ðClassic Physique Championð
ðA Decade of Experience ðªð»
ðªð»ð¥ Fat Loss and Muscle Building Coach ð¥ðªð»
â
Guaranteed 3 months Results â
á¡áá¯á¶ážáá»á¬ážáá²á· Supplement ááœá±ááᯠbreak down áá¯ááºááŒáá¬ážáá«áááºá áááŒá¬ážáááá»ááºáá²á· supplement ááœá±ááŸááááºáá² áááºá·áá²á·áá±ážáá«á ðð
á¡áááºááŸá¬ááẠPre-Workout ááá¯ááºááá¯ááºáá¯ááºááŒá®áž gym ááŸá¬ ááŒááºážááá¯ááºáá«á ððªð»
24/08/2026
Body Transformation ááᯠááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá¯ááºáá²á· á¡áá«ááŸá¬
á¡ááŒááºáááºáž á ááŒááºáááºáž á
áá¬áá± áá±á¬ááºááᯠá¡áááºážá¡ááẠááá¯ááºáá±áá²á· áá°ááœá±áᬠá ááŸá
áºáá±áá² áá®á¡ááá¯ááºážáá² ááŒá
áºáá±áá±áá²á· á¡á±á¬ááºá á¡áá»áẠ(á
) áᯠááᯠááá»ááºáááœáẠáá¯ááºáá²á·áá°ááœá±á á ááŸá
áºááá¯áá²á·á¡áá»áááºá¡ááœááºáž á¡áá»á¬ážááŒá®áž ááŒá±á¬ááºážáá² áá±áá«ááŒá®á
á¡á²á· (á
) áá»ááºá áá¬ááœá±áá² ??
â
1. ááŒááºážááŒááºážáááºááẠáá±á·áá»ááºá·áá«á
Jennifer Lopez ááᯠb***y ááá¯áá»ááºáááºá á¡áááºááŸá¬ áá± á áá®áᬠáá°ážáá²á· ááá¯ááºááá¯ááºáááºá áá¯áá±á¬ááºážáá±áá«á
áááá±á¬á· ááŒá®ážáá»ááºááẠá¡áááºááŸá¬ dumbbell 5kg á ááẠááá¬ážá áá¯áá±á¬ááºážááá¯ááºáá«áŠážá
ááŒáœááºáá¬ážáá±ááᯠá¡á¬ážáá¯ááº/á¡á¬ážáá¯ááºáá«áá®ážáá áá±áá¯ááºáá±áááºáž train ááá±ážááẠáá¬ááá¬ááºááŸáá² ááá»áŸá±á¬áºáááºá·áá«áá²á·á (á¡áá±á¬ááºážá¡áá¬ááŒá±áá¬áááœá²áááº)
â
2. ááŸááºááŸááºáááºáááºá
á¬ážáá±á¬ááºáá«á
áá»áá±á¬áº ááŒáœááºáá¬ážááŒá®ážá¡á±á¬áẠááŒááºá¥ áá±á·ááá¯ááºážá
á¬ážáááºá ð
áᬠáá¯ááºááŸáá»ááºáá¬áž !! áááºááŸáá¯á¶ážá
á¬ážáá² ??
