Natrayan Yoga and Sound Healing Studio

สดใสยามเช้า

Private Class

ต้อนรับเดือน กันยายน
"สแกนฟินๆ ไม่ต้องง้อเงินสด ใช้ก่อน จ่ายทีหลังด้วย Pay Next"

กว่าจะมาเป็นอาสนะสวยๆ ครูไม่ได้สอนให้ผ่านๆ ไป หรือสอนๆ ให้หมดชั่วโมงไปนะคะ ในคลาสผู้ฝึกแต่ละท่านจะต้องเรียนรู้และเข้าใจร่างกายตัวเอง วันนี้ทำได้เท่านี้ก็คือเท่าที่ได้ ครูมีเป้าหมายทุกคลาสค่ะ
🌿
#อาสนะง่ายๆสไตล์ครูจอย
#การฝึกตลอดชีวิต
#ฝึกเพื่อพัฒนาตน
#ฝึกเพื่อส่งต่อ

เรื่องของหลัง
🌿
#อาสนะง่ายๆสไตล์ครูจอย
#การฝึกตลอดชีวิต
#ฝึกเพื่อพัฒนาตน
#ฝึกเพื่อส่งต่อ

คลาสนี้สนุก

ขอบคุณครูวิค่ะ 🥰🥰

Calisthenics ฝึกควบคุมร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ สร้างกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว เพิ่มความยืดหยุนลดอาการบาดเจ็บ

King Arthur Pose เป็นท่าบริหารที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อหน้าขา (Quadriceps) และสะโพกด้านหน้า (Hip Flexors) ได้อย่างดี ช่วยลดอาการตึงขาจากการเดินหรือวิ่ง
🌿
#อาสนะง่ายๆสไตล์ครูจอย
#การฝึกตลอดชีวิต
#ฝึกเพื่อพัฒนาตน
#ฝึกเพื่อส่งต่อ

คลาส Sound Healing

ฝากครู Calisthenics ด้วยนะคะ