Fit Freak

FIT FREAK เพื่อการออกกำลังกายที่มั่นใจยิ่งขึ้น

สนใจสั่งซื้อ/สอบถามทาง Inbox

IG: FITFREAKTHAILAND

การออกกำลังกายและการบาดเจ็บนั้นเป็นสิ่งที่คู่กันสำหรับผู้ที่ฝึกด้วยน้ำหนักที่หนัก

การฝึกด้วยน้ำหนักมากๆ มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสูง ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุในจังหวะที่ยกอยู่แขนส่ายหรือยกผิดจังหวะ หรือใช้ท่าฝึกไม่ถูกต้องอยู่แล้ว พอเล่นน้ำหนักที่สูงขึ้นก็อาจจะบาดเจ็บได้

สำหรับคนที่เล่นเวทส่วนแรกๆที่จะเจ็บเลยคือข้อมือ เพราะข้อมือต้องรับภาระเกือบทุกท่าฝึก และในบางทีหากจับผิดตำแหน่งเพียงนิดเดียวก็สามา  ...