02/09/2026
โยคะ...มิได้สอนให้ยกเท้าขึ้นให้สูงกว่าศีรษะเท่านั้น
แต่
โยคะ...ยังสอนให้คนยกระดับจิตใจของตนได้อีกด้วย
❤🧘♂️🧘♀️
โยคะไม่ได้ยากอย่างที่ท่านคิด ใครใครก็ฝึกได้ โยคะไม่ได้ยากอย่างที่ท่านคิด..ใครใครก็ฝึกได้
02/09/2026
โยคะ...มิได้สอนให้ยกเท้าขึ้นให้สูงกว่าศีรษะเท่านั้น
แต่
โยคะ...ยังสอนให้คนยกระดับจิตใจของตนได้อีกด้วย
❤🧘♂️🧘♀️
ยืดเหยียดวันละนิดจิตแจ่มใส❤🧘🧘♀️🙏
#ครูเหมยลำพูน
ค่อยๆฝึกโยคะไม่ต้องแข่งกับใคร แม้กระทั่งตัวเอง🧘♂️🧘♀️
01/09/2026
Private group AGC 💪
01/09/2026
Happiness is beautiful 😊❤
01/09/2026
"โยคะ จิตตะ วฤติ นิโรธะ”
..โยคะเป็นไปเพื่อดับการปรุงแต่งของจิต..♥️
01/09/2026
ฝึกวันละนิด เพื่อสุขภาพค่ะ🧘♀️🧘♂️
31/08/2026
คลายความตึงของร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่น ให้กับกล้ามเนื้อ เพื่อการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น🧘♀️🧘♂️
โยคะก็มีแค่นี้แหละ ไม่ได้ยากอย่างที่ใครหลายๆคนคิด ..
ทำได้ก็มีความสุข ทำไม่ได้ก็มีความสุข
#ครูเหมยลำพูน
แบ่งเวลาให้กับตัวเอง วันละ1ชั่วโมง กำลังดีค่ะ🧘♂️🧘♀️❤️
| จันทร์ | 13:30 - 19:00 |
| อังคาร | 13:30 - 19:40 |
| พุธ | 13:30 - 19:00 |
| พฤหัสบดี | 13:30 - 19:40 |
| ศุกร์ | 13:30 - 19:30 |
| เสาร์ | 07:00 - 17:30 |
| อาทิตย์ | 07:00 - 17:30 |