2 áá¯á¶áž ð
áá¯áá±á¬ááºážááá¯ááºáá«áŠážá
á¡áááºáá±á¬ááºáá»ááºááŒá®áž á¡á¯ááºáá²áááŸááá²á· á¡ááŒá
áºáá«á
áá±á¬ááºááá»áá¯ážá áá»á ááááºáá»áá±áᬠááááºážáá²á· ááŒááºáá¬ážáá²á
á¬ážáááºá
ááááºážá áááá¯á¶áá±á¬ááºá ááŒááºáá¬ážá ááŒááºáá±á«áẠ(á¡áá®áá»á¬áž)
á¡á²á·áá¬áá»áá¯áž ááá±á· á
áá«á áá®ááá«áá°ážá áá±á¬áºáá®áá±á¬á· á ááœááºáá±á¬ááºáááºá ááŒááºá·ááá¯ááºáá±á¬á· Mocha Latte ááá¯á០full cream áá²á· chocolate ááŸá¯ááºá·áá± sugar áá±áá²á·á
áá¯áá±á¬ááºážááá¯ááºáá«áŠážá
áá¯á¶áá±á¬ááºá¡á±á¬ááºáá
á¬ážááẠáá¬áááºáááŒá®ážááœá¬ážáá«á (ááŒáá¯ááºáá²á· áá±ážáá± ááŒáá¯ááºáááá¯áá¯á¶áž á á
á¬ážáá¬ááá¯á¶áá±á¬ááºááẠáá¬áááºááááºáá«á)
ááá¯á
á¬ážáá±áááºáá² áá»ááºážáá¬áá±á¬ áááºááŒá®ážáá²ááŒá
áºáá«ááááºá·áááºá
Store ááá¯ááºááœááºá·ááẠáááºááœá± ááœááºááœá± á
á¬áááºážáá±áá»á¬áá¯ááºááááºááá¯á· áá»áá±á¬áºááŒá±á¬ááẠáááºáá¶áááºááá¬ážá
á¡á²á·áá¬ááᯠááá¯ááºá· body ááᯠááŒá±á¬ááºážáá² áá»ááºááẠáááºáá²á· calorie ááŒá
áºáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááᯠáá±áá»á¬ track áá«á
á¡ááœááºááŒá
áºáá²á· BMR, Weight Training, Steps, Cardio , NEAT á
áá¬áá± áá²á·áá±áá»á¬ááŒááºáá»áááºáá«á ááá¯ááºáá±áááºáá±ááẠááááºáá¬ážááẠáááºáá»áœááºážáá²á· Coach áá²á· á¡áá¯ááºáá¯ááºáá«á á¡áááŒá±ážááœá±áá±ážáááŸá¬ ááŸááŒá±á¬áá®áž calorie á¡áááºá¡ááœááºáá± áááºážáá¯áẠááŸááºážáá¯ááºáá±áááºáá±á¬á· store ááá¯ááºááœááºá·áá®áž á
á¬áááºážááá¯ááºáá² áá áá áá«áá¬ááá¯á· á¡ááŸá¯á¶ážáá±á«áºáá±áá«áá² á
ááºážá
á¬ážáááŒááºáá±áá²á· ááá¯ááºááŸááºááᯠááŒá
áºáá±ááŸá¬áá«áá²á
â
3. Recovery
á¡áá¬ážáá¯áẠáá
á¬ážááŒá®áž áá¬ážáááºááá±á¬ááºáá¬á ááá¯ááºá·áá²á·á¡áá¯ááºááŸá¬ áááºáááºážáᬠáá«áá»áá¯ážáá±ááá¯ááẠáá¬áááºá áááŒá®ážááœá¬áž
Stress ááŒá±á¬ááºá· ááá¯ááºááŸá¬á¡áá®á
á¯áá¬áá»áá¯ážáá±ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºá
á¡áááºááá»á±á¬áºáá¬á deep sleep áááá¬á training performance áá»áá¬á ááá¯ááºáá±áááºáá± ááá¯ááºáá²áá¬á motivation áá»á±á¬ááºáᬠá
áá²á· recovery ááá±á¬ááºážáá²á· ááá¹ááá¬áá±ááŒá
áºáá±ááẠTraining áá²áá²áá»áŸá±á¬á·
áá¬ážáá²á· á¡ááá¯ááºážááá¯áŠážá
á¬ážáá±ážáá«á
â
4. Steps and Cardio
ááá¯ááºá·áá²á· Coach á áááºážááá±á¬ááºáá»áŸá±á¬ááºáá«á Cardio ááá±á¬ááºáá¯ááºáá« ááŒá±á¬ááẠáá¯ááºááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá« ááá»á±á¬áºáá«áá²á·á
á¡áá®áá»áá±áá²á·áá°á¡ááœáẠáá«áá±á á¡áá®ááᯠááá¯ááºááá¯ááºááœá¬áž burn áá«áááºá
âáá»áá±á¬áºá áá¬áááºááŒá®ážá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±áᬠá¡áá®áá»áá±áᬠááá¯ááºáá°ážá Cardio áááá¯áá°ážáâ
ááŸá¬ážáá«áááºá â
Cardio á ááŸáá¯á¶ážáá²á·á¡áá¯ááºááᯠááá¯á¡á¬ážáá±á¬ááºážá
á±áá¬ááá¯á· á¡áá±ážá¡ááŒá®ážááŒá®ážáá±áá²á· ááŸááºáá»ááºážáá²á·á¡áá« á¡áááºážáááá¬áá«áááºá
á¡á±á¬ááºááá¯ááºážáááá¯ááºáá»ááºáá°ážá áá°áá¡á¬ážáá±á¬ááá¯á· áá»áŸá¬ááá¯ááœááºáá±áá¬áá²á á¡á²á·áᬠCardio ááá±á¬ááºážááá¯á·áá«á
Cardio áá±áá»á¬áá¬áá¯ááºáá¬ážááẠá¡á±á¬ááºááá¯ááºážááŸááºááá¯ááºááá¯á· áááºáááá
áºáá±á¬áẠáá»áŸá¬ááœááºáá±ááŸá¬ááá¯ááºáá«áá°ážá
áá®ážááẠâáá¬áááºáá²ááŒá®ážáá»ááºááẠá
á¬ážááá¯á·á ááááºáá±á¬á·áá°ážá ááá¯ááºáááºážáá±áá®áâ
ááŒá
áºáá°ážáááºááá¬áž??
Cardio , Steps áá±áá¯ááºáá« á¡á
á¬ááá¯ááŒá±ááá¯ááºáá¬áá«ááááºá·áááºá
â
5. Consistency
á¡áá®áá»áááºá á¡áá¬ážáá¯áẠDiet ááᯠDeficit áá¯ááºáááºá Cardio ááá±á· ááá¬áá® áá»ááºážáááºá ááá±á· ááŒá±ááŸááºáž ááá±á¬ááºážááœá²áá»áŸá±á¬ááºáááºá
á áááºáá² áá¶ááẠáá®ážáá±á¬á· á¡áááºááá¯ááŒááºáá± ááŒááºá
á¬ážá áá¬á០áááºáááŒá
áºáá±á¬á·áá°ážá
áá¬áááºááŸááºáááºá¡á±á¬ááºáá¯ááºáááºá áááẠá ááẠheavy ááŸááºáá¯ááºážáááºá protein áá± ááŸááºá
á¬ážá calorie surplus ááŸááºáá»áááºá
á áááºáá±áá±á¬á· ááá
á¬ážááá¯ááºáá±á¬á·áá°ážá áá«ážááá°ážááá¶áá±á¬ááºáá± áá¬ááá¯ááºáá¬á á
á¬ážáá¬ááá² ááááºáá±á¬á·áá°ážá Gym ááá±áá»á±á¬áẠááŒááºáá±á«áºááá¬á áá¬ááŸáááºáááŒá
áºáá±á¬á·áá°ážá
áá®áá°áá± áááŒáá¯ážá
á¬ážáá¬áá² ááá¯ááºáá°ážá
Sustain ááá¯ááºááá¯ááºáá±á¬ááºá¡á±á¬áẠá¡áá¬ážáá¯áẠáá¯ááºážáá¬ááá¯á· recovery á á
á¯ááºááŒááºáááºáá®áž áááºááŸááºááá¯ááºááá¯ááºáá¬áá«á
Program ááᯠáááºáá±á¬ááºáá²á· á¡áá« ááááá¡ááœáẠáááºááŸááºá
áœá²á
áœá²ááŒá²ááŒá²ááá¯ááºááá¯ááºááẠá¡ááá¬ážáá«á
