Movement Center CNX

Time has changed to 10:30-11:45am, come join us!

เวลาเปลี่ยนเป็น 10:30-11:45 น. เชิญมาร่วมกับเราได้เลย!

Come find your flow…Gentle Flow Yoga with the always joyful Kru Joy has moved to Mondays! Come join us starting June 1st for some Gentle Flow Yoga from 10:00-11:15am. New to the studio, your first class is free! Message us for more details or to sign up.

มาค้นหาจังหวะของคุณกันเถอะ…โยคะแบบ Gentle Flow กับครูจอยผู้เปี่ยมด้วยความสุข ได้ย้ายมาจัดในวันจันทร์แล้ว! มาร่วมฝึกโยคะ Gentle Flow กับเราตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน เวลา 10:00-11:15 น. สำหรับผู้ที่มาเรียนครั้งแรก คลาสแรกเรียนฟรี! ส่งข้อความมาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือลงทะเบียนได้เลย

Final few days…Don’t miss out on this unique experience normally not available in Chiang Mai. Come free you spine, feel good and breathe better.

เหลือเวลาอีกไม่กี่วันแล้ว…อย่าพลาดประสบการณ์สุดพิเศษที่หาไม่ได้ในเชียงใหม่ มาผ่อนคลายกระดูกสันหลัง รู้สึกดี และหายใจได้สะดวกขึ้น

📣📣📣📣The Movement Center CNX is excited to announce the return of Kru Champagne for more GYROKINESIS 📣📣📣📣

This time we are offering two 2-hour long workshops PLUS opportunities for private and duet lessons!

Tall, Supple, and Strong: Experience the Power of the GYROKINESIS®️


GYROKINESIS® classes are intended to awaken one’s entire system and bring you into greater balance. The focus on flowing movement and breath stimulates the parasympathetic nervous system resulting in a sense of calm, well-being and mental clarity.

Experience the power of GYROKINESIS®️ with this 2 hour minute class taught by Thailand’s first GYROTONIC®️ Pre-Trainer.

For more information about the instructor, the workshop and to sign up follow the link below.

https://www.movementcnx.com/workshops/gyrokinesis-may-2026

Space is limited and tickets are selling fast.

📣📣📣📣ศูนย์การเคลื่อนไหว CNX รู้สึกตื่นเต้นที่จะประกาศการกลับมาของครูแชมเปญสำหรับคลาส GYROKINESIS อีกครั้ง 📣📣📣📣

ครั้งนี้เราเปิดเวิร์คช็อป 2 ชั่วโมง 2 รอบ พร้อมโอกาสเรียนแบบส่วนตัวและแบบคู่!

สูง เพรียว และแข็งแรง: สัมผัสพลังแห่ง GYROKINESIS®️

คลาส GYROKINESIS® ออกแบบมาเพื่อปลุกระบบต่างๆ ในร่างกายและนำพาคุณไปสู่ความสมดุลที่ดียิ่งขึ้น การเน้นการเคลื่อนไหวและการหายใจที่ลื่นไหลจะกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ส่งผลให้รู้สึกสงบ สบาย และจิตใจแจ่มใส

สัมผัสพลังแห่ง GYROKINESIS®️ กับคลาส 2 ชั่วโมงนี้ สอนโดยผู้ฝึกสอน GYROTONIC®️ ระดับ Pre-Trainer คนแรกของประเทศไทย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้สอน เวิร์คช็อป และการลงทะเบียน โปรดคลิกลิงก์ด้านล่าง

ที่นั่งมีจำนวนจำกัดและบัตรกำลังขายหมดอย่างรวดเร็ว

https://www.movementcnx.com/workshops/gyrokinesis-may-2026

📣📣📣📣The Movement Center CNX is excited to announce the return of Kru Champagne for more GYROKINESIS 📣📣📣📣

This time we are offering two 2-hour long workshops PLUS opportunities for private and duet lessons!

Tall, Supple, and Strong: Experience the Power of the GYROKINESIS®️


GYROKINESIS® classes are intended to awaken one’s entire system and bring you into greater balance. The focus on flowing movement and breath stimulates the parasympathetic nervous system resulting in a sense of calm, well-being and mental clarity.

Experience the power of GYROKINESIS®️ with this 2 hour minute class taught by Thailand’s first GYROTONIC®️ Pre-Trainer.

For more information about the instructor, the workshop and to sign up follow the link below.

https://www.movementcnx.com/workshops/gyrokinesis-may-2026

Space is limited and tickets are selling fast.

📣📣📣📣ศูนย์การเคลื่อนไหว CNX รู้สึกตื่นเต้นที่จะประกาศการกลับมาของครูแชมเปญสำหรับคลาส GYROKINESIS อีกครั้ง 📣📣📣📣

ครั้งนี้เราเปิดเวิร์คช็อป 2 ชั่วโมง 2 รอบ พร้อมโอกาสเรียนแบบส่วนตัวและแบบคู่!

สูง เพรียว และแข็งแรง: สัมผัสพลังแห่ง GYROKINESIS®️

คลาส GYROKINESIS® ออกแบบมาเพื่อปลุกระบบต่างๆ ในร่างกายและนำพาคุณไปสู่ความสมดุลที่ดียิ่งขึ้น การเน้นการเคลื่อนไหวและการหายใจที่ลื่นไหลจะกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ส่งผลให้รู้สึกสงบ สบาย และจิตใจแจ่มใส

สัมผัสพลังแห่ง GYROKINESIS®️ กับคลาส 2 ชั่วโมงนี้ สอนโดยผู้ฝึกสอน GYROTONIC®️ ระดับ Pre-Trainer คนแรกของประเทศไทย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้สอน เวิร์คช็อป และการลงทะเบียน โปรดคลิกลิงก์ด้านล่าง

ที่นั่งมีจำนวนจำกัดและบัตรกำลังขายหมดอย่างรวดเร็ว

https://www.movementcnx.com/workshops/gyrokinesis-may-2026

📣📣Brand new class calendar! Many classes are staying the same, however check out our newest class editions:📣📣

Mondays: Beginning Contemporary for Teens and Adults 6:15-7:15pm
Tuesdays: Intermediate Ballet For Teens and Adults 6:00-7:00pm
Beginning Pointe for Teens and Adults7:00-7:30pm
Wednesdays: Adult Beginning Ballet 4:30-5:30pm
Adult Intermediate Jazz 5:30-6:30pm
Beginning Jazz Dance for ages 11+ 6:45-7:45pm
Thursday: Mobility Training 9:00-10:00am

🤩Come find what moves you🤩

Message us to sign up for your Free Trial!

Time is running out to get the special early bird pricing! Be sure to sign up today to experience this unique technique to get you moving and feeling better. This class is great for anyone interested in moving better and really helpful for those who teach movement who would like to understand anatomy better.

เวลาใกล้หมดแล้วสำหรับราคาพิเศษสำหรับผู้ลงทะเบียนล่วงหน้า! รีบสมัครวันนี้เพื่อสัมผัสเทคนิคพิเศษที่จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและรู้สึกดีขึ้น คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่สนใจในการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น และมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สอนการเคลื่อนไหวที่ต้องการเข้าใจกายวิภาคศาสตร์ให้ดียิ่งขึ้น

Kru Laura is excited to announce she will finally be teaching the Franklin Method®️ at the Movement Center CNX. Join Laura Sunday, April 26th from 3:30-5:30pm for this unique workshop opportunity to learn this unique practice that combines anatomy and imagery to help you move and function better.

Whether you are a student or a professional who wants to learn more about movement science, this class is for you.

Laura became certified to teach Franklin Method®️ back in 2020 and it helped her heal from injuries that thought ended her career and a dance educator and dancer. In her experience of over 35 years in anatomy and kinesiology, no other course teach it the way the Franklin Method®️does, easy for everyone to understand!

What you will learn
* A Franklin Method® Mind-Body Warm-up
* A sampling of bone rhythms to get you moving better in your daily life and your exercise life
* Franklin Method® breathing techniques-learn what happens when you breathe (what muscles are used, how the lungs moves) and ways to visualize that for deeper-fuller breathing
* Learn stress and tension release technique using air filled balls that are safer for using on your skin, muscles, ligaments and tendons

ครูลอร่าตื่นเต้นที่จะประกาศว่าเธอจะเปิดสอน Franklin Method®️ ที่ Movement Center CNX แล้ว ขอเชิญทุกท่านเข้าร่วมเวิร์คช็อปสุดพิเศษกับครูลอร่าในวันอาทิตย์ที่ 26 เมษายน เวลา 15:30-17:30 น. เพื่อเรียนรู้การฝึกฝนที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งผสมผสานกายวิภาคศาสตร์และภาพจินตนาการ เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนหรือมืออาชีพที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว คลาสนี้เหมาะสำหรับคุณ

ครูลอร่าได้รับการรับรองให้สอน Franklin Method®️ ในปี 2020 และมันช่วยให้เธอฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่คิดว่าจะทำให้เธอต้องยุติอาชีพครูสอนเต้นและนักเต้น จากประสบการณ์กว่า 35 ปีของเธอในด้านกายวิภาคศาสตร์และจลนศาสตร์ ไม่มีหลักสูตรใดสอนได้ดีเท่า Franklin Method®️ เข้าใจง่ายสำหรับทุกคน!

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
* การวอร์มอัพร่างกายและจิตใจตามวิธี Franklin Method®
* ตัวอย่างจังหวะการเคลื่อนไหวของกระดูกเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวันและการออกกำลังกาย
* เทคนิคการหายใจตามวิธี Franklin Method® - เรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหายใจ (กล้ามเนื้อส่วนใดถูกใช้ ปอดเคลื่อนไหวอย่างไร) และวิธีการจินตนาการเพื่อการหายใจที่ลึกและเต็มอิ่มยิ่งขึ้น
* เรียนรู้เทคนิคการคลายความเครียดและความตึงเครียดโดยใช้ลูกบอลที่บรรจุอากาศ ซึ่งปลอดภัยกว่าสำหรับการใช้กับผิวหนัง กล้ามเนื้อ เอ็น และเส้นเอ็นของคุณ

To learn more and to register-follow this link หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมและลงทะเบียน โปรดคลิกที่ลิงก์นี้
https://www.movementcnx.com/workshops/franklin-method-april-2026