ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกีฬา
📊Some of the shots of our athletes testing their August Progression 🤙
😂 Replay Ice Bath Challenge ❄️🥶
คิดว่าใครจะอยู่ได้นานที่สุด?
ลองทายผลกันมาใต้คอนเม้น😂
🤔 เป็นตะคริวเพราะขาดเกลือแร่จริงหรือไม่? 🧃💧
17/08/2026
🏊🏆ขอแสดงความยินดีกับน้อง “กันต์”
ในการได้รับคัดเลือกเป็นตัวแทนนักกีฬาดำน้ำฟินสวิมมิ่ง เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันรายการ 2026 CMAS Asian Championship Finswimming Indoor Juniors ณ เมืองไห่อัน สาธารณรัฐประชาชนจีน ระหว่าง15-21 กันยายน 2569 🇹🇭🇨🇳
และได้สร้างสถิติประเทศไทยขึ้นมาใหม่ในรายการ Boys 14-15 400 BF Group C ในการแข่ง Thailand Finswimming Championship 2026
ด้วยเวลา 03:50.90 นาที 🔥⚡️
ทางรีเพลย์ขอแสดงความยินดีกับน้องกันต์อีกครั้งและขอขอบพระคุณที่ให้ทางเราช่วยดูแลเรื่องสมรรถภาพร่างกาย
ทั้งนี้ขอให้น้องกันต์มุ่งมั่นทุ่มเทกับการฝึกซ้อม มีความสุขกับการว่ายน้ำและประสบความสำเร็จตามที่หวังไว้นะครับ🙏
ACL Rehab | Road to Recovery 🦵✅
27/07/2026
ขอบคุณทุกคนที่เข้าร่วม HYBRID Final Prep Workshop 🙌
การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันไม่ได้มีแค่การซ้อมให้หนักขึ้น แต่ยังรวมถึงการเข้าใจ เทคนิค การวางแผนการแข่งขัน การควบคุมจังหวะ และการฟื้นฟูร่างกาย เพื่อให้พร้อมแสดงศักยภาพได้ดีที่สุดในวันแข่ง
หวังว่าความรู้และประสบการณ์จาก Workshop ครั้งนี้ จะช่วยให้ทุกคนมั่นใจมากขึ้นเมื่อยืนอยู่ที่เส้นสตาร์ท และทำผลงานได้ดีที่สุดในสนาม
ขอบคุณที่ไว้วางใจ Replay แล้วพบกันในกิจกรรมครั้งต่อไป ✅
🏋️♀️ IMTP (Isometric Mid-Thigh Pull) เอาไว้ดูอะไร? 🤔
สำหรับการติดตามพัฒนาการของนักกีฬา “Peak Force” ยังคงเป็นตัวชี้วัดที่น่าเชื่อถือและใช้งานได้ดีที่สุดในปัจจุบัน
จากงานวิจัยล่าสุดพบว่า ผลการทดสอบ IMTP มีความสัมพันธ์กับ
✅ การกระโดดได้ดีขึ้น
✅ วิ่งได้เร็วขึ้น
✅ เปลี่ยนทิศทางได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ทั้งนี้การพัฒนา ”แรง“ คือรากฐานสำคัญของการเคลื่อนไหวที่ดีในสนาม 👍
ACL | Return to Sport 🧭🤙
Recovery isn’t just the journey back to sport.
It’s the journey that transforms you into an athlete who understands resilience, patience, and the value of every single step.
ACL | เปลี่ยนทิศทาง 🤔
องค์ประกอบสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
จากงานศึกษาในปี 2025 เราจะพบว่านักกีฬามักจะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนที่ที่แปลกไปเมื่อเจอสถานการณ์ที่จำเป็นต้องตอบสนอง ไม่ว่าจะเป็นคู่แข่ง แรงกดดัน และอื่นๆ
ซึ่งงานศึกษาก็พบว่ารูปแบบการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนไปนั้น มักจะเป็น movement strategies ที่เพิ่มความเสี่ยงในการบาดเจ็บ ACL เช่น
❌ Trunk lean
❌ Hip loading
❌ Less knee flexion
และอื่นๆ
ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการฝึกเพื่อลด compensation strategies พวกนี้ให้นักกีฬาสามารถกลับไปเล่นได้อย่างเต็มที่และปลอดภัย ไม่ใช่เพียงแค่ผ่านเกณฑ์แค่บางเกณฑ์
26/04/2026
🏆⛳️ ขอแสดงความยินดีกับน้อง “เนวี่”
ในการแข่งขันกอล์ฟรายการ ”Junior Asian Tour #2” เมื่อวันที่ 17-19 เมษายนที่ผ่านมา
โดยน้องเนวี่ได้คว้าแชมป์ คลาส B girl 🏆🔥🥇
ทั้งนี้ทางรีเพลย์ขอแสดงความยินดีกับน้องอีกครั้ง และขอให้น้องมุ่งมั่นทุ่มเทตั้งใจฝึกซ้อมและประสบความสำเร็จตามที่หวังไว้นะคะ🙏
| จันทร์ | 10:00 - 19:00 |
| อังคาร | 10:00 - 19:00 |
| พุธ | 10:00 - 19:00 |
| พฤหัสบดี | 10:00 - 19:00 |
| ศุกร์ | 10:00 - 19:00 |
| เสาร์ | 10:00 - 19:00 |
| อาทิตย์ | 10:00 - 19:00 |