Sunflower Soul

สวัสดีค่า แวะมาทักทายกันนะคะ
ช่วงนี้อากาศร้อน แล้วก็มีฝุ่นในอากาศค่อนข้างเยอะ
อย่าลืมดูแลสุขภาพกันดี ๆ นะคะ
แวะมาอัปเดตนิดนึงว่า
ตอนนี้ยังเปิดรับสอน private yoga ที่บ้านของนักเรียนอยู่นะคะ 🧘🏻‍♀️
สำหรับใครที่อยากมีพื้นที่เล็ก ๆได้ใช้เวลากลับมาอยู่กับตัวเองค่อย ๆ เคลื่อนไหว ฟังร่างกาย โดยไม่ต้องรีบหรือฝืนคลาสจะถูกออกแบบให้เหมาะกับแต่ละคน
ตามร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และสิ่งที่คุณต้องการดูแลเป็นพิเศษค่ะ
ถ้าสนใจให้ไปสอนที่บ้าน
ทักมาคุยกันก่อนได้เลยนะคะ

สวัสดีปีใหม่ค่าทุกคน ขอให้เป็นปีที่มีความสุขกาย สบายใจ ขอบคุณที่ได้มาใช้เวลาฝึกโยคะไปด้วยกันนะคะ ปีนี้ก็ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่า ใครสนใจคลาสโยคะส่วนตัวให้แท็ปไปสอนให้ที่บ้าน ทักมาหากันได้เลยค่า 🙏

ช่วงที่ผ่านมามีนักเรียนใหม่หลายคนให้ช่วยแนะนำเสื่อโยคะ แบรนด์ต่างประเทศที่ดังๆราคาก็สูงเกินงบ แต่พอใช้เสื่อถูกๆก็มีปัญหาว่ามันไม่ support เจ็บหัวเข่า ช่วงก่อนเลยนั่งหาใน shoppee มาเจอเสื่อโยคะแบรนด์ไทย Montra ดูน่าสนใจเลยสั่งมาลองเองเลย

รุ่นนี้เป็นเสื่อเนื้อแน่นแบบที่ไม่ให้ของเหลวซึมผ่าน support ดี ไม่เจ็บเข่าเจ็บข้อมือ เหมาะกับคนเหงื่อออกไม่มาก ถ้าเหงื่อออกเยอะรุ่นนี้จะลื่นค่า คุณภาพดีคุ้มราคามาก เราสั่งตอน9.9 ใส่คูปองลดเพิ่มเหลือไม่ถึง 1500 มีของแถมให้เลือกด้วยเลยจิ้มสายรัดเสื่อมา ที่เราสั่งมาคือสี Olive สีน่ารักมาก สนใจกดลิ้งสั่งได้เลยจ้า

https://s.shopee.co.th/803pJEn4qh?share_channel_code=3

อัพเดทตารางเรียนคลาสกลุ่มนะคะ มีทุกวันพฤหัสบดีและวันอาทิตย์ 18.00-19.00น แล้วเจอกันค่า

พิกัดสตูดิโอ https://goo.gl/maps/fvMUBGBvYYPDbY9KA

อัพเดทตารางเรียนคลาสกลุ่มนะคะ มีทุกวันพฤหัสบดีและวันอาทิตย์ 18.00-19.00น ค่าเรียนครั้งละ 180.-

พิกัดสตูดิโอ https://goo.gl/maps/fvMUBGBvYYPDbY9KA

สวัสดีค่า แจ้งอัพเดทคลาสโยคะแบบกลุ่มที่กาดน้ำทองนะคะ มีทุกวันพฤหัสบดีและวันอาทิตย์ เวลา 18.00-19.00น
พิกัดสตูดิโอ https://goo.gl/maps/FmX3iW3vUVSXw6Sb7
แล้วเจอกันค่า 🌻💛

คลาสวันนี้เน้นการผ่อนคลายและเปิดสะโพกอย่างลึก
เราค่อย ๆ เคลื่อนไหวผ่านท่าต่าง ๆ เพื่อคลายความตึงที่ขา และสร้างพื้นที่ในส่วนที่เรามักเกร็งไว้
ท่านกพิราบ (Pigeon Pose) ชวนให้เราหยุด หายใจ และปล่อยวางทีละลมหายใจ
ขอบคุณทุกคนที่มาตั้งใจมาฝึกโยคะด้วยกันค่า

