29/08/2026
Chadaphon Kulachat (เติ้ล) UPDATED 📌
Pilates Instructor — Chada Pilates
#ปัจจุบัน : กำลังศึกษาเพิ่มเติมเฉพาะทางการจัด Posture อย่างยั่งยืนเพื่อลดอาการบาดเจ็บต่างๆ จากประเทศอังกฤษ
PROFILE
ครูพิลาทีส 1 on 1 ที่มีประสบการณ์มากกว่า 5,000 ชั่วโมง และดูแลลูกค้ามากกว่า 300 ท่าน⭐️
เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูการเคลื่อนไหว อาการปวด fascia, core body และการจัด alignment
การปรับสรีระเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน
แนวทางการสอนผสานความเข้าใจเชิงคลินิกและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เพื่อให้ร่างกายกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติ ลดอาการปวด และสร้างสมดุลในระยะยาว
⭐️ AREAS OF SUPPORT | ขอบเขตการดูแล
-อาการปวดเรื้อรัง เช่น คอ บ่า ไหล่ หลังล่าง
-ความไม่สมดุลของร่างกาย / posture ผิดรูปแบบ
(กระดูสันหลังคด, สะโพกไม่สมดุล, ยืนเอียง และอื่นๆ)
-ปัญหาการเคลื่อนไหว ใช้กล้ามเนื้อผิด posture
-แกนกลางลำตัวไม่แข็งแรง ลำตัวไม่มั่นคง
-การฟื้นฟูหลังบาดเจ็บหรือหลังผ่าตัด
-การดูแลช่วงตั้งครรภ์ หลังคลอด และผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
🎓 EDUCATION | การศึกษา
Master Degree of Science in Resource Economics (Resource Management), Kasetsart University
Bachelor Degree of Science (Fisheries), Kasetsart University
Pilates Instructor Certification
ประกาศนียบัตรครูพิลาทีส (เน้น Movement Science และการฟื้นฟู)
🌻 SPECIALIZED TRAINING | การอบรมเฉพาะทาง
Madeline B.
— การทำงานของร่างกายโดยใช้ pelvic เป็นศูนย์กลาง
Suzanne M.
— การฟื้นฟูด้วยแนวคิด fascia และการดูแลหลังผ่าตัด/ภาวะเฉพาะทาง
Jennipher G.
— การฝึกสำหรับช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด
🌻 SIGNATURE APPROACH | แนวทางการสอน
การฝึกที่อ่อนโยน แม่นยำ และเน้นการใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลอย่างยั่งยืน
การฝึกนี้เป็นการดูแลและฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษาทางการแพทย์
#ปวดเรื้องรัง #พิลาทีส #การฟื้นฟู
