สบายดีโยคะ by kru.yui

ยืดให้ครบ จบในท่าเดียว อย่าลืมทำทั้ง 2 ข้างนะคะ

รวมภาพรับพลังงานดีๆ จากแสงอาทิตย์ริมเลมาฝากค่ะ
ประสานกาย ใจ ลมหายใจ สมาธิ ไว้ด้วยกัน พลังงานมาเต็ม สดชื่นมากๆ ค่ะ

Shoulder stand ยืนด้วยหัวไหล่

โอ้โฮ! ประโยชน์เพียบเลย

👉รักษาภาวะนอนไม่หลับ เครียด ซึมเศร้า
👉รักษาอาการเส้นเลือดขอด
👉กระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดและน้ําเหลือง
👉กระตุ้นการทํางานของต่อมไร้ท่อและต่อมมีท่อทุกต่อม
👉ชะลอความชรา
👉ฟื้นฟูความทรงจําและช่วยให้สมองรับเลือดอย่างเพียงพอ
👉ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและมีพลังงาน
👉กระตุ้นการทํางานของต่อมเหงื่อให้ทํางานอย่างมีประสิทธิภาพ
👉ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดที่ขาสําหรับคนเป็นเบาหวาน
👉 ปรับฮอร์โมนให้สมดุล
👉 ปรับดุลยภาพของจิตใจให้สงบนิ่ง

🙏goodlifeupdate.com🙏