P.M. TAEKWONDO GYM

ตอนที่ผม(โค้ชเอิ๊ก)อยู่ที่สนามมันก็ทำให้ผมคิดอย่างหนึ่ง

คนเราเห็นนักกีฬาตอนประสบความสำเร็จได้ง่ายมาก

เห็นตอนชนะ
เห็นตอนรับเหรียญรางวัล
เห็นตอนมีคนปรบมือให้

แต่ไม่มีใครได้นั่งดูชีวิตเขาในทุกวันหรอก

ไม่มีใครเห็นว่ากว่าจะเก่งขนาดนี้
ต้องซ้อมซ้ำๆ กี่พันครั้ง กี่หมื่นครั้ง

ต้องแพ้มากี่ครั้ง?
ต้องผิดหวังมากี่รอบ?
ต้องฝืนใจตัวเอง ในวันที่ไม่อยากทำอะไรเลยมากี่วัน

ตัวผมเอง ก็เคยเป็นนักกีฬาเหมือนกัน
เลยรู้ว่าไม่มีหรอก คำว่าเก่งขึ้นมาเฉยๆ
หรือเพราะพรสวรรค์

ทุกอย่างมันแลกมา
แลกด้วยเวลา
แลกด้วยแรง
แลกด้วยชีวิตบางส่วนที่คนอื่นอาจได้ใช้
แต่นักกีฬาต้องเอามันไปซ้อมเพื่อแข่งขัน

สุดท้ายคนเห็นแค่เหรียญที่คล้องคอ

แต่ผมว่าเหรียญจริงๆ
มันอยู่ในทุกวันที่ไม่มีใครเห็นนั่นแหละ

วันนี้ผมดีใจมากที่ได้เห็นเด็กตัวเล็กๆและขี้กลัวแต่กล้าที่จะลงสนามแข่งขัน

โค้ชเอิ๊ก พศวัต มะระยงค์
อดีตแชมป์ประเทศไทย

ขอขอบคุณ ดร.รณชิต อภัยวาทิน ผู้อำนวยการโรงเรียนอนุบาลนภาเชียงใหม่ ที่ให้การสนับสนุนกีฬาเทควันโดในโรงเรียนด้วยดีเสมอมา 🙏

🥋🥇โรงเรียนนภาเชียงใหม่ขอแสดงความยินดีอย่างยิ่งและร่วมฉลองชัยชนะให้กับเด็กชายนภัค ภานุพัฒน์ นักเรียนระดับชั้นอนุบาล 2 พี่คนเก่งของเรา ที่สามารถคว้ารางวัลชนะเลิศเหรียญทองเทควันโดรายการแข่งขันประเภท Speed Punch (ชกเร็ว) รุ่นไม่เกิน 6 ปี การแข่งขันกีฬาเทควันโด ชิงแชมป์ภาคเหนือ ล้านนาแชมป์เปี้ยนชิพ ณ ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เชียงใหม่ แอร์พอร์ต เมื่อวันที่ 22 สิงหาคม 2569

💖ขอขอบคุณผู้ปกครองและคณะครูที่ให้การดูแล เอาใจใส่ ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งให้การสนับสนุนเด็ก ๆ เป็นอย่างดีมาโดยตลอด ความสำเร็จที่ยอดเยี่ยมนี้เกิดขึ้นได้จากความร่วมมืออันอบอุ่นของทุกคนอย่างแท้จริง
-
🥋🥇Napa Chiangmai School is incredibly proud to celebrate our talented Kindergarten 2 student, Master Naphak Phanupat, who earned the Gold Medal Championship in the Speed Punch category (Ages under 6) at the Northern Thailand Lanna Championship Taekwondo Tournament, held at Central Chiangmai Airport on August 22, 2026.
💖 We extend our heartfelt gratitude to his parents and dedicated teachers for their unwavering care, continuous training, and strong support for our young learners. This remarkable achievement truly reflects the strength of our warm and cooperative community.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - Napa Chiangmai School - - - - - - -
🏫 : 234 San Phi Suea, Mueang, Chiang Mai 50300
☎️ : 053-110-935
📨 : m.me/NapaChiangmaiSchool
📧 : [email protected]
ℹ️ : www.napa.ac.th

