MMM Yoga Studio

Move, smile and enjoy 💪🏻😊
มาใช้เวลาสนุก ๆ และเติมพลังดี ๆ ไปด้วยกันที่ MMM (เมตตามีมหาศาล) Yoga Studio 🧘🏻‍♀️🍀 🤍

จองคลาส ติดต่อ Line มี@ mmmspace ได้เลยค่า

#โยคะใกล้ฉัน #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #สตูดิโอโยคะ #สตูดิโอโยคะ #โยคะ

Handstand Twisting Practice 🤸‍♀️🤍

อีกขั้นของการฝึก Handstand ที่ผสานทั้งความแข็งแรง การทรงตัว และการควบคุมร่างกาย ฝึกการบิดตัวอย่างมีสติ พร้อมรักษาความมั่นคงของแขน ไหล่ และแกนกลาง

✨ พัฒนา Body Awareness
✨ เสริมความแข็งแรงของแขน ไหล่ และ Core
✨ ฝึกการควบคุมร่างกายในทุกทิศทาง
✨ เพิ่มความสนุกและความท้าทายให้การฝึก Handstand

มาฝึกด้วยกันนะคะ จองคลาส ติดต่อ Line มี@ mmmspace ได้เลยค่า 🤍

Practice. Balance. Twist. Repeat.

#โยคะใกล้ฉัน #โยคะ #สตูดิโอโยคะ #โยคะกรุงเทพ

Office Syndrome Class 🤍💻🧘‍♀️
คลาสสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง และสะโพก

เราจะค่อย ๆ ยืด คลาย และเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อที่ใช้งานหนักในชีวิตประจำวัน ช่วยปรับท่าทาง เพิ่มความยืดหยุ่น และฟื้นฟูร่างกายจากความตึงสะสม

✨ คลายอาการปวดคอ บ่า ไหล่
✨ เปิดอก ลดอาการหลังค่อมจากการนั่งหน้าจอ
✨ ยืดสะโพกและหลังส่วนล่าง
✨ เสริมแกนกลางเพื่อพยุงร่างกายให้แข็งแรงขึ้น

ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานโยคะ ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ และครูดูแลอย่างใกล้ชิดในทุกคลาสเลยค่า 😇 🤍

Move better. Feel better.
จองคลาส ติดต่อ Line มี@ mmmspace ได้เลยนะคะ

#โยคะใกล้ฉัน #โยะแก้ออฟฟิศซินโดรม #สตูดิโอโยคะ #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ

Yoga with Mobility 🤍🧘‍♀️
Move better. Feel better. Live better.
เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น และแข็งแรงขึ้นในเวลาเดียวกัน

คลาสที่ผสมผสานโยคะกับการฝึก Mobility
ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ลดความตึงของกล้ามเนื้อ
และทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

✨ เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน
✨ คนที่รู้สึกตึงไหล่ สะโพก หรือหลัง
✨ ผู้ที่อยากพัฒนาท่าโยคะให้ลึกและปลอดภัยยิ่งขึ้น

มาขยับร่างกายอย่างสนุกและใส่ใจไปด้วยกัน 🤍

จองคลาส ติดต่อ Line มี@ mmmspace ได้เลยนะคะ 🥰

#โยคะใกล้ฉัน #โยคะติดmrtหัวลำโพงทางออก1 #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ

Ready, Set, Go! 🚀🧘‍♀️
มาดูแลตัวเองกันค่า
ไม่ว่าคุณจะอยากแข็งแรงขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น หรือมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น
ครูของเราอยู่ตรงนี้เพื่อช่วยคุณในทุกก้าวของการฝึก

มาเริ่มต้นไปด้วยกันที่ นะคะ🤍

จองคลาส Line มี@ mmmspace

#โยคะใกล้ฉัน #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ

Wall Sit Practice 🔥🤍
ฝึกความแข็งแรงของหน้าขา แกนกลาง และความอดทนกันค่า 😊
ท่าง่าย ๆ แต่ได้พลังเต็ม ๆ

ค่อย ๆ หายใจ ค้างไว้ทีละนิด
แล้วร่างกายจะค่อย ๆ แข็งแรงขึ้นเอง เริ่มจาก 30 วินาที และปรับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหน้าขาเรากันนะคะ 💪🏻

มาฝึกด้วยกันที่ 🤍

จองคลาส ติดต่อ Line มี@ mmmspace ได้เลยค่า

#โยคะใกล้ฉัน #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #สตูดิโอโยคะ #โยคะกรุงเทพ #โยคะ

yoga with care 🤍

ค่อย ๆ ฝึก อย่างปลอดภัยและมีความสุขในทุกการเคลื่อนไหวที่ 😊

มาเรียนด้วยกัน จากคลาสได้ที่ Line มี@ mmmspace ได้เลยนะคะ

#โยคะใกล้ฉัน #โยคะใกล้รถไฟฟ้า #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #สตูดิโอโยคะ

Practice for stronger front thighs 💪🤍
ฝึกเพื่อสร้างความแข็งแรงให้หน้าขา
ช่วยพยุงเข่า เสริมแกนกลาง
และทำให้การเคลื่อนไหวมั่นคงมากขึ้นในทุกท่าโยคะ ✨

มาฝึกไปด้วยกันที่ 🤍 นะคะ

จองคลาส ติดต่อ Line มี@ mmmspace ได้เลยค่า

#โยคะติดmrt #โยคะใกล้ฉัน #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #สตูดิโอโยคะ #สตูดิโอโยคะ

Building core strength with yoga 💪🤍
เสริมความแข็งแรงจากแกนกลาง
ให้ร่างกายมั่นคง เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
พร้อมช่วยพยุงหลังและปรับบุคลิกให้ดีขึ้นในทุกวัน

มาฝึกด้วยกันทุกวันพุธที่ นะคะ

จองคลาส ติดต่อ Line มี@ mmmspace ได้เลยนะคะ

#โยคะใกล้ฉัน #โยคะติดmrtหัวลำโพงทางออก1 #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ

Teaching with care 🤍
Every student matters.

คุณครูของเราใส่ใจในร่างกายและหัวใจของนักเรียน ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ เรียนรู้
อย่างปลอดภัย อบอุ่น และเป็นตัวของตัวเอง
ที่ นะคะ

มาเรียนโยคะด้วยกัน จองคลาสได้ที่ Line มี@ mmmspace ได้เลยค่า 😊

#โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะใกล้ฉัน #สตูดิโอโยคะ