คนหันคารักสุขภาพ

05/08/2026

ใครชอบฟ้าชอบน้ำชอบธรรมชาติ แนะนำเลยค่ะ
เดิน-วิ่งชิลล์ๆได้ที่เขื่อนเรียงหินตลาดหันคา จ้า
@ฝั่งทิศใต้หลังที่ว่าการอำเภอ

04/08/2026

มาค่ะมาเที่ยวกัน
เทศกาลงานงิ้วตลาดหันคา
3-8สิงหาคม69

29/07/2026

💃👯🕺👯‍♀️เรามาถูกทางแล้ว
การออกกำลังกายแบบนี้ดีทุกตรงจริงๆ ใครไม่เชื่อต้องมาลองเต้นมาลองรำกับเราได้....แต่ช่วงนี้ลานหน้าศาลเจ้าเตรียมจัดงานงิ้วประจำปี จึงทำให้กิจกรรมออกกำลังกายยามเย็นต้องหยุดไปก่อนจนกว่างานประจำปีจะสิ้นสุด
แล้วเราจะกลับมาออกกำลังกายสไตส์คนหันคากันนร้า

ทำไมวัยเก๋า60+ ถึงต้องเต้นแอโรบิก?
สรุปง่ายๆ ครบจบในภาพเดียว!
👍 จากหัวใจที่แข็งแรง สู่สมองที่ปราดเปรื่อง การทรงตัวที่ดี และความสุขในกลุ่มเพื่อน อย่าปล่อยให้อายุเป็นเพียงตัวเลข มาเริ่มเคลื่อนไหวกันวันนี้ค่ะ ❤️

19/07/2026

สระว่ายน้ำพร้อมมาก มาค่ะมาว่ายน้ำกัน

16/07/2026

คุณภาพชีวิตที่ดี เริ่มที่ตัวเรา มาค่ะมาดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายกัน

15/07/2026

ไปเต้นกานนนน

เชิญชวนร่วม “กิจกรรมรวมพลังสร้างสุขภาพ มหกรรมก้าวท้าใจ ส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อคนชัยนาทสุขภาพดี”
พบกับ ครูช้าง 💫 Zumba

🗓️วันพฤหัสบดีที่ 23 กรกฎาคม 2569
เวลา 16.00 น.-18.00น.
📍ณ บริเวณเวทีแอโรบิค เขื่อนเรียงหิน หน้าศาลากลางจังหวัดชัยนาท

กิจกรรมประกอบด้วย การเต้นออกกำลังกายจากชมรม ประชาชน จากทุกอำเภอๆละ 50 คนและประชาชนทั่วไป

🔥ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่ต้องลงทะเบียน
การแต่งกาย โทนสีขาว 🤍

15/07/2026

นอกจากจะได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้วยังได้สุขภาพใจที่เบิกบานอีกด้วยนร๊า 🤔ถ้าใครไม่เชื่อให้ดูท้ายคลิปนี้😄😍

15/07/2026

ไปวิ่งกัน

นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดชัยนาท
ขอเชิญชวนชาวชัยนาท ร่วมออกกำลังกาย
“โครงการแสงนำใจไทยทั้งชาติ เดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 12 เฉลิมพระเกียรติ”
📌 ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 31 สิงหาคม 2569
🐤 สนามจังหวัดชัยนาท สมัครได้ที่
https://wrb12.thai.run/event/CNT

ในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2569
พบกัน ณ เขื่อนเรียงหิน หน้าศาลากลางจังหวัดชัยนาท
ค่าลงทะเบียนสำหรับบุคคลทั่วไป 360 บาท
และสำหรับเยาวชน อายุ 7-18 ปี เพียง 240 บาท
(รวมค่าจัดส่งแล้ว)

ในทุกประเภทกิจกรรม รับเสื้อ บิบ เหรียญที่ระลึก
และประกันอุบัติเหตุฟรี ตามเงื่อนไขที่กำหนด
🤟🏻พร้อมรับสิทธิลดหย่อนภาษี 2 เท่า
#ออกกำลังกายเป็นนิสัยห่างไกลสโตรค #งานวิ่ง #เดินวิ่งปั่น #เดินวิ่งปั่นครั้งที่12 #ศิริราชชวนคนไทย #ศิริราช #สมอง

11/07/2026

💯💪กรกฏาคม ว่าสนุกสุดมันส์ไปกับครูฟิกแล้ว
✌️💪สิงหาคม เรามาสนุกกันต่อกับครูเต๋า กันต่อนร้า

ใสๆแบบนี้พอได้ไหม แชร์บอกเพื่อนเลย…นัดต่อไป
เสาร์ 15 ส.ค.69 ถนนคนเดินหันคา 17.30 น.เป็นต้นไป นัดนี้ขอสลับเป็นครูเต๋าบ้าง รับประกันความมันส์ สนุกสนาน หนักแน่น แรงได้ใจ ใครจะมาส่งเสียงหน่อยจร้า…
รับสมัครสปอนเซอร์ช่วยสนับสนุนค่าตัวครูนะจร้า
ขาดเท่าไหร่ เดี๋ยวนายอำเภอจัดเองจร้า…