PORTO GYM

GYM/Personal Trainer ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ตาม

PORTO GYM (personal trainer)
คือ ยิมที่มีการฝึกสอนส่วนบุคคลจะช่วยกระตุ้นให้ลูกค้าตั้งเป้าหมายและให้ผลตอบรับตามที่ท่านต้องการ ไม่ว่าจะเป็น การลดน้ำหนัก กระชับสับส่วน หรือ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ��

โดยจุดประสงค์หลักที่เราจะพัฒนาให้คุณ 4อย่างด้วยกันคือ

�Cardio �
� Resistance Training �
� Flexibility �
� Food sided �

และชั่งน้ำหนัก วัดสัดส่วน วัดมวลกล้ามเนื้อ และ%fat ให้ทุกครอส เพื่อให้คุณได้เห็นพัฒนาการของตนเอง