
30 ثانية تعليق =
✔ فك ضغط عن الضهر
✔ تقوية عضلات
✔ تحسين أعصاب
✔ ثبات أفضل للكتف
📌 تمرين بسيط… لكن تأثيره قوي جدًا اذا عملته بانتظام
💬 تقدر تبدأ بـ 20–30 ثانية يوميًا…
و زد تدريجي حسب قدرتك


#تمارين

#تقوية
#لياقة
#عضلات

اعرف الفرق 🔥 & ❄️