#เปิดสะโพก #โยคะเพื่อการปล่อยวาง

เมื่อใจเหนื่อยล้า…

เมื่อโลกภายนอกวุ่นวาย…

ขอเชิญมานอนพักในพื้นที่อบอุ่นและปลอดภัยภายในตัวคุณเอง

Sound Bath – “อุ่นใจท่ามกลางพายุ”

พร้อมการนำสมาธิผ่านจินตนาการ visualization 

และเสียงบำบัดจาก Crystal Singing Bowls

ปล่อยให้เสียงพาใจกลับบ้าน…กลับสู่ความสงบข้างใน

วันที่: 9 พ.ค. 2568

เวลา: 17.00-18.15 

สถานที่: สตูดิโอโยคะกาดน้ำทอง 

พิกัด https://goo.gl/maps/VUk4m5irxKWJtbJ78

ราคา: 200 บาท

แต่งกายสบายๆ เตรียมเสื่อโยคะหรือเบาะสำหรับรองนอน นำหมอนหรือผ้าห่มมาหากต้องการใช้ค่ะ

สอบถาม สำรองที่นั่งผ่านกล่องข้อความได้เลยค่ะ แล้วเจอกันค่ะ

Sound bath ต้อนรับปีใหม่ไทย

วันศุกร์ที่ 11 เมษายน 2025

เวลา 17:00 – 18:15 | ราคา 200 บาท

📍 สถานที่: สตูดิโอโยคะ ถนนกาดน้ำทอง-แอร์พอร์ท

พิกัด https://goo.gl/maps/7wJ388QAzoDFp5x68

มาร่วมเปิดประสบการณ์การพักผ่อนที่สงบเงียบในช่วงสงกรานต์กับ การบำบัดด้วยเสียงให้กับตัวเอง ด้วยเสียงจากคริสตัลโบลที่จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เชื่อมต่อ และปล่อยวางจากความตึงเครียดในใจ

สิ่งที่ควรเตรียมมา:

– เสื่อโยคะหรือเบาะรองนอน

– เสื้อผ้าที่ใส่สบาย

– น้ำดื่ม, หมอน หรือผ้าห่ม (ตามต้องการ)

มาร่วมสัมผัสความสงบ และปล่อยตัวเองออกจากความตึงเครียด

ส่งข้อความมาจองที่นั่งได้เลยนะคะ

🌿 Equinox Sound Bath: ค้นหาความสมดุลภายใน 🌿

วันวสันตวิษุวัต (Spring Equinox) เป็นช่วงเวลาที่ กลางวันและกลางคืนยาวเท่ากัน สะท้อนถึงความสมดุลในธรรมชาติและภายในตัวเราเอง มาร่วมปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจผ่าน ซาวด์บาธจากคริสตัลซิงกิ้งโบล เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับพลังงานให้สมดุล

✨ กิจกรรม: 

🔸 แบบประเมินวงล้อชีวิต (Wheel of Life Assessment) – สำรวจแต่ละด้านของชีวิตและดูว่าต้องการปรับสมดุลตรงไหน 

🔸 ซาวด์บาธจากคริสตัลซิงกิ้งโบล – ปลดปล่อยความเครียดและคืนความสงบให้กับจิตใจ

🔸 การตั้งเจตจำนงเพื่อความสมดุลในชีวิต – เชื่อมโยงกับพลังงานของฤดูกาลใหม่นี้

📅 วัน: ศุกร์ที่ 21 มีนาคม 

🕔 เวลา: 17:00 - 18:15 

📍 สถานที่: สตูดิโอโยคะ ถนนกาดน้ำทอง-แอร์พอร์ท

พิกัด https://goo.gl/maps/7wJ388QAzoDFp5x68

 💰 ค่าร่วมกิจกรรม: 200 บาท
แต่งกายในชุดสบายตัว เตรียมเสื่อ หมอน ผ้าห่ม สำหรับปูนอน

มาหยุดพัก รีเซ็ตตัวเอง และปรับสมดุลให้เข้ากับจังหวะของธรรมชาติในฤดูกาลใหม่กัน

🌸 รับจำนวนจำกัด! ทักข้อความเพื่อจองที่นั่งได้เลย 🌸