Yoga by Puwasa

บัน Yoga Alliance ซึ่งจะทำให้มั่นใจทุกครั้งเวลาเข้าคลาสฝึกโยคะอย่างถูกวิธี ทางสตูดิโอยังมีสอน Private Class และตามองค์กรต่างๆ อีกด้วย
�สำหรับคลาสที่เปิดสอนจะเน้นการสอนที่หลากหลายสไตล์ เพื่อให้เหมาะสมกับผู้ฝึกที่ยังไม่เคยฝึกมาเลยหรือที่เคยฝึกมาบ้างแล้ว จนถึงระดับ Advance สามารถเลือกได้ตามความเหมาะสมกับผู้ฝึก (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Therapy, Yin Yoga, Iyengar Yoga)
:
�โยคะฝึกได้ไม่จำกัดเพศและวัย
�โยคะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก
�โยคะปรับสมดุลในร่างกายให้ดีขึ้น การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
�โยคะช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร และระบบประสาท
�โยคะทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น จากการหายใจเข้า-ออก อย่างถูกวิธี
�โยคะยังทำให้กล้ามเนื้อหัวใจของเราแข็งแรง
:
�ของแถมที่ได้จากการฝึกโยคะ...!
ฝึกเป็นประจำทำให้กล้ามเนื้อกระชับ และมีความยืดหยุ่นดี
ฝึกเป็นประจำสม่ำเสมอทำให้คลายความเครียดได้ดี
ฝึกเป็นประจำทำให้เราแข็งแรงขึ้น
ฝึกเป็นประจำสม่ำเสมอทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
:
ฝึกโยคะอย่างไรให้ถูกต้อง ฝึกโยคะอย่างไรให้ถูกวิธี และไม่ทำให้เราบาดเจ็บ
พบกับเราที่โยคะ บาย ภูวษา �