🎯🎯 ประโยชน์ของการเล่นขา
1.เผาผลาญพลังานและไขมันได้สูงขึ้น
2. กระชับสัดส่วนและสร้างรูปร่างที่สมดุล
3. เสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก
4. เพิ่มประสิทธิภาพระบบเผาผลาญ ไนระยะยาว(Metabolism)
5.พัฒนาความแข็งแรงและการทรงตัวในชีวิต ประจําวัน และอื่นๆ
มาแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เรคุณแข็งแรงได้
ยินดีต้อนรับครับ
📞 สอบถามเพิ่มเติม: 082-869-7158
🟢 Line ID: phanthayfitness
🔗 กดเพิ่มเพื่อน: https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
📍 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
⏰ เวลาเปิด - ปิด:
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 - 21.00 น.
🎯 พิกัดร้าน:
หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออร์คิดส์ปาร์ค เยื้องวัดบ้านไร่
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2
อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2 #โยคะสมุทรสาคร
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เต้นซุมบ้า
Phanthay Fitness
แชร์
สถานที่ออกกำลังกาย โยคะ ฟิตเนส
Tel: 082-869-7158
สตูดิโอ สอนโยคะ, ซูมบ้า, Body Weight, Fitness
Tel: 062-151-6655
lineID: 2bclubhouse
แผนที่: https://goo.gl/maps/mZtXMTQnKKbLndve9
🎯🎯 มาสะบัดเชือกกันครับ
เชือกที่นี่ขาวมาก😆
มาแข็งแรงไปด้วยกันครับ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
ยินดีต้อนรับครับ
📞 สอบถามเพิ่มเติม: 082-869-7158
🟢 Line ID: phanthayfitness
🔗 กดเพิ่มเพื่อน: https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
📍 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
⏰ เวลาเปิด - ปิด:
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 - 21.00 น.
🎯 พิกัดร้าน:
หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออร์คิดส์ปาร์ค เยื้องวัดบ้านไร่
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2
อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2 #โยคะสมุทรสาคร
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เต้นซุมบ้า
17/08/2026
🎯🎯 สวัสดีวันจันทร์ สวัสดีโยคะ
#โยคะหนึ่งเดียวในพันท้าย
มาแข็งแรงไปด้วยกันครับ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
ยินดีต้อนรับครับ
📞 สอบถามเพิ่มเติม: 082-869-7158
🟢 Line ID: phanthayfitness
🔗 กดเพิ่มเพื่อน: https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
📍 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
⏰ เวลาเปิด - ปิด:
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 - 21.00 น.
🎯 พิกัดร้าน:
หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออร์คิดส์ปาร์ค เยื้องวัดบ้านไร่
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2
อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2 #โยคะสมุทรสาคร
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เต้นซุมบ้า
06/08/2026
🎯🎯 มาปล่อยใยไปกับเรามั้ยครับ
ไม่ใช่แค่ปล่อยใยธรรมดา แต่เป็นห่วงใยสุขภาพของทุกๆคน😆❤️
#โยคะหนึ่งเดียวในพันท้าย
มาแข็งแรงไปด้วยกันครับ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
ยินดีต้อนรับครับ
📞 สอบถามเพิ่มเติม: 082-869-7158
🟢 Line ID: phanthayfitness
🔗 กดเพิ่มเพื่อน: https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
📍 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
⏰ เวลาเปิด - ปิด:
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 - 21.00 น.
🎯 พิกัดร้าน:
หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออร์คิดส์ปาร์ค เยื้องวัดบ้านไร่
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2
อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2 #โยคะสมุทรสาคร
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เต้นซุมบ้า
🎯🎯 ทุกวันอังคาร 18.30 นาที
ออกมาขยับแข้ง ขยับขา มาสนุกมามันส์มาฮาไปกับเรานะคะ ที่phanthayfitness กับคลาส
#วาไรตี้แดนซ์💪✌️✌️
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
ยินดีต้อนรับครับ
📞 สอบถามเพิ่มเติม: 082-869-7158
🟢 Line ID: phanthayfitness
🔗 กดเพิ่มเพื่อน: https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
📍 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
⏰ เวลาเปิด - ปิด:
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 - 21.00 น.
🎯 พิกัดร้าน:
หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออร์คิดส์ปาร์ค เยื้องวัดบ้านไร่
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2
อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2 #โยคะสมุทรสาคร
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เต้นซุมบ้า
18/07/2026
🎯🎯 สุขภาพดีไม่มีขายสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง
#โยคะหนึ่งเดียวในพันท้าย
มาแข็งแรงไปด้วยกันครับ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
ยินดีต้อนรับครับ
📞 สอบถามเพิ่มเติม: 082-869-7158
🟢 Line ID: phanthayfitness
🔗 กดเพิ่มเพื่อน: https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
📍 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
⏰ เวลาเปิด - ปิด:
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 - 21.00 น.
🎯 พิกัดร้าน:
หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออร์คิดส์ปาร์ค เยื้องวัดบ้านไร่
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2
อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2 #โยคะสมุทรสาคร
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เต้นซุมบ้า
14/07/2026
🎯🎯 #รับสมัครวัยรุ่นสร้างกล้าม💪
เริ่มก่อนได้เปรียบ
🔥🔥 ทักมาสอบถามโปรโมชั่นกันได้นะค้า
#วัยรุ่นสร้างกล้าม
#วัยรุ่นสร้างตัว
#สุขภาพดีคือรางวัลที่ประเมินค่าไม่ได้
ินดีต้อนรับคะ
#ชวนคนที่คุณรักมาออกกำลังกายแล้วแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line : Line id : phanthayfitness
https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.
พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค เยื้องวัดบ้านไร่
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #สร้างกล้ามเนื้อ
11/07/2026
🎯🎯 พลังแห่งวัยเก๋า "อายุ 77 "ไม่ใช่อุปสรรคในการฟิตหุ่น ออกกำลังกายดูแลสุขภาพ
เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้
#สุขภาพดีคือรางวัลที่ประเมินค่าไม่ได้
ินดีต้อนรับคะ
#ชวนคนที่คุณรักมาออกกำลังกายแล้วแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line : https://line.me/ti/p/~phanthayfitness
Maps: https://maps.app.goo.gl/CsSc1GHDgq78iida6?g_st=ac
เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.
พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #สร้างกล้ามเนื้อ
10/07/2026
🎯🎯 งานก็ต้องทำ กำลังกายก็ต้องออก😂
#วัยรุ่นสร้างกล้าม
#วัยรุ่นสร้างตัว
ยินดีต้อนรับคะ
#ชวนคนที่คุณรักมาออกกำลังกายกันนะคะ
แล้วแข็งแรงไปด้วยกันคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness
เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.
พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #สร้างกล้ามเนื้อ
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ที่ตั้ง
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
ที่อยู่
42/4 ม. 5 ต. พันท้ายนรสิงห์ อ. เมือง จ. สมุทรสาคร
Bangkok
74000
เวลาทำการ
| จันทร์ | 10:00 - 21:00 |
| อังคาร | 10:00 - 21:00 |
| พุธ | 10:00 - 21:00 |
| พฤหัสบดี | 10:00 - 21:00 |
| ศุกร์ | 10:00 - 21:00 |
| เสาร์ | 10:00 - 21:00 |
| อาทิตย์ | 10:00 - 21:00 |