Pickleball or die

ปรับแก้ไขการตีลูก 2 handed backhand drive คือนักเรียนมีปัญหาเรื่องการตีลูกสองมือให้สเถียร เดี๋ยวตีติดเน็ตบ้าง ตีโด่งบ้าง ตีเบี้ยวบ้าง

หลักๆ นะครับ สาเหตุที่ต้องเช็คเวลาตีคือ
1. องศาหน้าไม้ (Paddle face angle)
2. จุด contact point ถ้าเรามี footwork ที่ดี มันก็จะพาเราไปยังจุดตีลูกที่ดีได้
3. วงสวิง (Swing path) ต่อให้องศาหน้าไม้ตรง แต่ถ้าเราสวิงไม้เบี้ยวมันก็เบี้ยวตาม หรือการ back swing/over swing มากเกินความจำเป็น จะทำให้การกะลูกเวลาตีทำได้ยาก
4. การเกร็ง หรือการกำไม้แน่นเกินไป หลายๆ คนเข้าใจผิดว่า หากอยากตีแรงๆ เราต้องเกร็งกล้ามเนื้อ กำไม้แน่นๆ แต่ความเป็นจริง กลับสวนทาง เราต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อเร่งความเร็วหัวไม้ (acceleration) ความเร็ว = ความแรง

ฝากติดตามเพจ Pickleball or die และทางแอป Reclub 👉 Pickleball or die ด้วยนะครับ หรือหากสนใจเรียนก็สามารถทักสอบถามโดยตรงได้เลยครับ ขอบคุณครับ 🙇

พี่ดาว เรียนครั้งที่ 4 จากไม่มีพื้นฐาน Pickleball เลย มาดูกันว่าพัฒนาไปไวขนาดไหน? 😊

การเรียนเดี่ยวตัวต่อตัว สิ่งที่เป็นข้อดีที่ผู้เรียนจะได้รับคือ

✅ การประเมินทักษะพื้นฐานด้านร่างกายของแต่ละคน ซึ่งแน่นอนแต่ละคนมีทักษะไม่เหมือนกัน เช่นคนเล่นกีฬากับคนไม่ออกกำลังกายเลย ซึ่งทักษะเหล่านั้นได้แก่ ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย ความแข็งแรง คล่องแคล่ว ความสัมพันธ์กันของร่างกาย มือ ตา ขา และความเร็วในการเรียนรู้ เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถสร้างได้ในวันเดียว แต่ต้องอาศัยการฝึกฝน ดังนั้นจึงเป็นสาเหตุที่โปรแกรมจะถูกออกแบบตามทักษะพื้นฐาานของแต่ละคน

✅ การเรียน จะมุ่งเน้นไปที่พื้นฐานการเล่น ตั้งแต่ ท่าเตรียมพร้อม, การจัดระเบียบร่างกาย, footwork, basic shots, court positioning, basic mindsets ในการเล่นเกม สำหรับมือใหม่ โดยเราวามารถสอนได้ตั้งแต่ผู้เริ่มเล่นไปจนถึงระดับแข่งขัน ซึ่งหลักจากเรียน นักเรียนจะต้องสา

เวลาทดลองเทคนิคใหม่ๆ ก่อนนำไปถ่ายทอด ก็ต้องมาทดลองกับตัวเองก่อน ว่าเทคนิคแต่ละอย่าง มีจุดเด่น จุดด้อยตรงไหนบ้าง ตั้งแต่ตอนเริ่มหัดเล่นใหม่ๆ อาศัยว่าเราเป็นนักกีฬาหลายประเภทและเป็นโค้ชสอนนักเรียนมาเยอะ ตลอดจนสร้างหลักสูตรเอง เลยพอจะได้เปรียบเรื่องการจัดลำดับ การเรียนรู้ด้วยตนเองได้ ว่าต้องเริ่มจากไหนก่อน แล้วค่อยไปสเต็ปไหนต่อ

ยิ่งพอได้เจอกับโค้ช Macel Chan ขนาดเค้าเป็น อดีต Top 33 pro players ของ PPA เค้ายังบอกว่า Pickleball คือมีสิ่งใหม่ๆ ให้เรียนรู้อยู่ตลอด ก็มีการทดลองนำเอาทักษะจากกีฬาอื่นๆ มาผสมผสานจนเกิดเทคนิคใหม่ๆ คือมันมีอะไรให้เรียนรู้อยู่เสมอๆ เราจึงไม่ควรหยุดเรียนรู้หรือพัฒนาตนเอง