ááá¯ááºáá²á· áááá¯ááºáá²á· ready made program áá± áá±á¬á·á¡ááºá·ááá¯áá®áž ááá¯ážáá±á¬ááºážáá²á· coach á¡áááºáᶠáá»ááºáž áá»á¬ážááá¯ááŸá±á¬ááºáá«á ááá±á¬ááºáá»ááºážá
á®á¡ááœáẠááá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá®ážáááºá· program ááœá²áá±áž á áá®ážááẠá¡áááºááŒá±áá¬áž áá¬á¡áááºá¡áá²ááŸááá±áá² á
áááŒááºá· á¡ááŒá² ááá¯áá
áá¯áẠfollow up áá¯ááºá program ááᯠá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá² áá¯ááºáá±ážáá±áá²á· Coach áá»áá¯ážáá²á·áá² á¡áá¯ááºáá¯ááºáá«á (coach ááá¯áá±á¬á· áá°áá±á¬ááºážáá²á· data á¥ááᬠáá¯á¶áá±á ááááºáá±á ááá¯ááºáá¬áá± áá¯ááºááŒá
Ạááá¯ááºááŒá
áºáá±á¬á· áá±áá»á¬ ááŒá±á¬áጠááá¯á·áá±ážáááŸá¬áá±á«á·á áá°áá² á¡ááŒá¬ážá¡ááŒááºá០áááá¬)
á¡áááºáž á¡áá¬ážáá¯ááºáá¯ááºážáá²á· á¡á
á¬áž ááŒááºážááŒááºážááŸááºááŸááºáá²á· áááºááŸááºáá¯ááºááœá¬ážáá«á
áá® (á
) áá»áẠááŸááºááŸááºáááºáááºáá¯ááºááá¯ááºááẠááá¯áá»ááºáá²á· result ááœá± ááŒá±ážáááœááºáá«áá°ážá
ááá¯ááºáááºááœá±á· body transformation áá¯ááºáá²á· á¡áá«ááŸá¬ ááŒá¯á¶áá±áá²á· ááŒááá¬áá±ááŸááááºáá² áááºá·ááŸá¬ ááŒá±á¬ááŒáá«á áá»áá±á¬áºáááºááá¯ááºááá±á¬áẠááŒááºááŒá±áá±ážáá«áááºá
áá»áá±á¬áºáá²á· one on one coaching áá°áá»ááºáááº
ááŒá±á¬ááºážáá²ááá«áááºááá¯á· á¡á¬ááá¶áá¬ážáá±ážáá²á· áá»áá±á¬áºá·áá²á· online coaching program áá²á· á¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá¯áá² CB ááᯠáá¬áá²á·ááá¯á· ááááºáá±á«áºáá«áááºá ðð€ðªð»ð
áá® á áá»ááºááᯠááŒááºááŒááºá·áá«á áááááá¬áᬠááá¯ážáááºáá¬áá«ááááºá·áááºá ððªð»
Chest ááá¯ááŒá®ážáá»ááºáá¬áž ??
Video ááºá¯áᬠá¡áá¯á¶ážáá ááŒááºá·ááá¯ááºáá« ððªð»
áááºáá»ááºááᯠá¡áá²áá¯á¶áž áá»áœá±áá¬áá¯á¶ážááŒá®áž
áá¬áááºá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž áááºáá±á¬ááºáá«ááá¯áááº
áá»áá±á¬áºáá¬ááᯠáá®ááᯠáá¯ááºááááŸá¬áá² á ðððªð»ðªð»
20/08/2026
ááá®ážááœá¬ážááá¯á· áá¯á¶áá»ááºááŸá¬ ááŒá±á¬ááºááá¯á·ááá¯á·
á¡á
á¬ážáá± á¡áá»á¬ážááŒá®áž á
á¬ážááá¯á· á¡áá®áá±áááºááŸá¬ á áááŸá¬ááŒá±á¬ááºááá¯á·ááá¯á·
ááŒá¬ážáá°ážáá«ááẠáááá á
áá«ááœá±á á¡ááŒá±á¡áá± á¡á ááŒá¯á¶áááᯠTraining áá¯ááºáá¬á ááŒá¯á¶áááá¯á
