Little Whale Baby Swim

🏊‍♂️🦋 ว่ายท่าผีเสื้อให้สวย ไม่ใช่แค่แรง แต่ต้อง “จับจังหวะ” ให้เป็น!

ท่าผีเสื้อเป็นอีกหนึ่งท่าที่ต้องใช้ทั้ง แขน ลำตัว การเตะขา และการหายใจ ให้ทำงานสัมพันธ์กัน 🌊

✨ เทคนิคสำคัญ
✅ เตะขาแบบ Dolphin Kick จากสะโพก
✅ ใช้แรงจากลำตัวช่วยส่งตัวไปด้านหน้า
✅ ดึงแขนพร้อมกันทั้งสองข้าง
✅ หายใจให้สัมพันธ์กับจังหวะแขน
✅ ผ่อนคลายร่างกาย ไม่เกร็งจนเกินไป

ฝึกให้ถูกจังหวะ แล้วท่าผีเสื้อจะลื่นไหลและประหยัดแรงขึ้น 💙

📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ฝึก แล้วค่อย ๆ พัฒนากันไปทีละขั้น!

💬 คุณคิดว่าท่าผีเสื้อส่วนไหนยากที่สุด?
แขน | ขา | การหายใจ | จังหวะ #การหายใจ #ว่ายน้ำ #ท่าผีเสื้อ #สอนว่ายน้ำ #เทคนิคว่ายน้ำ #เรียนว่ายน้

🏊🏻‍♂️📌📌

www.tiktok.com

🌊 วันนี้ลูกอาจยังจับขอบสระ…
แต่วันหนึ่ง ลูกจะว่ายน้ำได้ด้วยตัวเอง

ทุกความสำเร็จเริ่มต้นจากการก้าวแรก
มาให้น้อง ๆ ได้เรียนรู้ ฝึกฝน และเติบโตไปพร้อมกับเรา

💙 เปิดรับสมัครแล้ว
🏊‍♂️ รับทั้งเด็กเริ่มต้นและเด็กที่ต้องการพัฒนาทักษะ
#สอนว่ายน้ำ #ว่ายน้ำ #ลำปาง

TikTok · Little Whale Baby Swim

💬 คุณเจอปัญหาเรื่องการเตะขาแบบไหน?
1️⃣ เตะแล้วไม่ไป
2️⃣ ขาจม
3️⃣ เตะแล้วเหนื่อยเร็ว
4️⃣ เตะจากเข่าจนปวดขา

คอมเมนต์บอกกันได้เลย แล้วเราจะทำคลิปสอนแก้ปัญหาให้ทีละเรื่อง 🏊💙

#ว่ายน้ำ #ฟรีสไตล์ #เทคนิคว่ายน้ำ #สอนว่ายน้ำ #ลำปาง

🌊 หายใจถูก…ว่ายได้ไกลกว่าเดิม!

หลายคนว่ายฟรีสไตล์แล้วเหนื่อยเร็ว ไม่ใช่เพราะแรงไม่พอ แต่เพราะ หายใจไม่ถูกจังหวะ นั่นเอง

💙 เทคนิคง่าย ๆ ที่ควรรู้
✅ เป่าลมหายใจออกใต้น้ำตลอดเวลา
✅ หมุนศีรษะหายใจด้านข้าง ไม่เงยหน้าขึ้น
✅ หายใจให้สัมพันธ์กับจังหวะแขน
✅ มองพื้นสระ ลำตัวจะลอยได้ดีขึ้น

✨ เมื่อหายใจถูก คุณจะ…
🏊 ว่ายได้นานขึ้น
🏊 ประหยัดแรง
🏊 ว่ายเร็วขึ้น
🏊 จังหวะการว่ายลื่นไหลกว่าเดิม
#ว่ายน้ำ #สอนว่ายน้ำ #เรียนว่ายน้ำ #ลำปาง

💙 ทุกคนว่ายน้ำเก่งขึ้นได้ หากเริ่มจากพื้นฐานที่ถูกต้อง

เพจนี้จะรวบรวมเทคนิคการว่ายน้ำที่เข้าใจง่าย ใช้ได้จริง ทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเพิ่งเริ่มหรืออยากพัฒนาฝีมือ

✨ เทคนิคฟรีสไตล์
✨ การหายใจ
✨ การลอยตัว
✨ การเตะขา
✨ เทคนิคเพิ่มความเร็ว

👍 กดติดตามเพจไว้ แล้วมาเรียนรู้และพัฒนาทักษะการว่ายน้ำไปด้วยกัน

📩 หากสนใจคอร์สเรียนว่ายน้ำ สามารถส่งข้อความสอบถามได้ตลอด ยินดีให้คำแนะนำครับ #ว่ายน้ำ #สอนว่ายน้ำ #เรียนว่ายน้ำ #ลำปาง