ภาพบรรยากาศการแข่งขัน ประเภทพุมเซ่ ท่ารำ

สรุปผลการแข่งขันเทควันโดชิงแชมป์ภาคเหนือ Lanna Taekwondo Championship 2026 รวม 58 รายการ
การแข่งขันประเภทต่อสู้ ประเภทพุมเซ่ ประเภท Speed skill
🥇 36 เหรียญทอง
🥈 17 เหรียญเงิน
🥉 5 เหรียญทองแดง
🏆 ถ้วยรางวัลทีมยอดเยี่ยม 1 รายการ
🅟🅜 ​ 🅣🅐🅔🅚🅦🅞🅝🅓🅞 ​ 🅣🅔🅐🅜 ​
💥Practice makes perfect💥
🥋 คลาสเรียนเทควันโดสำหรับเด็ก 🥋
🛡️ เสริมสร้างทักษะ ป้องกันตัว จากการถูกรังแก
🥇 ฝึกฝน ระเบียบวินัย ให้เป็นเลิศ
🏃‍♂️ ออกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี
👭 สร้างโอกาสในการเข้าสังคม ได้พบปะเพื่อนใหม่
🥋 ส่งเสริมความเคารพและความมีน้ำใจนักกีฬา
🎮 ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ไม่ติดเกมส์ ห่างไกลจากจอมือถือ
💥เพิ่มสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับนักเรียน & ผู้ปกครอง 💥
✅ พื้นที่ในการฝึกซ้อม 130 ตารางเมตร
✅ เพิ่มอุปกรณ์การฝึกซ้อมใหม่ๆ อีกมากมาย
✅ มีห้องน้ำ และห้องอาบน้ำอุ่น สะอาด แยก ชาย หญิง
✅ ที่จอดรถสะดวกสบาย ปลอดภัย
✅ มีกล้องวงจรปิด ทั้งภายใน และ ภายนอก ยิม
✅ มีเครื่องฟอกอากาศกรองฝุ่น PM 2.5
✅ ฝึกซ้อมในห้องแอร์
✅ มีโซนสำหรับผู้ปกครองนั่งรอบุตรหลาน ฝึกซ้อม
มาใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ได้ที่.....
P M Taekwondo Gym พร้อมเปิดต้อนรับนักเรียนใหม่
✨ พิเศษ! ทดลองเรียนฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย ✨
👶🏻เปิดรับสมัคร ตั้งแต่ อายุ 4 ปีขึ้นไป👧🏼
รอบเรียนประจำสัปดาห์
พุธ - ศุกร์
⏰ 17:30 - 18:50 น.
เสาร์ - อาทิตย์
⏰ 10:30 - 11:50 น.
⏰ 13:00 - 14:20 น.
⏰ 14:40 - 16:00 น.
📍 มาสนุกและได้ประโยชน์ ได้ที่ พี เอ็ม เทควันโดยิม 📍
✨ เรียนเทควันโดกับผู้ฝึกสอนระดับประเทศ
🥋 สอนโดยครูผู้มีผลงานการแข่งขันระดับประเทศ
🏆 อดีตนักกีฬาแชมป์เอเชีย ประเภท Poomsae (ท่ารำ)
🥇 อดีตแชมป์ประเทศไทย ประเภท ต่อสู้
โลเคชั่น📌https://maps.app.goo.gl/pohd35oLuyioQLaK6?g_st=il
@ผู้ติดตาม #เทควันโดเด็ก #เทควันโดรวมโชค #เทควันโดสันทราย #เทควันโดเชียงใหม่ #เทควันโดแม่โจ้ #เทควันโดแม่ริม #เทควันโดลิขิตชีวัน #เทควันไกล้ฉัน #เทรนวันนี้ #กิจกรรมเด็ก #พีเอ็มเทควันโด #เชียงใหม่ #เทควันโด #เทควันโดสันผีเสื้อ

ภาพบรรยากาศ การแข่งขันเทควันโดประเภทต่อสู้
สรุปผลการแข่งขันเทควันโดชิงแชมป์ภาคเหนือ Lanna Taekwondo Championship 2026 รวมทั้งหมด 58 รุ่น
การแข่งขันประเภทต่อสู้ ประเภทพุ่มเซ่ ประเภท Speed skill
🥇 36 เหรียญทอง
🥈 17 เหรียญเงิน
🥉 5 เหรียญทองแดง
🏆 ถ้วยรางวัลทีมยอดเยี่ยม 1 รายการ
🅟🅜 ​ 🅣🅐🅔🅚🅦🅞🅝🅓🅞 ​ 🅣🅔🅐🅜 ​
💥Practice makes perfect💥
🥋 คลาสเรียนเทควันโดสำหรับเด็ก 🥋
🛡️ เสริมสร้างทักษะ ป้องกันตัว จากการถูกรังแก
🥇 ฝึกฝน ระเบียบวินัย ให้เป็นเลิศ
🏃‍♂️ ออกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี
👭 สร้างโอกาสในการเข้าสังคม ได้พบปะเพื่อนใหม่
🥋 ส่งเสริมความเคารพและความมีน้ำใจนักกีฬา
🎮 ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ไม่ติดเกมส์ ห่างไกลจากจอมือถือ
💥เพิ่มสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับนักเรียน & ผู้ปกครอง 💥
✅ พื้นที่ในการฝึกซ้อม 130 ตารางเมตร
✅ เพิ่มอุปกรณ์การฝึกซ้อมใหม่ๆ อีกมากมาย
✅ มีห้องน้ำ และห้องอาบน้ำอุ่น สะอาด แยก ชาย หญิง
✅ ที่จอดรถสะดวกสบาย ปลอดภัย
✅ มีกล้องวงจรปิด ทั้งภายใน และ ภายนอก ยิม
✅ มีเครื่องฟอกอากาศกรองฝุ่น PM 2.5
✅ ฝึกซ้อมในห้องแอร์
✅ มีโซนสำหรับผู้ปกครองนั่งรอบุตรหลาน ฝึกซ้อม
มาใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ได้ที่.....
P M Taekwondo Gym พร้อมเปิดต้อนรับนักเรียนใหม่
✨ พิเศษ! ทดลองเรียนฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย ✨
👶🏻เปิดรับสมัคร ตั้งแต่ อายุ 4 ปีขึ้นไป👧🏼
รอบเรียนประจำสัปดาห์
พุธ - ศุกร์
⏰ 17:30 - 18:50 น.
เสาร์ - อาทิตย์
⏰ 10:30 - 11:50 น.
⏰ 13:00 - 14:20 น.
⏰ 14:40 - 16:00 น.
📍 มาสนุกและได้ประโยชน์ ได้ที่ พี เอ็ม เทควันโดยิม 📍
✨ เรียนเทควันโดกับผู้ฝึกสอนระดับประเทศ
🥋 สอนโดยครูผู้มีผลงานการแข่งขันระดับประเทศ
🏆 อดีตนักกีฬาแชมป์เอเชีย ประเภท Poomsae (ท่ารำ)
🥇 อดีตแชมป์ประเทศไทย ประเภท ต่อสู้
โลเคชั่น📌https://maps.app.goo.gl/pohd35oLuyioQLaK6?g_st=il
@ผู้ติดตาม #เทควันโดเด็ก #เทควันโดรวมโชค #เทควันโดสันทราย #เทควันโดเชียงใหม่ #เทควันโดแม่โจ้ #เทควันโดแม่ริม #เทควันโดลิขิตชีวัน #เทควันไกล้ฉัน #เทรนวันนี้ #กิจกรรมเด็ก #พีเอ็มเทควันโด #เชียงใหม่ #เทควันโด #เทควันโดสันผีเสื้อ

🏆ส่งแรงใจเชียร์พวกเราด้วยนะครับ รายการแข่งขันเทควันโดชิงแชมป์ภาคเหนือ ล้านนาแชมป์เปี้ยนชิพ 🏆

#เทควันโดเชียงใหม่ #เทควันโดไกล้ฉัน #เทควันโดสันทราย #เทควันโดรวมโชค #เทควันโดแม่โจ้

MOMTONG JIRUGI (몸통 지르기)
"หมัดชกตรงระดับลำตัว"

การพุ่งหมัดตรงไปข้างหน้า เล็งเป้าหมายที่ หน้าอกหรือลิ้นปี่ ของคู่ต่อสู้ โดยคว่ำกำปั้นลงเมื่อกระทบเป้า และดึงหมัดอีกข้างกลับมาไว้ที่เอวเพื่อส่งแรง

จุดประสงค์: ใช้ทำคะแนนและสร้างจังหวะบุกในระยะกลาง
หัวใจสำคัญ: พุ่งตรง แม่นยำ และมีแรงส่งจากเอว

#เทควันโดเด็ก #เทควันโดรวมโชค #เทควันโดสันทราย #เทควันโดเชียงใหม่ #เทควันโดแม่โจ้ #เทควันโดแม่ริม #เทควันโดลิขิตชีวัน #เทควันไกล้ฉัน #เทรนวันนี้ #กิจกรรมเด็ก #พีเอ็มเทควันโด #เชียงใหม่ #เทควันโด #เทควันโดสันผีเสื้อ