á¬ážáá¬á ááŒá±á¬ááºá
á¬áá±á¬ááºá
á¬ážá០á¡áá®áá» toned ááŒá
áºááẠááá¯á· áááºáá²á·áá°ááœá±áá²á· á¡áá°á¡á á¡ááœá²áá±ážááœá±áá«á
áá»áá±á¬áºááá¯ááºááá¯ááºáá² áááŸá
áºáááºáá¯á¶áž ááá®ážááœá¬ážáá«áááºá ááá«ááá± áááá±á¬ááºáááºááá¯ááºááœá¬ážáá«áááºá
áááºá¡áá»áááºááŒááºá·ááŒááºá· 6 packs ááá»á±á¬ááºáá«á
áá¬ááŒá±á¬ááºá·áá²
- Training (áááááá±á¬ááºáá±á¬ááºáá²á· ááŒááºážááŒááºážáááºááẠáá¯ááºááá«áááºá ááŒáœááºáá¬ážáá»á¬ážáá»á¬ážááŸááá± á¡áá®áá»ááá¯á·ááœááºáá± á¡áá®áááºááá¯á·áááºáá±áá«á
ááŒáœááºáá¬ážáááºá¡á±á¬áẠTrain ááá¯á·á áá¬áááºáá±ááᯠááŒá®ážá
ááºáž ááŒá®ážá
ááºáž ááá¯á·
ááŸá¯á¶áá±á¬áºááá¯ááºááá«áááºá á¡á²á·ááᯠáááŸá¯á¶á·áá±á¬áºááá¯ááºááẠáááá±á¬ááºá»á²á· Training ááá¯ááºáá«á)
- Diet (áá¯á¶áá±á¬ááºá¡á±á¬áẠá
á¬ážááá«áááºá á¡áááºáá¶á
áá¬áááá¯áá«á áááá¬áž áá²á
áá¬áááá¯áá«á áá²ááœááºážááẠáá¬ááẠááááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá°ážá Training áááŒááºážááá¯ááºáá°ážá áá»á¬ážááœááºážááẠá¡áá®áááºáááºá áá«áá±ááᯠáá±áá»á¬ Manage áá¯ááºááá«áááºá)
- Recovery ( á¡áááºážá¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá Training áá»á¬ážááœááºážáááºá á
á¬ážáá¬áá²ááœááºážáááºá ááá®ážááœá¬ážááŒá®áž á
áœááºá·á
á¬ážáááºážáá±ááœááºá· áááºáá¬áááºáá¬áá± áá»á¬ážááœááºážáááºá á¡áááºáá±ážááááẠRecovery ááá±á¬ááºážáá«áá°ážá Recovery ááá±á¬ááºážááẠá¡áá®áááºááœááºááẠáá¬áááºáááºááá¯á· áá²áááºážáá«áááºá áá»áá±á¬áºááá±á¬á· ááá®ážááœá¬ážááẠá¡áá¬ážáá¯áẠáááºáá²á· áá°ááá¯á· Training ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá«áááºá ááŸááºááááºáá²á· áá¬áááºááááºááá¯ááºáá±áá²á· ááŒááºážááŒááºážáá±áž áááºáááºáá±áá¯á¶ ááŸááá±áá®ážáá¬áž ááŒááºááá
áºáá¯á¶áá±á¬ááºáá² áá¬ážáá«áááºá)
- Cardio (ááá¯ááºá· áááºážááŒá ááŒá±ážá
ááºáá±á«áºááŸá¬ áááºážááá±á¬ááºáá»áŸá±á¬ááºáá« ááá¯á· ááŒá±á¬ááẠáá»áŸá±á¬ááºááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá»áŸá±á¬ááºáá«á ááŒá±ážá
ááºáááŸáááẠá¡ááŒááºááŸá¬ jogging áá¯ááºáá«á áá»áá±á¬áº áá®á¡ááá¯ááºáž áá¯á¶ážá ááá»ááºáá«)
- Steps (ááá±á·ááᯠááŒá±ááŸááºáž ááá±á¬áẠáá»áŸá±áááºáááẠcardio ááá±á¬ááºáá¯ááºáááẠá
áá¬áá±á ááá¯ááºá·á¡ááŒá±á¡áá± ááá¯ááºá·ááá¯ážáááºááŸá¯áá±á«ááá°áááºááŒá®áž ááá¯ááºá·áááºážááŒá áá±áá»á¬ plan áá»áá¬ážáá¬ááá¯á· áá«áá±ááᯠáá±áá»á¬ááá¯ááºáá¯ááºáá«á ááá»ááºážáá«áá²á·á
Cardio áá²á· Steps áá±áᬠáááŒá¬áž áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáá±á¬ááºážáá»áá¯ážáá± á¡áá»á¬ážááŒá®áž ááŸááá«áááºá )
ááŒá¯á¶ááŒá±á¬áááẠáááŸá
áºáááºáá¯á¶áž áááºá¡áá»áááºááŒááºá·ááŒááºá· áá¬áááºáá±ááŒá°ážáá®áž á¡áá®áá²áá²áá²ááŸáááẠááá¯áᬠááá¯ááºááá¯ááºááŸá¯ááá¯ááºáááᯠáá¯áá¬ážáá±ážáá²á· áá¯áá± ááŸá±á¬áºáááºáá²á· áá±ážáá«ážáá± á
áá²á· áá»áŸáá¯á·ááŸááºáá»ááºáá±ááŒá±á¬ááºá·áá² ááá¯ááºáá«áá°ážá
ááá¯ááºá·áá²á· lifestyle ááá¯áá¯á¶ážááᯠáá±á¬ááºá·á
á¯á¶ááá± áá±áá»á¬ áá¬áá¯áẠáá¬á
á¬áž ááá±á¬ááºá¡ááẠáááºážááá±á¬ááºáá»áŸá±á¬áẠá
áááŒááºá· á¡áá±ážá
áááºááœááºáá»ááºááŒá®áž foundation áá»áá¬ážáá²á· system ááá¯ááŒá±á¬ááºá·áá«á
ááá®ážááœá¬ážááẠááá¬ážá á¡áááºážá¡áá¯ááºáá»á¬ážáá±áááºááá¬áž á áááẠááá¯ááºá·áá²á· system á¡ááá¯ááºáž áá¯ááºááá²á·áá¬áá±ááᯠ60-70% áá±á¬ááºáá² áá¡á±á¬ááºáááºáá¯ááºáá± á¡á±ážáá±áž áááºááááºážááœá¬ážááá¯á·ááááºá
áá®ááᯠsystem ááá¯áááŸááá² á¡áá±ážáá± á¡áá¬ážáá¯áẠá á á¡áá¬ážáá± á¡áá¬ážáá¯ááºá
á¬ážá supplement áá± á¡áá¬ážáá¯áẠáá±á¬áẠáá±áááºáá±á¬á· áá¯ááºážááá² ááá¯ážááẠáá®ážááẠááŒááºáá
áºá áá«ááŸááá¯áẠáá¬ááŸáááá¯ážááẠáá® áá¶ááᬠáá²áá² áááºáá±ááŸá¬áá«áá²á
ááá¯ááºá·ááá¯ááºááᯠáá»á
áºáááºá ááááºááŒá±á¬ááºážáá² áá»ááºááẠáá»áœááºážáá»ááºáá²á· professional ááá±á¬ááºáá²á· á¡áááŒá±ážááœá±áá±ážááŒá®áž coaching áá°áá«á
ááá¯ááºá·ááŸá¬ Coach ááá±á¬ááºááŸáááẠáá°ááŒá±á¬áá¬á ááœá²áá®áž áááŒá¬áž áááºáá°á·á
áá¬ážá០áá¬ážááá±á¬ááºáá«áá²á·á ááá¬áááºáá²á·áá°áá±áá»á¬ážá á
áááºá ááá±á¬ááºáá»á±á¬ááºáá»á¬ážáá±ááŒá
ẠCoach áá²á· communicate ááá¯ááºáá² AI ááᯠáá±ážááá¯áá±ážáá²á· á¡áá»áááºáá±ááŒá¬ááœá¬ážááŒá®áž áᬠresult á០ááŒá
áºááá¬áá²á· áá°ááœá± ááŒááºáá°ážáá±á«ááºážááá²áá±á¬á·áá°ážá
Program áá±á¬á· á¡ááºá· ááᯠáá±ážááŒá®áž áá»á±á¬ááºááœá¬ážáá²á· áá»ááºážááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá«á