ก่อนจะเล่นเกม เราก็ควรรู้กฎกติกาเบื้องต้น เรียนรู้พื้นฐาน การเคลื่อนไหว ท่าเตรียมพร้อม การตีลูกพื้นฐาน การยืนและขยับตำแหน่งในสนาม ถ้าทักษะพื้นฐานเรายังทำได้ไม่แน่น ยังไม่ต้องคิดถึงกลยุทธ�

มาดูคนที่เพิ่งเคยจับไม้และลองเล่นครั้งแรก หลังจากลงเรียน Private 1 ชม. ก็พัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว

ถามว่า ทำไมเราถึงโฟกัสแค่การสอนเดี่ยวตัวต่อตัว มากกว่าสอนเป็นกลุ่ม

สาเหตุแรก
✅ ในเวลา 1 ชม. มันถือว่าสั้นมาก การโฟกัสไปที่คนๆ เดียวจะทำให้ง่ายกว่า และมีประสิทธิภาพมากกว่าการเรียนกลุ่ม
✅ เนื่องจากทักษะทางด้านร่างกาย การเคลื่อนไหว ความไวในการเรียนรู้ ของแต่ละคนไม่เท่ากัน ดังนั้นการเรียนตัวต่อตัว จะช่วยให้ปรับแก้ไขตามความสามารถของแต่ละคน
✅ ไม่มีกั๊กความรู้ ถ้านักเรียน เรียนรู้ไว เราก็ถ่ายทอดทักษะระดับขั้นต่อไปให้เลย ถ้ารับไหว และสามารถทักมาสอบถามได้เสมอ
✅ เราเน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ ดังนั้นจึงเหมาะกับคนที่ต้องการพัฒนาทักษะที่ถูกต้องอย่างจริงจัง เพื่อสามารถนำไผฝึกฝนเองได้จนเกิดความชำนาญเพื่อนำไปใช้จริงในเกม
✅ เน้นสอนให้นักเรียนคิด วิเคราะห์ ทดลอง แก้ไข แล้วนำไปประยุกต�

การตีลูก 4th shots หรือลูก Volley ก็มีหลากหลายแบบที่เราอาจจะไม่คุ้น ที่นอกเหนือจากลูก volley punch, roll, flick, poke แต่ถามว่าจำเป็นต้องทำได้ไหม ตอบเลยว่าไม่จำเป็น แต่สำหรับคนที่อยากรู้ไว้เฉยๆ ก็เอาไปลองเล่นได้ครับ เปรียบเสมือน อาวุธมีเผื่อไว้ก่อนแล้วไม่ได้ใช้ ดีกว่าจะใช้แล้วไม่มี เอาไว้เผื่อเพิ่มสีสันในเกม สนุกๆ ได้ครับ 😁

ฝากติดตามเพจ Pickleball or die และเช็ครอบทางแอป Reclub 👉 Pickleball or die ได้นะครับ หรือจะทักสอบถามโดยตรงได้เลยครับ ขอบคุณครับ 🙇

อีกทักษะหนึ่งที่สำคัญมาก ที่จะแยกว่าผู้เล่นคนไหนเป็นระดับ beginner หรือ ระดับ advance นั่นก็คือ ความสามารถในการเล่นบริเวณ transition zone (คือการเคลื่อนจากเว้น baseline ไปยังเส้น Kitchen)

ช่วงกลางคอร์ดระหว่าง baseline และ kitchen มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า No man's land คือโซนที่เราไม่ควรหยุดอยู่นาน เพราะจะเสียเปรียบมาก เพราะมีพื้นที่ให้โจมตีเยอะ แต่นั่นจะเป็นสำหรับผู้เล่นมือใหม่ หรือระดับกลาง แต่เมื่อเราฝึกฝนการเล่นบริเวณนี้จนชำนาญ มันจะกลายเป็น land of opportunities เหมือนที่ Collin Johns (พี่ชายBen Johns มือหนึ่งของโลก) เคยบอกไว้

ครั้งหนึ่งเคยฟังสัมภาษณ์ของ Ben Johns ตอนที่ผมเคยไปเข้าร่วมแข่ง PPA ที่มาเลครั้งแรก หลังจากที่ Ben Johns ได้แชมป์ที่ KL เค้าบอกว่าผู้เล่น US สามารถชนะผู้เล่นเอเชียได้ส่วนหนึ่งเพราะ % ความสามารถในการขึ้นมายังโซน kitchen และการเล่นบริเวณนี้ได้ดีกว่า

อย่างไรก็ดี หากว่าเราอยากอัพสกิลการเล่น pickleball จากเดิม แค่ตีเอาชนะกันท้ายคอร์ด ลองมาเรี�

เคยมีนักเรียนถามว่า ลงคลิปสอนละเอียดๆ งี้แทบจะไม่ต้องมาเรียนเลยก็ได้ แต่เชื่อเถอะ เวลาเรียนเดี่ยว มันมีรายละเอียดปลีกย่อยที่ตัวเองยังไม่รู้อีกเยอะมาก เพราะการจัดระเบียบร่างกายมันสำคัญ จุดเล็กๆ ที่เรามองข้าม เพราะเราอาจมองไม่เห็นตัวเอง แต่ผมเห็น

การสอนจะเน้นให้นักเรียนสามารถวิเคราะห์จุดที่ผิดพลาดของตัวเองได้ ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ซึ่งเรียนเสร็จ ก็จะต้องกลับไปฝึกซ้อมเพื่อให้ร่างกายคุ้นชิน จนสามารถนำไปใช้ในเกมจริงได้

ฝากติดตามเพจ Pickleball or die และสามารถเช็ครอบทางแอป Reclub 👉 Pickleball or die หรือสามารถทักสอบถามได้โดยตรงครับ ขอบคุณครับ 🙇

ทำไมถึงควรเรียน 1:1 ?
• เพราะว่า ทักษะด้านกีฬา การเรียนรู้ ความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และพื้นฐานร่างกาย ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน ดังนั้น โปรแกรมตัวต่อตัว จะสามารถโฟกัสไปที่ทักษะของนักเรียนแต่ละคนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ถ้าเรียนรู้ไวก็ไปต่อได้ไว สอนหมดไม่มีกั๊ก ถ้าเรียนรู้ช้า เราก็จะค่อยๆ สอนไปที่ละสเต็ปค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป ซึ่งถ้าเป็นเรียนกลุ่ม เราจะไม่สามารถโฟกัสที่คนใดคนหนึ่งได้ ดังนั้นการเรียนแบบกลุ่ม ผู้เรียนควรจะมีทักษะต่างๆ ใกล้เคียงกัน

ฝากติดตามเพจ Pickleball or die และสามารถเช็ครอบเรียนทางแอป Reclub 👉 Pickleball or die หรือสอบถามทาง DM ได้โดยตรงนะครับ ขอบคุณครับ 🙇

Returning the lob (high ball) - focus on depth
ลูกที่ค่อนข้างรับยากสำหรับคนที่ไม่ได้มีพื้นฐานเทนนิสมาก่อน (ผมก็ไม่มี) นั่นก็คือลูกกระดอนสูงระดับไหล่ขึ้นไป

ส่วนใหญ่ก็พยายามที่จะตีด้วยวงเต็มแรงสวิง High to low ซึ่ง
ก็อาจส่งผลให้บอลติดเน็ต หรืออาจจะบินออกไปนอกสนาม ถ้ากะจังหวะผิด

ทางเลือกและวิธีแก้ไข เปลี่ยนวงสวิงจากบนลงล่าง เป็นสวิงจากขวาไปซ้าย (กรณีถัดขวา) หรือเราอาจจะรอลูกหล่นลงมาที่ระดับต่ำๆ ที่เราถนัดแล้วค่อยตีก็ได้ ถ้าเรามีเวลาและระยะห่างเพียงพอ

ฝากติดตามเพจ Pickleball or die และสามารถเช็ครอบเรียน ทาง Reclub 👉 Pickleball or die ได้นะครับ หรือจะ DM มาสอบถามโดยตรงได้เลยครับ ขอบคุณครับ 🙇

RPM V2 16M PADDLE
USE CODE "JOELAO15"

ท่า Chariot whip เป็นหนึ่งในไม่กี่ท่า ที่จุด contact point อยู่ข้างลำตัว ท่านี้เป็นท่าที่ Ben Johns ใช้บ่อยเวลาตีลูก volley หรือ 4th shot โดยท่านี้จะตีด้านข้างลำตัว และจุดสัมผัสลูกจะอยู่ที่ด้านนอก เพื่อเพิ่ม pace และสปิน และบางครั้ง Ben Johns ยังใช้ท่านี้ในการหลอกหน้าไม้ คือต่อให้รู้ว่าจะตีท่านี้ แต่คู่ต่อสู้ก็ไม่รู้อยู่ดีว่าจะตีไปทางไหน เพราะการ hold หน้าไม้ไว้ สามารถทำให้คู่ต่อสู้สับสนได้

ฝากติดตามเพจ Pickleball or die และสามารถเช็ครอบเรียนทางแอป Reclub 👉 Pickleball or die ได้นะครับ หรือสามารถทัก DM สอบถามได้โดยตรงครับผม ขอบคุณครับ 🙇