Aura By Nang

☀️ Sunscreen ကို နေရောင်ထွက်မှပဲ လိမ်းရတာလား?

“ဒီနေ့ အိမ်ထဲမှာပဲနေတာ၊ နေပူလည်းမထွက်ဘူး၊ Sunscreen မလိုဘူးထင်တယ်။”

ဒီလိုအတွေးက လူတော်တော်များများမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ Sunscreen က နေပူတဲ့နေ့တွေမှာပဲ လိုအပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။

နေရောင်ကနေ ထွက်လာတဲ့ UVA ရောင်ခြည် ဟာ တိမ်တွေကိုဖြတ်နိုင်သလို ပြတင်းပေါက်မှန်ကိုလည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဖြတ်ဝင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီရောင်ခြည်တွေက အသားအရေ အိုမင်းမြန်စေခြင်း၊ အမည်းစက်ဖြစ်လာခြင်းနဲ့ အသားအရေညီညာမှု လျော့နည်းလာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အိမ်ထဲမှာပဲ အလုပ်လုပ်နေသူ၊ ရုံးခန်းထဲမှာ နေသူ၊ ကားမောင်းသူတွေတောင် Sunscreen ကို နေ့စဉ်အသုံးပြုဖို့ အကြံပြုကြပါတယ်။

Sunscreen ရွေးတဲ့အခါ SPF 30 အနည်းဆုံးရှိပြီး Broad Spectrum (UVA/UVB ကာကွယ်နိုင်တဲ့) Product ကို ရွေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

လိမ်းတဲ့အခါမှာလည်း မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို လုံလောက်တဲ့ပမာဏနဲ့ လိမ်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အပြင်မှာ အချိန်ကြာကြာနေရင် ၂ နာရီခန့်တစ်ကြိမ် ပြန်လိမ်းပေးတာက ကာကွယ်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။

✨ လှပတဲ့အသားအရေဆိုတာ ဈေးကြီးတဲ့ Skincare တွေချည်း သုံးတာမဟုတ်ပါဘူး။ နေ့တိုင်း Sunscreen ကို မှန်မှန်အသုံးပြုတဲ့ အလေ့အကျင့်ကလည်း အသားအရေကို ရေရှည်ကာကွယ်ပေးတဲ့ အရေးကြီးဆုံး အဆင့်တစ်ခုပါ။

💬 Sunscreen နဲ့ပတ်သက်ပြီး သိချင်တဲ့အကြောင်းအရာရှိရင် Comment မှာ မေးထားခဲ့ပါနော်။ နောက် Post တွေမှာ ဆက်လက်မျှဝေပေးပါမယ်။ 🤍

🫧 Cleanser က မျက်နှာသန့်အောင်လုပ်ပေးရုံပဲလား?

Cleanser ဆိုတာ မျက်နှာကို သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပေးရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်နေ့တာလုံး အသားအရေပေါ်မှာ စုပုံနေတဲ့ အဆီ၊ ဖုန်မှုန့်၊ ချွေးနဲ့ Sunscreen ကျန်ရှိမှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ Skincare Routine ရဲ့ ပထမဆုံးအဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။

တချို့လူတွေက မျက်နှာကို မကြာခဏသစ်လေလေ ပိုကောင်းလေလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ထက်ပိုပြီး Cleanser နဲ့ မျက်နှာသစ်တာက အသားအရေရဲ့ သဘာဝအဆီကို လျော့နည်းစေပြီး ခြောက်သွေ့တာ၊ ယားယံတာ၊ Sensitive ဖြစ်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

Cleanser ရွေးတဲ့အခါမှာလည်း ကိုယ့် Skin Type နဲ့ ကိုက်ညီတာကို ရွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ Oily Skin ဆိုရင် အဆီပိုတွေကို နူးညံ့စွာ သန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ Cleanser ကို ရွေးသင့်ပြီး Dry Skin ဆိုရင် Moisturizing Ingredients ပါတဲ့ Cleanser ကို ရွေးတာ ပိုသင့်တော်ပါတယ်။

မျက်နှာသစ်တဲ့အချိန်မှာလည်း အရမ်းပူတဲ့ရေကို မသုံးဘဲ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ စက္ကန့် ၃၀ မှ ၆၀ ခန့် ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်သစ်ပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

✨ အသားအရေလှချင်ရင် Skincare အများကြီးသုံးတာထက် မျက်နှာကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ သန့်စင်ပေးဖို့က အခြေခံအကျဆုံး အဆင့်ပါ။