Program ááá¯áá»áá±ážá System ááá¯áááºáá±á¬ááºáá±ážááŒá®áž á¡ááŒá²áááºáž ááá¯ááºá·á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠááŒááºá· ááá¯ááºá·áá²á· data áá²á· áááºááŸáá¡ááŒá±á¡áá±áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž á¡ááŒá² follow up áá¯ááºáá±ážáá±áá²á· coach áá²á· áááºááŸááºáááºááœá²áá«á
Coach áá²á· áááºááœááºáá«á ááŒá
áºáá»ááºáá¬áá± á¡áááºá¡áá²áá±ááᯠááŸááºážááŒáá«á Coach á
áá¬ážááá¯áá²áá² ááá¯ááºáá¬áá«á ááœááááŒá
áºááẠCoach ááᯠáá±ážáá«á
ááá¯ááºá·áá²á· Coach ááᯠáá°ááá¯áá²á· check in data ááá¯á·áá±ážáá«á data áááŸááááºáá±á¬á· áá°áá² á¡ááŒá¬ážá¡ááŒááºááá±áá¬ááá¯ááºááá¯á· áá¬á០áá¯ááºááá±ážááá¯ááºáá«á
á¡ááŒá²áááºáž ááŒááºá·áá±á¬ááºážáá±áá²á· body ááá¯áᬠááŒááºáááºážáá±ááá± áááºáá±á¬ááºáá¬ážáá¬ááá¯ááºáá«áá°ážá Foundation ááá¯áá» System ááá¯áááºáá±á¬ááºááŒá®áž á¡á²á· foundation áá±á«áºááŸá¬ áá¬áááºáá±áááºáá®áž áááºáá±á¬ááºáá¬ážáá¬áá«á
Lifestyle change á¡áááºáá¯ááºáá«á Body á á¡ááá¯ááᯠchange ááœá¬ážáá«ááááºá·áááºá
Results ááœá± ááá¯áá»ááºáá¬ážá ááŒá±á¬áá±ááŒá¬ááẠáááºááœá±á· áá»áá±á¬áºá·áá²á· Body Transformation Program ááᯠjoin ááá¯ááºáá«á
áá±áá»á¬áá¯ááºááá¯ááºááẠá¡ááŒá²ááá¯ážáááºáá±áá®áž
ááá®ážááœá¬ážááẠá¡áá¯ááºááœá±áá»á¬ážáááºáá² áááºáááá¯ážáááºáááºáá±á¬áẠááŒááºáá
áºáááœá¬ážá¡á±á¬áẠááááºážáá¬ážááá¯á·ááá²á· foundation ááá¯áá»ááŒá®áž á
áá
áºááá» body transformation ááᯠáá®áá±á·áá² á
ááŒá®ážáá¯ááºááá¯ááºáá«á ðððððªð»ðªð»
(
áá¬áááºáá±ááŒá®ážááœá¬ážáá»ááºáááº
- ááááºááᯠTraining áááºááŸááẠáá¯ááºáááá² ??
- áá¬áááºááá¯ááᯠáá±á·áá»ááºá·áááºáž áááºááŸáá»áá¯áž áá¯ááºáááá² ??
- áá¬áááºááá¯á
á®ááᯠááááºááŸá¬ áááºááŸááŒááẠáá
á¬ážáááá² ??
- ááá« ááá« training áá¯ááºáááºáá±á¬ á¡áá»áááºááá±á¬ááºááŒá¬áááºá·áá² ??
- á¡áá»á±á¬á·ááá¯áá²á·ááá¯ááŒá¬ážááŸá¬áá±á¬ ááá±á¬ááºáá¬ážáááºá·áá² ??
áá«ááœá±ááᯠááŒá±áá±ážááœá¬ážáá«áááºá
Training áá¯ááºááŒá®ážááŒá®ážáá»ááºáž á á¬ážááá¯á·áá±á¬ááºááá¯á· ááŒááºáááºá áá¬á¡áá»áááºáá²ááááẠáá¬á á¬ážááá² á