Project Fit: Chiang Rai

🏋️‍♂️ Basic Strength Training – คลาสเสริมความแข็งแรงสำหรับวัยรุ่น ⚡

ปลุกพลังในตัวน้อง ๆ ! คลาสนี้ออกแบบมาสำหรับวัยรุ่นที่อยากเริ่มต้นฝึกความแข็งแรงของร่างกายอย่างถูกวิธีและปลอดภัย ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน เหมาะสำหรับมือใหม่โดยเฉพาะ บรรยากาศสนุกสนาน เป็นกันเอง ได้ทั้งสุขภาพและเพื่อนใหม่แน่นอน!

💡 สิ่งที่น้อง ๆ จะได้รับจากคลาสนี้:
✅ เคลื่อนไหวคล่องตัวขึ้น: เพิ่มความกระฉับกระเฉง มั่นใจในทุกการเคลื่อนไหว
✅ เพิ่มพลังระเบิด (Explosive Power): ช่วยเพิ่มแรงในการกระโดดและการออกตัวให้เร็วขึ้น
✅ เสริมความแข็งแรงแกนกลางลำตัว (Core): ปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น ช่วยซัพพอร์ตหลังจากการนั่งเรียนนาน ๆ
✅ เซฟร่างกาย: ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมโลดโผน

📅 รายละเอียดการฝึก (ตารางเรียนหลังเลิกเรียนพอดีเลย!)
วันฝึก: ทุกวันจันทร์ และ วันศุกร์
เวลา: 16:30 – 18:00 น.

🔥 มาเริ่มสร้างเบสิกที่แข็งแกร่งไปด้วยกันตั้งแต่วันนี้!
📲 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม Inbox เข้ามาได้

#คลาสออกกำลังกายวัยรุ่น #ฟิตเนสมือใหม่ #ออกกำลังกายหลังเลิกเรียน #สร้างกล้ามเนื้อ #สุขภาพดี

🧘‍♀️ Find your balance, stretch your mind. ✨
ชวนทุกคนมาเคลียร์สมอง ยืดเส้นสาย และเติมพลังบวกให้กับตัวเองในคลาสโยคะกับ Kru Min-Ah กันค่ะ ไม่ว่าจะมือใหม่หรือฝึกมานานแล้ว ก็มาร่วมสนุกและเติบโตไปด้วยกันในบรรยากาศสบายๆ ได้เลย!
📅 Weekly Schedule (ตารางเรียนประจำสัปดาห์):
• Mon & Wed (จันทร์ & พุธ): 9.30 AM
• Sat (เสาร์): 10.00 AM
📍 [Project Fit]
💬 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือสำรองที่นั่งล่วงหน้า ทัก inbox มาได้เลยนะคะ แล้วเจอกันบนเสื่อค่ะ!
#โยคะ #คลาสโยคะ