Personal trainer /// ลดไขมัน : กระชับสัดส่วน : เพิ่มกล้ามเนื้อ
19/04/2026
กินหมูกระทะมาเท่าไร
ให้ผมช่วยเอาออกให้ไหมครับ?😁
เทรนกับผมไม่มีเหงา เพราะผมจะเมาท์ เอ้ย!
คุมเข้มจนคุณลืมเหนื่อย💪🏼
📌เปลี่ยนรูปร่าง สร้างความมั่นใจ ✨
✅ ปรับอาหารตามไลฟ์สไตล์
(กินอิ่ม ไม่อดอาหาร ลดไขมันแบบยั่งยืน)
✅ สอนตั้งแต่พื้นฐาน จนทำเองได้จริง
📲สนใจเทรน/สอบถามโปรโมชั่น Inbox เลย👇
#เทรนเนอร์ส่วนตัว #ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #ฟิตเนส #ปั้นหุ่น
18/02/2026
"หุ่นดีไม่ได้มีไว้แค่ดู...
แต่มีไว้ให้คุณมั่นใจในตัวเองที่สุด! 🔥
ถ้าคุณพยายามมานานแต่ยังไม่เห็นผล
อยากได้คนที่ช่วย ให้เห็นผลไวและยั่งยืน
ให้ผมดูแลคุณสิครับ💪🏼
✅ ทำไมต้องเทรนกับผม?
• ออกแบบโปรแกรมตาม Lifestyle ของคุณ
(ไม่ต้องอด กินได้ ใช้ชีวิตปกติ)
• เทคนิคโฟกัสกล้ามเนื้อให้ถูกจุด ไม่บาดเจ็บ
• แก้ปัญหารูปร่างได้ตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นลดพุง
หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
📍 รับจำนวนจำกัด 📍
เพื่อคุณภาพการดูแลที่เข้มข้นที่สุด
📲 สนใจทัก Inbox มาสอบถามคิว
หรือปรึกษาเป้าหมายก่อนได้ครับ
ไม่เทรนไม่ว่ากัน ผมยินดีให้คำแนะนำครับ😉
#เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ไปด้วยกันครับ
29/10/2025
29/06/2023
ซ้อมถึง กินไม่ถึง**
#ไม่คุมอาหารกินบราวนี่
———————————-
**ซ้อมถึง = เวทเทรนนิ่ง 5 วันต่อสัปดาห์**
รายละเอียด / โปรแกรมการซ้อมไม่ขอลงดีเทล
อยากได้ผลลัพธ์แบบไหนอยู่ที่การลงมือทำ
ทำ 100 ได้ 100 ทำ 10 ได้ 10
#คิวเทรนว่างสอบถามได้
#เทรนกับโจ้ #เทรนเนอร์ส่วนตัว
#เทรนเนอร์ออนไลน์
04/01/2023
ต้อนรับปี2023🎉
———————————————
ฝากติดตามเพจด้วยนะครับ
แอดจะทยอยอัพคลิปและข้อมูลดีๆ
เพื่อเป็นแนวทาง เป็นแรงบันดาลใจ
สำหรับคนที่รักสุขภาพทุกๆคน
———————————————
นอกจากนี้ยังรับเทรนออนไลน์ด้วย
#ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
#หุ่นนายแบบ #หุ่นนักกีฬา
สนใจรายละเอียดสอบถามได้เลยครับ
27/12/2022
รูปร่างจะดีได้….ขึ้นอยู่กับอาหารที่เลือกทาน
#หุ่นดีได้ไม่ต้องอด
21/11/2022
รับสอนสอนออกกำลังกาย เทรนเดี่ยว / เทรนคู่
Online training (ขอคนที่มีพื้นฐานการออกกำลังกายอยู่แล้ว)
---------------------------------------------------
- เพิ่มกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ,ลดไขมัน
- ปรับบุคลิกภาพ
- กระชับสัดส่วน
📌รับสอนที่ Extreme Gym & Fitness
(ยิมเหลืองเกาะกลาง)
---------------------------------------------------
✅แนะนำและให้คำปรึกษาเรื่องโภชนาการเบื้องต้น
✅ออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อม
ให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย
✅ปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม แก้ไขให้ในคอร์ส
------------------------------------------------------------
#เทรนเนอร์อุตรดิตถ์ #รับสอนออกกำลังกาย
21/11/2022
สำหรับเคสนี้ ใช้เวลาไม่นาน แค่ 4 เดือน สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง