At Yoga By Kru Tai

โยคะไพรเวทคลาส🧘‍♀️😊

🐰เมื่อมี ปสก.ฝึกอาสนะแล้ว ร่างกายจะเริ่มปรับจูน เริ่มคุ้นเคยกับอาสนะเดิมๆ... การเพิ่มขีดความสามารถให้ร่างกายเข้าสู่ท่าที่ยากขึ้น ซึ่งเป็นวิถีหนึ่งช่วยให้เราข้ามผ่านความกลัวที่มองไม่เห็นได้... i love asana practice ❤️🧘‍♀️

Focusing to Natarasana pose 🧘‍♀️❤️🙏

โยคะรอบเย็น 18:30 น.🧘‍♀️😊🌸 #โยคะหางดง #โยคะเชียงใหม่

🧘‍♀️Yoga at home with me ❤️🐰

สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา เช้านี้มาขยับร่างในแบบโยคะกันเถอะ🧘‍♀️❤️🐰

การฝึกท่า Headstand ไม่ใช่แค่การกลับหัว แต่คือการสร้างสมดุล ทั้งร่างกายและจิตใจ

ในคลาส🧘‍♀️Private yoga at home ครูจะคอยช่วยปรับแนวลำตัว องศาของไหล่ สะโพก และการลงนน. เพื่อ ให้ผู้ฝึกเข้าใจการใช้ร่างกาย... ขึ้นท่าได้ง่าย...มั่นคงขึ้น และรู้สึกปลอดภัย

✨️ทุกคนมีจังหวะการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน การฝึกโยคะไม่ควรรีบทำท่าให้ได้ แต่คือการทำอย่างมีสติ